Alexandra P.

Naturopathe spécialisée en santé féminine.

Accompagnement sur-mesure pour toutes les femmes qui souhaitent vivre pleinement leur vie grâce à la santé naturelle.

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Conçu et imprimé en France. Papier recyclé.

Honore ton corps et ton esprit, et booste ta vitalité grâce à une alimentation santé, respectueuse de ton être physique, mental et de l’environnement.

La boîte à outils d’une santé naturelle et préventive.

Bonjour, je suis Alexandra

J'ai appris à faire de mon corps, mon outil pour profiter pleinement de la vie !

Je suis une femme passionnée et investie dans de multiples projets afin de partager auprès de mes clients, de mes auditeurs et de ma communauté toutes mes connaissances en santé naturelle et bien-être.

Passionnée de bien-être et par le changement perpétuel de la vie depuis plus de 15 ans.

Je nourris mon corps d’aliments nutritifs et sains. Je nourris mon esprit de connaissances et de sentiments plaisants et réjouissants. Cela me donne force et énergie au quotidien dans la réalisation et l’aboutissement de tous mes projets de vie.

Je vous accompagne pas à pas à retrouver une hygiène de vie plus sereine, dans la joie et la bonne humeur ! 

Alexandra Portail-Naturopathe spécialisée dans la santé féminine

Mes valeurs

Je vous guide pas à pas pour retrouver équilibre, énergie et à booster votre vitalité simplement et durablement.

L'Équilibre

J’apprends à me connaître et à renouer avec mon propre équilibre de vie.

La Liberté

Stop à la privation : j’évolue avec plaisir et conscience, j’avance à mon rythme.

La Responsabilité

Je deviens maître de mes choix et je reprends la main sur ma santé et ma vitalité.

Une très belle expérience, Alexandra est très professionnelle, très à l’écoute. Avec beaucoup de bienveillance et d’humilité elle nous enrichie de ses vastes connaissances et propose des pistes pour des solutions adaptées à chacun, un accompagnement et des conseils pour une vie en santé sur le long terme. Merci!

Avis de Marie

Comment je peux vous accompagner

Mes accompagnements individuels et personnalisés : je crée un véritable espace de partage pour aider toutes personnes qui se sentent perdues dans ce monde où tout va trop trop vite et qui en arrivent à s’oublier. J’accompagne tout particulièrement les femmes, aux multi-rôles et multi-casquettes, à retrouver énergie et vitalité et à devenir actrice de leur santé au naturel et à incarner leur nature profonde.

Mes services en entreprises : je mets un point d’honneur à intervenir directement en entreprises afin de partager mon approche santé et bien-être pour améliorer et impacter le quotidien de vos salariés. J’ai à cœur de diffuser tous mes messages au plus grand nombre, de la manière la plus simple et accessible possible. Si vous êtes sensible au sujet, n’hésitez pas à me contacter.

Des séances individuelles pour vous guider à retrouver votre équilibre de vie (hygiène de vie, cycle féminin, fertilité, troubles hormonaux etc. 

Coaching Supervision Thérapeute

Accompagnement des thérapeutes ou futures thérapeutes en santé naturelle afin de les aider à affiner et à enrichir leur pratique.

Démocratiser l’accès à la santé naturelle. Une gamme de guides pour que vous puissiez mettre le pied à l’étrier, de manière simple et concrète !

Programme arrêt Pilule contraceptive_Hygiene2Vie

Accompagnement "Stop pilule"

Un accompagnement en tout autonomie pour vous libérer sereinement de la contraception hormonale. Arrêter en douceur et préparer son corps.

Des séances individuelles pour vous guider à retrouver votre équilibre de vie et une hygiène de vie à votre image plus saine et plus sereine.

Cercle de femmes-Programme Eclosion_Hygiene2Vie

Accompagnement Éclosion

Un accompagnement de 4 mois pour les femmes délibérément motivées à vivre une expérience à la fois différente et enrichissante. 

Pour prendre rendez-vous

rendez-vous
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Cabinet situé en Côte d'Armor. Bretagne
  • Naturopathie & Hygiène de vie
  • Santé féminine (troubles hormonaux, fertilité, cycle menstruel)
  • Réflexologie
  • Séance de Yoga hormonal
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Sur Zoom - téléconsultation
  • Naturopathie & Hygiène de vie
  • Santé féminine (troubles hormonaux, fertilité)
  • Arrêt de la contraception hormonale - Accompagnement 3 mois
  • Supervision thérapeute
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Hygiène de vie

Un esprit sain dans un corps sain.

Santé naturelle

Je vous aide et guide à retrouver votre équilibre de vie et une hygiène de vie féminine plus saine et plus sereine, en m’appuyant sur mes connaissances en Naturopathie et autres approches de santé holistique.

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Alimentation émotionnelle

Arrêtez de manger vos émotions.

Manger ses émotions

Je vous accompagne sur le chemin de la reconquête de votre assiette pour plus de bienveillance envers vous-même. Je vous aide à écouter vos émotions et la peur qui domine souvent.

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Yoga

Yoga signifie union (du corps, de l’âme et de l’esprit).

Yoga

Je conçois des flows de Yoga en fonction de vos besoins spécifiques en mêlant mon approche de Naturopathe pour continuer à travailler sur votre bien-être global.

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Podcast

Une hygiène de vie plus équilibrée et plus sereine.

Podcast

Interview ou solo… Je partage en format audio accessible partout et à n’importe quel moment, mes outils simples, réalistes et accessibles pour votre corps et votre esprit.

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Blog

La plume est l'interprète de l'âme. Ce que l'une pense, l'autre l'écrit.

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C’est avec passion que je partage au travers de ma plume mes recettes saines et nutritives mais également mes remèdes de grand-mère de Naturopathe.

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Instagram

Un peu de ma vie en images.

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Je partage sur Instagram quelques instants de ma vie (pas tout, tout de même...) pour vous aider à retrouver énergie et vitalité.

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Devenez actrice & responsable de votre santé

J’ai créé pour vous un ensemble de ressources vous permettant d’acquérir plus d’autonomie dans la reconquête de votre santé et de votre mieux-être.

Pratique avec moi

Rejoignez-moi sur votre tapis ! Je construis des flows accessibles à tous les niveaux, répondant aux différents besoins. Au travers d’enchaînements d’assanas spécifiquement conçus, je vous ouvre les portes du yoga. Venez découvrir une nouvelle pratique pour enrichir votre vie et maintenir un équilibre sain.

Les Guides Naturo

Dans le but de vous faire gagner du temps, je vous propose des ouvrages dans lesquels je vais droit au but et où chaque conseil a son importance. Gagnez en autonomie et comprenez simplement comment booster votre vitalité au quotidien. Mettez le pied à l’étrier pour acquérir des règles essentielles en santé naturelle.

L'Académie

Devenez votre propre coach en hygiène de vie ! Apprenez, enrichissez-vous et gagnez en autonomie grâce à cet accompagnement sur la durée. Mettez en place de façon progressive, des changements en termes d’alimentation, de mindset et de style de vie pour que puissiez retrouver énergie et vitalité. 

Ils m'ont fait confiance

Je prends toujours un énorme plaisir à partager mes conseils et à vous accompagner avec des moyens doux et naturels, pour prendre soin de vous.

Que ce soit lors de consultations individuelles en Naturopathie, en coaching alimentaire ou encore lors d’ateliers pratiques au cours desquels nous apprenons tout en nous amusant !

Un grand merci pour toutes vos reconnaissances ♥

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