Accueil / Le blog et les podcasts / Bien-Être / #032 – Pourquoi gérer tes émotions est pire que tout ?
#032 – Pourquoi gérer tes émotions est pire que tout ?
Joie, stress, tristesse...
Bonjour !
Pourquoi il ne faut pas gérer ses émotions
« Tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime »
Les émotions que nous retenons deviennent la source de mal-être, voire de maladies.
Nos 6 émotions de bases
- la joie,
- la peur,
- la tristesse,
- la colère,
- la surprise et
- le dégoût.
À quoi peuvent s’ajouter des émotions périphériques : anxiété, frustration, impuissance, déception, honte, culpabilité, jalousie, etc…
Rappelez-vous lorsque nous étions enfants, nous les laissions couler à travers notre corps et elles s’évacuaient par des gestes et des sons naturels ! Cries, pleurs, boudage, crises colériques etc.
Nous sommes des cocottes minutes…
Que ce soit la répression émotionnelle ou la violence, ce sont deux manière de renflouer nos émotions et sont à l’origine d’un blocage de l’immunité qui nous conduit peu à peu vers la maladie.
- Comment faire pour gérer ses émotions dans ce cas et limiter le développer de maladies ?
- Comment gérer ses émotions sans les « gérer » !
Découvrons cela ensemble dans la suite de l’épisode !
♥ Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Hygiene2Vie sur iTunes ou sur les autres plateformes de diffusion que vous utilisez, et y laisser votre avis. Vous pouvez également laisser votre avis sur cette page ! C’est le meilleur moyen de le soutenir. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !
Belle écoute ♡
Autres ressources qui pourraient vous intéresser :
Pour aller plus loin
Retrouvez énergie et vitalité, boostez votre immunité simplement et naturellement, en agissant sur les piliers de ta santé.
Comprenez comment agir naturellement sur votre immunité !
Vous aimerez aussi
En toute intimité : Aménorrhée et les TCA – Un regard profond sur la relation entre le cycle menstruel et les troubles alimentaires
Endométriose, podcasteuse, errance méciale Hello, Bienvenue dans ce nouvel épisode captivant, je l’espère ! Un épisode un peu particulier car il s’agit de la rediffusion d’un live instagram pour lequel j’ai été invitée à parler d’aménorrhée, un trouble du cycle dont j’ai longtemps souffert, et de TCA : troubles du comportement alimentaires. Dans cette discussion que je t’invite […]
Vivre en douceur : Découvrez les secrets du slowpreneuriat, de la slowlife et de la slowfémininité
Vivre en douceur : Explorer les bienfaits de la slowlife Hello, Bienvenue dans ce nouvel épisode long et surtout captivant ! Slowlife pour une féminité plus épanouie et une vie sans culpabilité. Pourquoi cet épisode-ci sur Eclosion alors que nous parlons habituellement de cycle féminin, de trouble du cycle et toutiquanti ? Pour cette raison : […]
Nourrir la confiance en soi et accepter son corps : voilà ce qui m’a aidé
Embrasser sa Confiance : Explorer la Magie de la Prise de Conscience Corporelle Salut les amies ! Aujourd’hui, je suis vraiment ravie de partager avec vous un sujet qui me tient à cœur : la connexion profonde entre notre corps et notre confiance en nous-mêmes. Vous connaissez un peu mon histoire amour-haine avec mon corps […]
Mes Services
Retrouvez toutes les prestations individuelles que j’ai créées pour que vous puissiez retrouver votre énergie vitale et booster votre vitalité.
Consultations, coaching, yoga ou encore massage réflexologie… Trouvez votre bonheur !
Devenez actrice & responsable de votre santé
J’ai créé pour vous un ensemble de ressources vous permettant d’acquérir plus d’autonomie dans la reconquête de votre santé et de votre mieux-être.
Pratique avec moi
Rejoignez-moi sur votre tapis ! Je construis des flows accessibles à tous les niveaux, répondant aux différents besoins. Au travers d’enchaînements d’assanas spécifiquement conçus, je vous ouvre les portes du yoga. Venez découvrir une nouvelle pratique pour enrichir votre vie et maintenir un équilibre sain.
Les Guides Naturo
Dans le but de vous faire gagner du temps, je vous propose des ouvrages dans lesquels je vais droit au but et où chaque conseil a son importance. Gagnez en autonomie et comprenez simplement comment booster votre vitalité au quotidien. Mettez le pied à l’étrier pour acquérir des règles essentielles en santé naturelle.
L'Académie
Devenez votre propre coach en hygiène de vie ! Apprenez, enrichissez-vous et gagnez en autonomie grâce à cet accompagnement sur la durée. Mettez en place de façon progressive, des changements en termes d’alimentation, de mindset et de style de vie pour que puissiez retrouver énergie et vitalité.
Inscris-toi à la lettre qui te fera du bien
0% de spam, 100% de vitalité !
Recevez une fois par mois, ma Lettre naturelle & engagée d’Hygiene2Vie.
Cette newsletter est devenue une véritable Lettre. Un moment au cours duquel le temps s’arrête. J’utilise les mots et non plus ma voix pour partager, conseiller et cheminer… C’est un réel plaisir en tant que lectrice et en tant que rédactrice♥︎
Parce que ton bien-être doit être une priorité,
profite dès à présent d'un petit cadeau...
Abonne-toi pour être sûre de n’en manquer aucune miette !
Avis
Aucun avis enregistré. Cliquez ici pour être le premier à laisser un avis.
Laisser un avis
Les champs obligatoires sont indiqués avec *
Tu désires améliorer ton Hygiene2Vie ?
Retrouve les Programmes d’Hygiene2Vie pour retrouver énergie et booster ta vitalité en toute simplicité.
Hygiene2vie
Hygiene2Vie décline toute responsabilité concernant les propos présentés. Tous les conseils ne sauraient remplacer un médecin ni se substituer à un traitement médical. Il appartient à tous de prendre ses responsabilités en matière de sécurité et de connaissances de sa condition physique. Hygiene2Vie ne saurait être tenu pour responsables des conséquences qui découleraient de l’utilisation du site ni, bien sûr, en cas d’interprétation erronée.
Contact
- 22130 Saint Lormel, Bretagne
Informations
Deprecated: The "site-reviews/submission-form/order" hook has been deprecated. Please use the "site-reviews/review-form/order" hook instead. in /home/hygienevmy/www/wp-content/plugins/site-reviews/deprecated.php on line 185
- Me connecter
- M'inscrire
Accédez à la communauté
d’Hygiene2Vie !
Naturelle & Engagée
0% de spam, 100% de vitalité !
Une fois par mois uniquement, reçois cette Lettre pleine d’optimisme, de conseils et d’inspiration. Un moment slow et instructif entre toi et moi.
Parce que ton bien-être et ta sérénité doivent être une priorité,
profite dès à présent d'un petit cadeau...
Retrouve toutes les archives des précédentes Lettres pour de belles lectures en perspective, en attendant la prochaine !
Les ressources gratuites !
Le fichier des n'est pas encore disponible au téléchargement.
Ne partez pas si vite !
Vous avez décidé de reprendre votre hygiène de vie en main. Bravo !
J’ai encore un petit mot à vous adresser.
Vous allez recevoir un E-mail de confirmation qui récapitule toutes les modalités de notre précieux rendez-vous (comme le lien de connexion à la plateforme si le rendez-vous se réalise à distance).
Attention : Cet E-mail se trouve peut-être dans vos spams ou dans l’onglet “promotions” de votre boîte E-mail.
Je vous remercie pour votre confiance et je vous dis à très vite !
Alexandra P.
Ils ont donné leur avis !
Et je les remercie….