Qui est Alexandra Portail ?
Une Utopiste réaliste. Naturopathe, professeure de Yoga, jardinière, podcasteuse, créatrice de vidéos, une amoureuse de la nature...
Alexandra Portail - Hygiene2Vie
OSONS LE CHANGEMENT !
Vous faire passer à l'action par la connaissance et la conscience.
Santé naturelle - Environnement - Inspiration
Bonjour, je m’appelle Alexandra.
Naturopathe engagée & professeure de Yoga spécialisée dans la santé féminine
Une Utopiste réaliste.
Naturopathe, professeure de Yoga, jardinière, podcasteuse, créatrice de vidéos, une amoureuse de la nature…
Mais surtout une (jeune) femme qui aspire à la sérénité et au respect de notre soi au sein de notre écosystème.
Plus que des métiers, je me crée jour après jour des rôles en écoutant mon coeur, ma tête et mes tripes.
Entrepreneure passionnée aux multiples casquettes et aux multiples projets, j’aime oeuvrer en partageant mes idées, mes réflexions et mes connaissances.
N’essayez pas de me mettre dans une case, vous n’y parviendrez pas !
D’expériences de vie en expériences de vie, je me suis ouverte peu à peu aux bénéfices des approches du bien-être et de la santé naturelle et préventive. Voyages à l’autre bout du monde en sac à dos, reconversion professionnelle et abandon de ma vie de salariat, m’ont amenée là où je suis actuellement.
J’exerce en tant que praticienne Naturopathe, spécialisée dans l’accompagnement du bien-être féminin et de l’alimentation émotionnelle. Car après plus de 10 ans d’aménorrhée secondaire, je sais ce que ça fait d’être coupée de son cycle, de son corps et de ne pas toujours le comprendre.
Je suis également engagée pour l’environnement en faisant en sorte de réduire mon impact jour après jour et de sensibiliser toutes les personnes autour de moi à faire de même par des gestes simples.
Mon Blog, mes réseaux sociaux, mes clientes ou encore mes émissions de podcast sont là pour aider à cette prise de conscience et cette mise en action !
Au sujet d'hygiene2Vie...
Pour une vie plus équilibrée et plus sereine.
Hygiene2Vie, c’est le blog que j’ai créé en 2019 pour me permettre de garder une trace de mon cheminement intérieur. Au travers de celui-ci ma volonté est de créer des contenus pour découvrir, évoluer et se diriger vers un épanouissement personnel.
Je parle de conseils alimentaires, des méthodes douces et naturelles, du prendre soin de soi et de cycle féminin.
C’est également un podcast, avec un nouvel épisode chaque semaine !
Prête à commencer l’aventure ensemble ?
Mes formations
- 2012 : Ingénieure généraliste spécialisée en Biologie (UTC).
- 2018 : Praticienne Naturopathe – Membre du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie (SPN).
- 2018 : Praticienne en Réflexologie plantaire, CNFDI.
- 2021 : Professeure de Yoga certifiée chez Green Yoga, reconnue par Yoga Alliance International.
- 2021 : Troubles des comportements alimentaires & Diététique – Centre de formation Diététique et Comportement.
- 2021 : Physiologie de la fertilité – M2M Formation
-
2021 : Physiologie et pathologies de la fertilité – M2M Formation
♥︎ Vie simple • Engagée • Créative • Slow
☾ Naturopathie de la femme & Formatrice spécialisée en troubles du cycle.
Je suis également engagée pour l’environnement en faisant en sorte de réduire mon impact jour après jour et de sensibiliser toutes les personnes autour de moi à faire de même par des gestes simples, accessibles.
Prendre conscience et agir par la connaissance.
APERÇU DE MES ACTIVITÉS
Accompagnements (en cabinet et en visio)
- Séances de Naturopathie en hygiène de vie en ligne ;
- Séances d’accompagnement individuel pour arrêter la contraception hormonale ;
- Séances d’accompagnement individuel pour se libérer de l’alimentation émotionnelle en ligne ;
- Séances de Yoga en cabinet, en Côte d’Armor (22) ;
Programmes
- Programme en ligne CIAO PILULE « Libérez-vous de la pilule contraceptive »
Évènements
- Ateliers et conférences – n’hésitez pas à me suivre sur les réseaux pour connaitre mes actualités ;
Création de contenus
- E-books et livre Naturopathie pour une santé au naturel et préventive ;
- Le podcast Hygiene2Vie ;
- Créatrice de contenus rédactionnels pour des magazines de santé naturelle (voir ci-dessous mes collaborations) ;
… Et tant d’autres choses
Mon cheminement intérieur
Mon histoire personnelle a été marquée depuis l’enfance des troubles alimentaires, des douleurs articulaires et problèmes de peau. J’ai croisé le chemin de la Naturopathie alors que j’étais en pleine remise en question de ma vie, un peu perdue et à la fois déterminée à ne pas la poursuivre de cette manière. J’étais pourtant plutôt heureuse mais pas totalement épanouie ni en accord avec mes valeurs profondes.
À 28 ans, alors que j’étais ingénieure pour une grande entreprise à concevoir des articles sportifs, après 8 années de salariat, j’ai décidé de retourner sur les bancs de l’école durant 2 années pour me former à la Naturopathie puis au Yoga.
À présent, j’aborde chaque nouvelle journée de ma vie dans le but d’accomplir la mission que je me suis écrite :
Démocratiser l’accès à la santé naturelle et accompagner les femmes en quête d’équilibre de vie, à retrouver énergie et vitalité dans leur quotidien.
Je me positionne en tant qu’accompagnatrice en hygiène de vie et au changement, pour vous guider à améliorer votre hygiène de vie de manière holistique (dans sa globalité). Je m’appuie sur mes connaissances en Naturopathie et toutes les approches naturelles que je découvre jour après jour pour aider toutes les femmes qui choisissent de s’investir dans la transformation de leur quotidien et la voie de l’épanouissement.
Naturopathe engagée et solidaire
Nous sommes dans une société et une économie où le gain est l’un des seuls objectifs pour “réussir dans la vie” ou tout simplement “réussir à payer ses factures”. On en oublie souvent le sens de notre métier. Le vrai pourquoi.
J’ai la chance aujourd’hui (j’ai bougé les choses pour atteindre mon objectif) de faire des activités et des métiers qui ont beaucoup plus de sens pour moi. Néanmoins, il est encore question d’argent et de prix que l’on fixe à nos produits et services.
À y repenser, c’est tellement fou. Comment allons-nous réussir à profiter de la vie toutes et tous, tout en respectant notre environnement si l’argent en tant que fin en soi est omniprésente ou une peur ?
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Parce que je veux rendre mes compétences plus accessibles et que je CROIS (encore) en la bienveillance et la conscience de l’humanité et des personnes qui croisent et croiseront mon chemin, j’ai décidé de créer des créneaux d’accompagnements “solidaires” où le tarif n’est pas fixé.
N’hésite pas à parcourir le lien ci-dessous si tu désires plus d’informations à ce sujet👇
Les marques que j'affectionne et conseille
Des enseignes que j'ai découvertes, que j'utilise dans mon quotidien et que j'affectionne tout particulièrement.
Je suis totalement transparente avec vous : les codes promotionnels que je vous partage me permettent également d’obtenir des réductions sur ma propre consommation. Comme pour vous !
Je les ai découvertes, testées approuvées et j’y suis restée fidèle♥︎
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Si vous aussi la Naturopathie vous passionne et que vous vous demandez ce que vous pourriez faire, sachez que vous pouvez exercer au sein d’entreprises comme des magasins Bio qui proposent des emplois de Naturopathe et/ou travailler à votre compte. Option que j’ai choisie !
Vous pouvez réaliser vos recherches et créer des alertes sur le site Jobsora, un moteur de recherche d’emplois qui regroupe des annonces dans le domaine de la santé entre autres.
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Cette newsletter est devenue une véritable Lettre. Un moment au cours duquel le temps s’arrête. J’utilise les mots et non plus ma voix pour partager, conseiller et cheminer… C’est un réel plaisir en tant que lectrice et en tant que rédactrice♥︎
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