Une hygiène de vie plus équilibrée & plus sereine

Alexandra Portail Naturopathe et coach en hygiène de vie Hygiène2vie
Syndicat des naturopathe SPN

Coach en hygiène de vie – Praticienne Naturopathe certifiée

Je démocratise l’accès à la santé naturelle et fais de toi ton propre coach en hygiène de vie ! 
Reprends le contrôle de ton bien-être. Booste ta vitalité ! 
 

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Notes PDF de mes épisodes du podcast HygieneVie
Mes 13 conseils de base pour une alimentation santé 

Mes services en Coaching de vie & Naturopathie

Coaching en hygiène de vie

Je vous aide en adoptant une posture de coach en hygiène de vie et en m’appuyant sur les principes en Naturopathie pour vous apporter un accompagnement le plus personnalisé et individualisé possible. 

Pourquoi consulter ?

  • Pour accompagner une transition vers le végétal
  • En cas de stress, de dépression, de burn out
  • Pour accompagner une grossesse
  • En cas d’allergies saisonnières
  • En cas de problèmes de peau (acné, psoriasis, eczéma etc.)
  • En cas de troubles du sommeil, de fatigue chronique
  • Pour accompagner la guérison d’un cancer

Consultation en face à face ou à distance possible (via Skype, WhatsApp, Messenger, FaceTime, etc.)

Coaching alimentaire

Je vous propose durant ce coaching, de vous aider à identifier votre profil alimentaire. Pour cela, je vous écoute et je prends en compte les différentes dimensions de votre vie (votre histoire, votre personnalité, vos goûts, votre rythme de vie…). Une restructuration alimentaire ciblée et profonde pourra vous aider à améliorer votre état de santé et à diminuer certaines pathologies.

Pourquoi consulter ?

  • Troubles digestifs
  • Transition vers une alimentation plus végétale
  • Detox du sucre
  • Intolérances alimentaires
  • Rééquilibrage alimentaire, perte ou prise de poids
  • TCA : Troubles du comportement alimentaires

Consultation en face à face ou à distance possible (via Skype, WhatsApp, Messenger, FaceTime, etc.)

Reflexologie plantaire

La réflexologie plantaire ou podoréflexologie consiste à masser avec les doigts les zones de tension et d’accumulation des toxines dans les pieds. Le but du massage réflexe est d’enlever la tension et de faire disparaître les cristaux dans la circulation. 

Les bénéfices d’une séance de réflexologie plantaire sont multiples : 

  • de relaxer
  • de réguler l’équilibre du corps
  • de diminuer les sensations de stress 
  • d’évacuer les toxines par la stimulation de certains organes comme les organes émonctoires.

Cours privatifs de YOGA

Les bienfaits du Yoga en Naturopathie

Pour en citer quelques uns:
• Revitalisation des organes internes et de l’ensemble du corps
• Renfort du système immunitaire et lutte contre les maladies chroniques
• Élimination des toxines 
• Amélioration des fonctions digestives et de la circulation sanguine
• Amélioration de la qualité de sommeil
• Détente et meilleure gestion du stress
• Renfort de la vitalité en faisant circuler l’énergie vitale

Podcast Hygiene2Vie

Pour une hygiène de vie plus équilibrée & plus sereine.

Naturopathie, Coaching de vie ou encore Yoga sont mes chevaux de bataille pour vous aider à réconcilier votre corps et votre esprit. 
Je vous accompagne grâce à des méthodes naturelles autour de l‘alimentation bienveillante et du bien-être physique et mental.
Hygiène2Vie est à présent plus qu’un site internet, c’est aujourd’hui devenu un podcast, VOTRE podcast ! 
Il vous donne des outils simples, réalistes et accessibles pour votre corps et votre esprit. 

Blog Hygiène2vie

C’est avec passion que je vous partage par écrit mes conseils et mes astuces qui me tiennent à cœur et qui pourront vous aider à vous sentir mieux dans votre tête, mieux dans votre corps et tout simplement à vivre une vie plus épanouissante.

LES ACTUALITÉS D’HYGIÈNE2VIE

PROGRAMME BIEN-ÊTRE

Je vous accompagne et vous guide à retrouver votre équilibre de vie, à retrouver une hygiène de vie qui vous corresponde et qui vous fasse du bien au travers du programme BOOSTER SON BIEN-ÊTRE.

REJOINS-MOI POUR LES LUNDIS AVEC HYGIENE2VIE

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