#039 – La prison du bien-être : ce cercle infernal de vouloir tout bien faire !

Podcast Hygiene2Vie_La prison du bien-être et vouloir tout faire parfaitement_Alexandra Portail Naturopathe
Publié le 02 Février 2021
Catégorie : Bien-Être
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Bien-être et self love

Bonjour !

Je vous souhaite la bienvenue dans ce nouvel épisode !
 
Je vous propose aujourd’hui un nouvel épisode autour d’un sujet très complexe à aborder qui permet de prendre conscience que tout peut avoir des limites.
Vouloir se faire du bien, appliquer un tas de beaux principes sans vraiment savoir pourquoi et être uniquement dans l’action, peut engendrer plus de mal que de bien. .. 

La prison du bien-être et du self love

J’ai beau être naturopathe et passionnée et très sensible par le bien-être et l’amour de soi et de ce qui nous entoure (de la vie en faite !), et bien je dois vous avouer que j’en perçois aussi les limites. 

Il est très fréquent que je sois amenée à accompagner certaines de mes clientes en bilan naturopathie, non pas pour les aider à faire « améliorer » leur hygiène de vie en leur inculquant de nouveaux principes fondamentaux, mais plutôt à les encourager à s’en défaire un peu pour amener plus de lâcher prise dans leur quotidien. 

Vouloir absolument tout bien faire, apprendre un tas de choses sur internet (telle que l’auto-médication que peut aussi avoir ses limites : en voici un article) ou même grâce à notre entourage, c’est bien !

Toutefois, n’oublions pas que nous sommes TOUTES différentes et que nous avons TOUTES besoin de choses qui nous sont propres en fonction de qui nous sommes mais également de l’instant t de notre vie. 

Bien-être et self love : les limites

Dans un monde où l’on est soumis à un stress permanent, à la pression du temps, de la productivité, etc, prendre une heure (ou plus ou moins) pour soi est vraiment essentiel.

Du temps où vous prenez le temps justement. Le temps de faire des choses que vous aimez pour vous et personne d’autre ni même votre petite voix qui vous dit « tu devrais faire ta routine yoga du matin, tu ne devrai pas manger tout de suite, tu…tu…tu… ». 

D’ailleurs j’ai bien envie de me faire un petit café. Pas vous ?! 🙂

Au programme de cet épisode : 

Découvrez la suite dans cet épisode !

Si l’épisode vous a plu, partagez-le sur instagram en mentionnant @alexandra_portail.naturo et @lavamyriam pour que je puisse vous remercier !

♥ Retrouvez ci-dessous quelques éléments supplémentaires au sujet de la charge mentale et mes 10 conseils pour s’en libérer.  

Vous pouvez également laisser votre avis sur cette page ! C’est le meilleur moyen de le soutenir. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !

Belle écoute ♡ 

Qui est Lava Myriam ?

Myriam était une enfant et une adolescente « handicapée par une timidité maladive » (c’est elle qui le dit !).

Peur de l’autre, peur de déplaire, peur de s’exprimer, peur d’elle-même ?

Et bien entendu, comme beaucoup de jeunes filles, elles n’appréciaient pas son corps ce qui l’a amené à devoir se battre contre les troubles du comportements alimentaires (TCA).

À présent, après de longues années d’exploration d’elle-même, de son monde intérieur et du monde extérieur, elle revit ! Elle a réussi à « déconstruire toute sa réalité et à lâcher prise sur son alimentation » et bien d’autres choses…

Aujourd’hui, elle a décidé de faire de son expérience une force. Elle accompagne les femmes à s’aimer, un chemin long et sinueux, mais une aventure magnifique.

Retrouvez Myriam sur sa chaîne Youtube et son site internet.

Sortir du cercle infernal de vouloir tout bien faire_podcast Hygiene2vie avec Lava Myriam

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Avis

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Rated 5 out of 5
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No Title

Rated 5 out of 5
9 février 2021

Très chouette cet échange et interaction. Il nous permet de mettre à plat toutes nos émotions, nos notions de vouloir bien faire et de ne pas y arriver et surtout de sautoflageller !! cessons de vouloir atteindre le haut de la montagne si aujourd’hui nous ne sommes capable d’arriver à la moitié….. C’est déjà bien et demain nous reprendrons L’ascension. Merci 🙏

Soizic

Réponse de Hygiene2Vie

Et même la moitié c’est très bien d’ailleurs. À chacun son rythme, à chacun ses ambitions et à chacun ses volontés. Nous sommes tous et toutes uniques avec nos ressemblances et nos différences. Merci pour ce joli partage. Belle journée. Alexandra

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