Hygiene2Vie

Naturopathie • Réflexologie • Formations

Le cycle menstruel : le reflet de la santé féminine.

Vivre plus simplement, tout simplement.

J’aide les femmes à retrouver leur équilibre et leur bien-être par des moyens naturels.

Contraception naturelle • Aménorrhée • SOPK • Endométriose

Mes guides gratuits

Le Guide Ô Féminin

Découvre les outils naturels que je t’ai concoctés pour aller plus loin dans la conquête de ta santé féminine.

Conseilsillustrations explicatives ou encore recettes pour un cycle menstruel plus harmonieux.

  • Des outils concrets à utiliser au quotidien pour t’aider à mieux vivre ta nature cyclique.

Le Guide d'écoute du Podcast

Plus de 200 épisodes sont désormais disponibles sur Eclosion Podcast ! 

Débuté en avril 2020, Eclosion c’est maintenant des centaines d’épisodes et surtout une magnifique et fidèle audience d’auditrices🥰

Pour te remercier de ton soutien et pour te faciliter la vie, j’ai décidé de créer ce book d’écoute. Ce Guide te permettra d’aller rechercher très facilement les épisodes de ton choix.

Mes formations

Comprendre et apprendre à accompagner les troubles du cycle. 

Le programme communautaire qui lève les tabous !

  • Tu te sens perdue face au cycle menstruel et à ses différents troubles ?
  • Tu n’y comprends peut-être pas grand chose ?
  • Tu désires en apprendre davantage sur le cycle féminin et ses différents troubles tels que l’aménorrhée et comment y remédier ?

Tu es à la bonne place !

Car voilà pourquoi j’ai conçu cette communauté !

Tu y trouvera une pédagogie complète et progressive pour t’aider à découvrir ou à approfondir tes connaissances sur le cycle menstruel.

Aussi, et surtout, je te partage toutes mes connaissances actuelles sur les troubles du cycle féminin tels que l’aménorrhée, trouble que je connais si bien personnellement.

Apprendre pour partager et accompagner
Apprendre pour s’aider soi-même et trouver du soutien.

Conçu et imprimé en France. Papier recyclé.

Honore ton corps et ton esprit, et booste ta vitalité grâce à une alimentation santé, respectueuse de ton être physique, mental et de l’environnement.

La boîte à outils d’une santé naturelle et préventive.

Lire la vidéo

Comment arrêter la pilule contraceptive ? 

Le programme qui te réconcilie avec ton cycle menstruel au naturel

Le programme audio complet qui te guide étape par étape pour arrêter la pilule sereinement et en toute autonomie.

Comprendre de quoi ton organisme a besoin en interne, comment ton cycle féminin fonctionne et comment limiter ces fameux syndromes post pilule.

Bonjour, je suis Alexandra.

J'ai appris à faire de mon corps, mon outil pour profiter pleinement de la vie !

Je suis une femme passionnée et investie dans de multiples projets afin de partager auprès de mes clientes, de mes auditrices toutes mes connaissances en santé naturelle et bien-être.

Naturo’Ecolo🌿

Je nourris mon corps d’aliments nutritifs et sains. Je nourris mon esprit de connaissances et de sentiments plaisants et réjouissants. Cela me donne force et énergie au quotidien dans la réalisation et l’aboutissement de tous mes projets de vie.

Je suis également engagée pour l’environnement🌱 en faisant en sorte de réduire mon impact jour après jour et de sensibiliser toutes les personnes autour de moi à faire de même par des gestes simples, accessibles.

Pas de chichi : mon accompagnement est simple, car la simplicité est la clé d’une vie sereine et respectueuse. 

Je prône le retour à l’essentiel dans le respect de notre écosystème. 

 

Prendre conscience et agir par la connaissance.

Alexandra Portail Naturopathe

L'Équilibre

J’apprends à me connaître et à renouer avec mon propre équilibre de vie.

La Liberté

Stop à la privation : j’évolue avec plaisir et conscience, j’avance à mon rythme.

La Responsabilité

Je deviens maître de mes choix et je reprends la main sur mon écologie intérieur.

Diapositive précédente
Diapositive suivante
Monologues ou discussions passionnantes entre personnes passionnées, santé au naturel, bien-être féminin, témoignages poignants ou encore découvertes de nouvelles approches et manières de voir les choses…Voilà tout ce qu’incarne ce podcast !
 
📆 Je te donne rendez-vous chaque semaine pour un moment en toute authenticité et sincérité et 100% naturel.
Prête à me rejoindre pour un nouvel épisode ?
Je te souhaite une très belle écoute.
Bienvenue dans Une Graine Germe, le podcast qui laisse la place à chaque petite graine de germer, chaque petite idée d’évoluer, pour devenir une grande action !
 
On parle de transition écologie, économique et sociétale. 

  • Reconnexion au vivant.
  • Régénération de l’écosystème.
  • Retour à la terre. 
  • Retour à la simplicité de vie.

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Rejoignez-moi sur votre tapis ! Je construis des flows accessibles à tous les niveaux, répondant aux différents besoins. Au travers d’enchaînements d’assanas spécifiquement conçus, je vous ouvre les portes du yoga. Venez découvrir une nouvelle pratique pour enrichir votre vie et maintenir un équilibre sain.

Les Guides Naturo

Dans le but de vous faire gagner du temps, je vous propose des ouvrages dans lesquels je vais droit au but et où chaque conseil a son importance. Gagnez en autonomie et comprenez simplement comment booster votre vitalité au quotidien. Mettez le pied à l’étrier pour acquérir des règles essentielles en santé naturelle.

L'Académie

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Mes dernières publications

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Cycle Menstruel Perturbé : Causes, Symptômes et Solutions
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Pourquoi j’ai pas mes règles ? Explications et solutions
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Ils m'ont fait confiance

Je prends toujours un énorme plaisir à partager mes conseils et à vous accompagner avec des moyens doux et naturels, pour prendre soin de vous.

Que ce soit lors de consultations individuelles en Naturopathie, en coaching alimentaire ou encore lors d’ateliers pratiques au cours desquels nous apprenons tout en nous amusant !

Un grand merci pour toutes vos reconnaissances ♥

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Ils ont donné leur avis !

Et je les remercie….

Bonjour !

Je m’appelle Alexandra et je suis Naturopathe, votre accompagnatrice en hygiène de vie, votre guide en santé féminine et Professeure de Yoga.

Je propose des consultations à distance, par visioconférence avec l’outil Zoom, et en cabinet en Bretagne (22). La prise de rendez-vous se fait soit sur mon site (pour les séances à distance) soit sur Doctolib (pour les séances en cabinet).

Je suis également créatrice de programmes en santé féminine et d’ouvrages Naturo. Allez hop ! Allez découvrir tout ça ! 

Ne partez pas si vite !

Vous avez décidé de reprendre votre hygiène de vie en main. Bravo !

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Je vous remercie pour votre confiance et je vous dis à très vite !

Alexandra P.