Qui est Alexandra Portail ?

Naturopathe, Coach en hygiène de vie mais une femme avant tout !

Alexandra - Hygiene2Vie

MA MISSION : DÉMOCRATISER L'ACCÈS À LA SANTÉ NATURELLE,
VOUS AIDER À BOOSTER VOTRE VITALITÉ.

Bonjour, je m’appelle Alexandra.

Je suis praticienne Naturopathe, coach en hygiène de vie et professeure de Yoga (en formation). Je suis certifiée et membre du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie (SPN). Plus que des métiers, je me suis créé un rôle sur-mesure en écoutant mon coeur, ma tête et mes passions. Car j’aspire à rendre la vie des gens plus saine et plus épanouissante.

Mais surtout, je suis une entrepreneure passionnée, aux multiples casquettes et amoureuse de la vie. Je suis même multi-passionnée car il est difficile de me mettre dans une case. 

Au sujet d'hygiene2Vie...

Pour une vie plus équilibrée et plus sereine.

Hygiene2Vie, c’est le blog que j’ai créé en 2019 pour me permettre de garder une trace de mon cheminement intérieur. Au travers de celui-ci, ma volonté est de créer des contenus de différentes natures pour découvrir, évoluer et se diriger vers un épanouissement personnel. Je parle de cuisinede conseils alimentaires, de méthodes douces et naturelles et du prendre soin de soi.

 

Mon histoire

On peut dire que je suis une fille qui n’arrête jamais ! Je vais de projets en projets, je sautille, je vole. J’ai des hauts et des bas… Ma vie est pleine de couleurs ! Et j’adore ça, sinon je m’ennuie vite…

Bretonne de souche, j’ai vécu toute ma tendre enfance en région parisienne. Je réside à présent dans le nord de la France. Mais j’aspire jour après jour à retrouver la mer et plus de nature…

Après un parcours « classique » d’études en école d’ingénieur, je trouve un CDI dans une entreprise qui faisait énormément sens pour moi. J’y ai beaucoup appris, beaucoup évolué. J’ai rencontré des personnes devenues ami(e)s à présent. 

Alexandra Portail Naturopathe Hygiene2vie Séjour bien-être Yoga

Après 3 années de vie à 10 000 à l’heure avec plus de 4h de transports en commun par jour, j’ai décidé de me recentrer sur moi, sur mon couple. J’ai pris mes clics et mes clacs et je suis partie en sac à dos à l’autre bout du monde, en Australie. J’y ai vécu une année merveilleuse, riche d’expériences, pleine de hauts et de bas mais surtout j’ai beaucoup appris sur moi. Ça été pour moi une renaissance. 

À mon retour en 2016, je suis revenue à la fois la même mais à la fois changée… Je réalise alors que je ne peux pas rentrer dans une case…et que je dois construire ce que je souhaite être et faire, avec ce que je suis vraiment.

Bretonne de souche, j’ai vécu toute ma tendre enfance en région parisienne. Je réside à présent dans le nord de la France. Mais j’aspire jour après jour à retrouver la mer et plus de nature…

Après un parcours « classique » d’études en école d’ingénieur, je trouve un CDI dans une entreprise qui faisait énormément sens pour moi. J’y ai beaucoup appris, beaucoup évolué. J’ai rencontré des personnes devenues ami(e)s à présent. 

Après 3 années de vie à 10 000 à l’heure avec plus de 4h de transports en commun par jour, j’ai décidé de me recentrer sur moi, sur mon couple. J’ai pris mes cliques et mes claques et je suis partie en sac à dos à l’autre bout du monde, en Australie. J’y ai vécu une année merveilleuse, riche d’expériences, pleine de hauts et de bas mais surtout j’ai beaucoup appris sur moi. Ça été pour moi une renaissance

À mon retour en 2016, je suis revenue à la fois la même mais à la fois changée… Je réalise alors que je ne peux plus rentrer dans une case… et que je dois construire ce que je souhaite être et faire, avec ce que je suis vraiment.

AUJourd'hui

30 ans et toutes mes dents !

Après 8 années de CDI et être retournée sur les bancs de l’école durant 2 années pour me former à la Naturopathie puis au Yoga (actuellement), j’aborde chaque nouvelle journée de ma vie dans le but d’accomplir la mission que je me suis écrite :

Démocratiser l’accès à la santé naturelle et accompagner les personnes en quête d’équilibre de vie, à retrouver énergie et vitalité dans leur quotidien. 

Je me positionne en tant que « mentor » et accompagnante en hygiène de vie, pour vous guider à améliorer votre hygiène de vie de manière holistique (dans sa globalité). Je m’appuie sur mes connaissances en Naturopathie et sur les techniques naturelles que j’ai à ma disposition et qui vous correspondront au mieux.

L'hygiène de vie... une passion avant tout ♡ 

On ne guérit pas, mais on éduque. On s’intéresse aux causes plutôt qu’aux conséquences.

Une grande partie de mon accompagnement est portée sur la recherche d’un équilibre alimentaire, physique et émotionnel approprié aux besoins de chacun, adapté et personnalisé.

Je trouve cette approche tellement plus responsable et préventive. Et vous ? 

Mes différentes collaborations

Découvrez les partenaires santé et bien-être pour qui je rédige avec passion.

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Voici une interview donnée à Tallis Fée 🙂

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Bonne nouvelle ! J’ai créé pour vous un ensemble de ressources vous permettant de vous former et d’arriver par vous-même à une vie plus saine.

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Rejoignez-moi sur votre tapis ! Je construis des flows accessibles à tous les niveaux, répondant aux différents besoins. Au travers d’enchaînements d’assanas spécifiquement conçus, je vous ouvre les portes du yoga. Venez découvrir une nouvelle pratique pour enrichir votre vie et maintenir un équilibre sain.

Les Ebooks Naturo

Dans le but de vous faire gagner du temps, je vous propose des ebooks dans lesquels je vais droit au but et où chaque conseil a son importance. Gagnez en autonomie et comprenez simplement comment booster votre vitalité au quotidien. Mettez le pied à l’étrier pour acquérir des règles essentielles en santé naturelle.

L'Académie Hygiene2Vie

Devenez votre propre coach en hygiène de vie ! Apprenez, enrichissez-vous et gagnez en autonomie grâce à cet accompagnement sur la durée. Mettez en place de façon progressive, des changements en termes d’alimentation, de mindset et de style de vie pour que puissiez retrouver énergie et vitalité.