#046 – Comment vous libérer de l’alimentation émotionnelle (2/2)

Pour débuter ce 2ème épisode de la série, j’aimerais vous partager une citation que j’aime beaucoup. Elle est de Jack Kornfield, un moine bouddhiste américain :

« C’est la manière dont nous nous situons par rapport à nos émotions qui nous enchaîne ou nous libère ».

Qu’en pensez-vous ? 

Comme on l’a vu dans le 1er épisode « Comprendre l’alimentation émotionnelle« , nous pouvons être tentée d’enfouir nos émotions au plus profond de nous en ingurgitant différents aliments. Ce n’est pas pour rien qu’on dit « manger ses émotions » d’ailleurs. La bonne nouvelle, c’est que nous pouvons sortir du cercle vicieux et que ce n’est en rien une fatalité ! 

D’ailleurs, je vous invite à découvrir mon expérience personnelle de l’alimentation émotionnelle juste ici.

Au programme de ce 2ème épisode de la série : 

Je vous invite donc à découvrir la suite dans cet épisode, dans lequel je vous délivre tous mes conseils. 

C’est un travail sur soi qui demande de la patience, mais qui en vaut la peine. Opérez tout changement en douceur et comme toujours, prenez bien soin de vous

Avant de partir, racontez-moi ce qui a le plus résonné en vous dans cet épisode ! Je serai très heureuse de vous lire !