Alexandra P.

Naturopathe engagée, spécialisée en santé féminine.

Je t'accompagne pour vivre une vie plus respectueuse de ton être et de tout ce qui t'entoure.

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CIAO PILULE - Le programme complet pour arrêter la pilule en toute sérénité et autonomie

Programmes CIAO PILULE (BOOST)

Comment arrêter la pilule contraceptive ? 

Le programme qui te réconcilie avec ton cycle menstruel au naturel

Le programme audio complet qui te guide étape par étape pour arrêter la pilule sereinement et en toute autonomie.

Comprendre de quoi ton organisme a besoin en interne, comment ton cycle féminin fonctionne et comment limiter ces fameux syndromes post pilule.

  • 21 épisodes audios (podcast)
  • Soit 4h de contenu audio
  • Accompagnés de leurs fiches pratiques en format PDF
  • Accès à vie au programme avec ses mises à jour, 24h/24 et 7J/7
  • 4 outils BONUS pour t'aider à aller encore plus loin
  • 1 séance individuelle pour répondre à toutes questions (CIAO Pilule Boost)
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MON LIVRE :
Plus jamais malade !

Conçu et imprimé en France. Papier recyclé.

Honore ton corps et ton esprit, et booste ta vitalité grâce à une alimentation santé, respectueuse de ton être physique, mental et de l’environnement.

La boîte à outils d’une santé naturelle et préventive.

  • 3 clés de la santé naturelle : alimentation vitalisante et végétale, immunité et digestion.
  • Plus de 160 pages de conseils et astuces naturopathiques.
  • Des explications simples et concrètes illustrées de nombreux exemples et recettes !
  • Outils, templates et mises en actions pour mettre un pied à l'étrier !
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Bonjour, je suis Alexandra

J'ai appris à faire de mon corps, mon outil pour profiter pleinement de la vie !

Je suis une femme passionnée et investie dans de multiples projets afin de partager auprès de mes clients, de mes auditeurs et de ma communauté toutes mes connaissances en santé naturelle et bien-être.

Passionnée de bien-être et par le changement perpétuel de la vie depuis plus de 15 ans.

Je nourris mon corps d’aliments nutritifs et sains. Je nourris mon esprit de connaissances et de sentiments plaisants et réjouissants. Cela me donne force et énergie au quotidien dans la réalisation et l’aboutissement de tous mes projets de vie.

Je vous accompagne pas à pas à retrouver une hygiène de vie plus sereine, dans la joie et la bonne humeur ! 

En savoir plus sur moi
Alexandra Portail-Naturopathe spécialisée dans la santé féminine

Mes valeurs

Je vous guide pas à pas pour retrouver équilibre, énergie et à booster votre vitalité simplement et durablement.

L'Équilibre

J’apprends à me connaître et à renouer avec mon propre équilibre de vie.

La Liberté

Stop à la privation : j’évolue avec plaisir et conscience, j’avance à mon rythme.

La Responsabilité

Je deviens maître de mes choix et je reprends la main sur ma santé et ma vitalité.

Une très belle expérience, Alexandra est très professionnelle, très à l’écoute. Avec beaucoup de bienveillance et d’humilité elle nous enrichie de ses vastes connaissances et propose des pistes pour des solutions adaptées à chacun, un accompagnement et des conseils pour une vie en santé sur le long terme. Merci!

Avis de Marie
Naturopathe engagée et solidaire (en savoir plus)

Comment je peux vous accompagner

Mes accompagnements individuels et personnalisés : je crée un véritable espace de partage pour aider toutes personnes qui se sentent perdues dans ce monde où tout va trop trop vite et qui en arrivent à s’oublier. J’accompagne tout particulièrement les femmes, aux multi-rôles et multi-casquettes, à retrouver énergie et vitalité et à devenir actrice de leur santé au naturel et à incarner leur nature profonde.

Mes services en entreprises : je mets un point d’honneur à intervenir directement en entreprises afin de partager mon approche santé et bien-être pour améliorer et impacter le quotidien de vos salariés. J’ai à cœur de diffuser tous mes messages au plus grand nombre, de la manière la plus simple et accessible possible. Si vous êtes sensible au sujet, n’hésitez pas à me contacter.

Atelier en ligne : Cercle de femmes et de parole : Le chemin pour se sortir de l'anorexie

Consultations Naturopathie

Des séances individuelles pour te guider à retrouver ton équilibre de vie et ta vitalité. Booste ta vitalité et tes capacités d’auto-guérison, réalise un bilan de vitalité et gagne en autonomie sur ton état de bien-être, grâce à mes connaissances en Naturopathie et santé naturelle.

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Evalue ta relation à ton cycle_Alexandra Portail Naturopathe

Accompagnement en santé féminine

Peu importe l’âge ou le contraceptif, cet accompagnement individualisé sur 4 mois, s’adresse à toutes les femmes souhaitant arrêter un contraceptif hormonal, souffrant de troubles du cycle ou voulant améliorer sa fertilité en vue d’un projet de grossesse. 

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Livre Plus jamais malade_Alexandra Portail Naturopathe

Livres en santé naturelle

Démocratiser l’accès à la santé naturelle. Une gamme accessible de guides pour que tu puisses mettre le pied à l’étrier, de manière simple et concrète !

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Programme Naturopathie BYE BYE Pilule

Accompagnement "Ciao pilule"

Un accompagnement en tout autonomie pour arrêter sereinement ta contraception hormonale. Préparer en douceur yon corps à l’arrêt de la pilule.

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Séance de suivi en naturopathie_Alexandra Portail Naturopathe Hygiene2Vie

Coaching Supervision Thérapeute

Accompagnement des thérapeutes ou futures thérapeutes en santé naturelle afin de les aider à affiner et à enrichir leur pratique.

Découverte du métier de Naturopathe, étude de cas et montée en compétences. Je suis là pour t’apporter mon éclairage !

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Offre bien-être entreprise

Offre Entreprise

Organisez des ateliers pratiques pédagogiques et ludiques autour de la Naturopathie, de l’aromathérapie, de la gestion du stress et du bien-être. Création sur-mesure de conférences, de séjours et d’ateliers pour les entreprises.

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Hygiène de vie

Un esprit sain dans un corps sain.

Santé naturelle

Je vous aide et guide à retrouver votre équilibre de vie et une hygiène de vie féminine plus saine et plus sereine, en m’appuyant sur mes connaissances en Naturopathie et autres approches de santé holistique.

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Alimentation émotionnelle

Arrêtez de manger vos émotions.

Manger ses émotions

Je vous accompagne sur le chemin de la reconquête de votre assiette pour plus de bienveillance envers vous-même. Je vous aide à écouter vos émotions et la peur qui domine souvent.

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Yoga

Yoga signifie union (du corps, de l’âme et de l’esprit).

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Je conçois des flows de Yoga en fonction de vos besoins spécifiques en mêlant mon approche de Naturopathe pour continuer à travailler sur votre bien-être global.

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Une hygiène de vie plus équilibrée et plus sereine.

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Interview ou solo… Je partage en format audio accessible partout et à n’importe quel moment, mes outils simples, réalistes et accessibles pour votre corps et votre esprit.

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La plume est l'interprète de l'âme. Ce que l'une pense, l'autre l'écrit.

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C’est avec passion que je partage au travers de ma plume mes recettes saines et nutritives mais également mes remèdes de grand-mère de Naturopathe.

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Un peu de ma vie en images.

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Je partage sur Instagram quelques instants de ma vie (pas tout, tout de même...) pour vous aider à retrouver énergie et vitalité.

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Devenez actrice & responsable de votre santé

J’ai créé pour vous un ensemble de ressources vous permettant d’acquérir plus d’autonomie dans la reconquête de votre santé et de votre mieux-être.

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Pratique avec moi

Rejoignez-moi sur votre tapis ! Je construis des flows accessibles à tous les niveaux, répondant aux différents besoins. Au travers d’enchaînements d’assanas spécifiquement conçus, je vous ouvre les portes du yoga. Venez découvrir une nouvelle pratique pour enrichir votre vie et maintenir un équilibre sain.

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Les Guides Naturo

Dans le but de vous faire gagner du temps, je vous propose des ouvrages dans lesquels je vais droit au but et où chaque conseil a son importance. Gagnez en autonomie et comprenez simplement comment booster votre vitalité au quotidien. Mettez le pied à l’étrier pour acquérir des règles essentielles en santé naturelle.

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L'Académie

Devenez votre propre coach en hygiène de vie ! Apprenez, enrichissez-vous et gagnez en autonomie grâce à cet accompagnement sur la durée. Mettez en place de façon progressive, des changements en termes d’alimentation, de mindset et de style de vie pour que puissiez retrouver énergie et vitalité. 

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Ils m'ont fait confiance

Je prends toujours un énorme plaisir à partager mes conseils et à vous accompagner avec des moyens doux et naturels, pour prendre soin de vous.

Que ce soit lors de consultations individuelles en Naturopathie, en coaching alimentaire ou encore lors d’ateliers pratiques au cours desquels nous apprenons tout en nous amusant !

Un grand merci pour toutes vos reconnaissances ♥

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