Hygiene2Vie
Harmonie Cyclique.
Femme Épanouie : Retrouve ta santé et ton
équilibre naturellement
J’aide les femmes à retrouver leur équilibre et leur bien-être avec simplicité.
Contraception naturelle • Fertilité • Troubles du cycle
Mes guides gratuits
Le Guide Ô Féminin
Découvre les outils naturels que je t’ai concoctés pour aller plus loin dans la conquête de ta santé féminine.
Conseils, illustrations explicatives ou encore recettes pour un cycle menstruel plus harmonieux.
- Des outils concrets à utiliser au quotidien pour t’aider à mieux vivre ta nature cyclique.
Le Guide d'écoute du Podcast
Plus de 200 épisodes sont désormais disponibles sur Eclosion Podcast !
Débuté en avril 2020, Eclosion c’est maintenant des centaines d’épisodes et surtout une magnifique et fidèle audience d’auditrices
Pour te remercier de ton soutien et pour te faciliter la vie, j’ai décidé de créer ce book d’écoute. Ce Guide te permettra d’aller rechercher très facilement les épisodes de ton choix.
Mes programmes
Comprendre et apprendre à accompagner les troubles du cycle.
Le programme communautaire qui lève les tabous !
- Tu te sens perdue face au cycle menstruel et à ses différents troubles ?
- Tu n’y comprends peut-être pas grand chose ?
- Tu désires en apprendre davantage sur le cycle féminin et ses différents troubles tels que l’aménorrhée et comment y remédier ?
Tu es à la bonne place !
Car voilà pourquoi j’ai conçu cette communauté !
Tu y trouvera une pédagogie complète et progressive pour t’aider à découvrir ou à approfondir tes connaissances sur le cycle menstruel.
Aussi, et surtout, je te partage toutes mes connaissances actuelles sur les troubles du cycle féminin tels que l’aménorrhée, trouble que je connais si bien personnellement.
Apprendre pour partager et accompagner
Apprendre pour s’aider soi-même et trouver du soutien.
Comment arrêter la pilule contraceptive ?
Le programme qui te réconcilie avec ton cycle menstruel au naturel
Le programme audio complet qui te guide étape par étape pour arrêter la pilule sereinement et en toute autonomie.
Comprendre de quoi ton organisme a besoin en interne, comment ton cycle féminin fonctionne et comment limiter ces fameux syndromes post pilule.
- 21 épisodes audios (podcast)
- Soit 4h de contenu audio
- Accompagnés de leurs fiches pratiques en format PDF
- Accès à vie au programme avec ses mises à jour, 24h/24 et 7J/7
- 4 outils BONUS pour t'aider à aller encore plus loin
Bonjour, je suis Alexandra.
J'ai appris à faire de mon corps, mon outil pour profiter pleinement de la vie !
Je suis une femme passionnée et investie dans de multiples projets afin de partager auprès de mes clientes, de mes auditrices toutes mes connaissances en santé naturelle et bien-être.
Naturo’Ecolo🌿
Je nourris mon corps d’aliments nutritifs et sains. Je nourris mon esprit de connaissances et de sentiments plaisants et réjouissants. Cela me donne force et énergie au quotidien dans la réalisation et l’aboutissement de tous mes projets de vie.
Je suis également engagée pour l’environnement🌱 en faisant en sorte de réduire mon impact jour après jour et de sensibiliser toutes les personnes autour de moi à faire de même par des gestes simples, accessibles.
Pas de chichi : mon accompagnement est simple, car la simplicité est la clé d’une vie sereine et respectueuse.
Je prône le retour à l’essentiel dans le respect de notre écosystème.
Prendre conscience et agir par la connaissance.
L'Équilibre
Je t’apprends à mieux te connaître et à renouer avec ton propre équilibre de vie.
La Liberté
Stop à la privation : évolue avec plaisir et conscience; avance à ton rythme.
La Responsabilité
Deviens maître de tes choix et reprends la main sur ton écologie intérieure.
Tu désires investir en toi tout en te faisant rembourser une partie de tes soins ?
Rejoins La mutuelle de bien-être Elsee pour laquelle je suis partenaire.
Je te donne rendez-vous chaque semaine pour un moment en toute authenticité et sincérité et 100% naturel.
- Reconnexion au vivant.
- Régénération de l’écosystème.
- Retour à la terre.
- Retour à la simplicité de vie.
Inscris-toi à la lettre qui te fera du bien
0% de spam, 100% de vitalité !
Recevez une fois par mois, ma Lettre naturelle & engagée d’Hygiene2Vie.
Cette newsletter est devenue une véritable Lettre. Un moment au cours duquel le temps s’arrête. J’utilise les mots et non plus ma voix pour partager, conseiller et cheminer… C’est un réel plaisir en tant que lectrice et en tant que rédactrice♥︎
Parce que ton bien-être doit être une priorité,
profite dès à présent d'un petit cadeau...
Abonne-toi pour être sûre de n’en manquer aucune miette ! 
Devenez actrice & responsable de votre santé
J’ai créé pour vous un ensemble de ressources vous permettant d’acquérir plus d’autonomie dans la reconquête de votre santé et de votre mieux-être.
Pratique avec moi
Rejoignez-moi sur votre tapis ! Je construis des flows accessibles à tous les niveaux, répondant aux différents besoins. Au travers d’enchaînements d’assanas spécifiquement conçus, je vous ouvre les portes du yoga. Venez découvrir une nouvelle pratique pour enrichir votre vie et maintenir un équilibre sain.
Les Guides Naturo
Dans le but de vous faire gagner du temps, je vous propose des ouvrages dans lesquels je vais droit au but et où chaque conseil a son importance. Gagnez en autonomie et comprenez simplement comment booster votre vitalité au quotidien. Mettez le pied à l’étrier pour acquérir des règles essentielles en santé naturelle.
L'Académie
Devenez votre propre coach en hygiène de vie ! Apprenez, enrichissez-vous et gagnez en autonomie grâce à cet accompagnement sur la durée. Mettez en place de façon progressive, des changements en termes d’alimentation, de mindset et de style de vie pour que puissiez retrouver énergie et vitalité.
Mes dernières publications
BLOG & PODCAST
Je vous partage tous mes conseils et toutes mes astuces lifestyle, bien-être et mes recettes healthy, pour vous aider au quotidien à vous sentir mieux dans votre tête, mieux dans votre corps et tout simplement à vivre une vie plus épanouissante.
❌ARRÊT PILULE (et autre contraception) : Les 4 obstacles majeurs qui t’en empêchent !
Pilule contraceptive : Pourquoi je n’arrive pas à l’arrêter ? Pilule, DIU, sympothermie, perte de cheveux, grossesse non désirée, acné ou encore douleurs de cycles. Tu est totalement au fait des effets secondaires de la contraception hormonale ? Tu es déjà bien consciente de ce que signifie prendre des hormones de synthèse pour ta fertilité […]
Les métiers de la transition écologique : Comment se reconvertir et s’épanouir au travail ?
L’école de la vie : il n’y a pas d’âge pour changer sa vision du monde Hello, Bienvenue dans ce nouvel épisode long et surtout captivant ! Aujourd’hui, plongeons dans une réflexion profonde sur la nécessité de repenser nos habitudes, nos valeurs et nos modes de vie dans ce nouveau contexte en constante évolution. Nous explorerons […]
Aménorrhée secondaire : Pourquoi je n’arrive toujours pas à retrouver mes règles ? 3 raisons majeures
Pourquoi tu n’as plus de règles ? Voilà 3 mois, 6 mois, 1 an voire plus que tu souffres d’aménorrhée. Tu as pourtant entamé des démarches pour tenter de retrouver un cycle régulier mais tu n’as toujours pas de règles ! POURQUOI??! C’est une question que je reçois beaucoup par emails et auxquelles je fais […]
Ils m'ont fait confiance
Je prends toujours un énorme plaisir à partager mes conseils et à vous accompagner avec des moyens doux et naturels, pour prendre soin de vous.
Que ce soit lors de consultations individuelles en Naturopathie, en coaching alimentaire ou encore lors d’ateliers pratiques au cours desquels nous apprenons tout en nous amusant !
Un grand merci pour toutes vos reconnaissances ♥
Tu désires améliorer ton Hygiene2Vie ?
Retrouve les Programmes d’Hygiene2Vie pour retrouver énergie et booster ta vitalité en toute simplicité.
Hygiene2vie
Hygiene2Vie décline toute responsabilité concernant les propos présentés. Tous les conseils ne sauraient remplacer un médecin ni se substituer à un traitement médical. Il appartient à tous de prendre ses responsabilités en matière de sécurité et de connaissances de sa condition physique. Hygiene2Vie ne saurait être tenu pour responsables des conséquences qui découleraient de l’utilisation du site ni, bien sûr, en cas d’interprétation erronée.