Alexandra P.

Coaching santé holistique, nutrition et yoga

Reprendre sa santé en main et booster sa vitalité.

Alexandra P. , Naturopathe & Coach en Hygiène de vie

Naturopathe certifiée & Professeure de Yoga
Je suis passionnée de bien-être et de nutrition depuis plus de 10 ans.

Femme passionnée et investie dans de multiples projets pour partager auprès de mes clients et de ma communauté mes connaissances en santé naturelle et bien-être et pour leur délivrer toutes mes astuces de vie.

Je fais de mon corps (mental et physique) un outil indispensable pour profiter de la vie  ! 

Je le nourris d’aliments nutritifs et sains. Je nourris mon esprit de connaissances et de sentiments plaisants et réjouissants, cela me donne force et énergie au quotidien dans la réalisation et l’aboutissement de tous mes projets professionnels et personnels.

Ma mission

Démocratiser l’accès à la santé naturelle et faire de vous votre propre coach en hygiène de vie.

Alors, venez vous joindre à la communauté d’Hygiene2Vie en toute sincérité et simplicité. Vous êtes les bienvenues ! 

Mes domaines d'expertise

  • Bien-Être au naturel
  • Naturopathie
  • Alimentation saine et nutritive
  • Yoga
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Mes valeurs

Chaque jour qui passe, chaque heure qui s’écoule est plaisir, enrichissement et accomplissement. C’est en adoptant une posture de mentor holistique que je vous accompagne pas à pas pour retrouver équilibre, énergie et à booster votre vitalité

Bien-être

Apprendre à se connaître et à renouer avec son propre équilibre de vie.

Liberté

Stop à la privation : évoluer avec plaisir et conscience, avancer à son rythme.

Responsabilité

Devenir maître de ses choix et reprendre la main sur sa santé et sa vitalité.

Mon écosystème

Ce site est un espace créé pour aider toutes personnes qui se sentent perdues dans ce monde où tout va trop trop vite et qui en arrivent à s’oublier. J’accompagne tout particulièrement les femmes wonderwoman, aux multi-rôles, multi-passionnées voire multi-casquettes, à retrouver énergie et vitalité et à devenir actrice de leur santé.

Mes services en entreprise : je mets un point d’honneur à intervenir directement en entreprise afin de partager tous mes conseils santé et bien-être pour améliorer et impacter le quotidien de vos salariés. J’ai à cœur de diffuser tous mes messages au plus grand nombre, de la manière la plus simple et accessible possible. Si vous êtes sensible au sujet, n’hésitez pas à me contacter.

Naturopathie

Un esprit sain dans un corps sain.

Naturopathie

Je vous guide à prendre soin de vous et à renouer avec votre vitalité grâce aux moyens naturels. Consultations ou massages réflexologie plantaire, choisissez ce qui vous parlera.

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Nutrition

Que ton aliment soit ton 1er médicament, Hippocrate.

Nutrition

Je vous accompagne à renouer avec une alimentation saine, savoureuse et nutritive. Une restructuration alimentaire ciblée et profonde pour améliorer votre état de santé.

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Yoga

Yoga signifie union (du corps, de l’âme et de l’esprit).

Yoga

Je conçois des flows de Yoga en fonction de vos besoins spécifiques en mêlant mon approche de Naturopathe pour continuer à travailler sur votre bien-être global.

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Podcast

Une hygiène de vie plus équilibrée et plus sereine.

Podcast

Interview ou solo… Je partage en format audio accessible partout et à n’importe quel moment, mes outils simples, réalistes et accessibles pour votre corps et votre esprit.

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Blog

La plume est l'interprète de l'âme. Ce que l'une pense, l'autre l'écrit.

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C’est avec passion que je partage au travers de ma plume mes recettes saines et nutritives mais également mes remèdes de grand-mère de Naturopathe.

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Un peu de ma vie en images.

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Je partage sur Instagram quelques instants de ma vie (pas tout, tout de même...) pour vous aider à retrouver énergie et vitalité.

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Je prends rendez-vous avec Alexandra

Envie de passer à l’action et de booster votre vitalité ?
Prenons rendez-vous ensemble ! Je serai ravie de vous accompagner dans votre démarche de reprise en main de votre hygiène de vie.

Je deviens mon propre coach en hygiène de vie

Bonne nouvelle ! J’ai créé pour vous un ensemble de ressources vous permettant de vous former et d’arriver par vous-même à une vie plus saine.

Pratique avec moi

Rejoignez-moi sur votre tapis ! Je construis des flows accessibles à tous les niveaux, répondant aux différents besoins. Au travers d’enchaînements d’assanas spécifiquement conçus, je vous ouvre les portes du yoga. Venez découvrir une nouvelle pratique pour enrichir votre vie et maintenir un équilibre sain.

Les Ebooks Naturo

Dans le but de vous faire gagner du temps, je vous propose des ebooks dans lesquels je vais droit au but et où chaque conseil a son importance. Gagnez en autonomie et comprenez simplement comment booster votre vitalité au quotidien. Mettez le pied à l’étrier pour acquérir des règles essentielles en santé naturelle.

L'Académie Hygiene2Vie

Devenez votre propre coach en hygiène de vie ! Apprenez, enrichissez-vous et gagnez en autonomie grâce à cet accompagnement sur la durée. Mettez en place de façon progressive, des changements en termes d’alimentation, de mindset et de style de vie pour que puissiez retrouver énergie et vitalité. 

Ils m'ont fait confiance

Je prends toujours un énorme plaisir à partager mes conseils et à vous accompagner avec des moyens doux et naturels, pour prendre soin de vous.

Que ce soit lors de consultations individuelles en Naturopathie, en coaching alimentaire ou encore lors d’ateliers pratiques au cours desquels nous apprenons tout en nous amusant !

Un grand merci pour toutes vos reconnaissances ♥

Mes dernières publications

Articles de blog ou podcasts…
Je vous partage tous mes conseils et toutes mes astuces lifestyle, bien-être et mes recettes healthy, pour vous aider au quotidien à vous sentir mieux dans votre tête, mieux dans votre corps et tout simplement à vivre une vie plus épanouissante.

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