#039 – La prison du bien-être : ce cercle infernal de vouloir tout bien faire !
Bien-être et self love
Bonjour !
La prison du bien-être et du self love
J’ai beau être naturopathe et passionnée et très sensible par le bien-être et l’amour de soi et de ce qui nous entoure (de la vie en faite !), et bien je dois vous avouer que j’en perçois aussi les limites.
Il est très fréquent que je sois amenée à accompagner certaines de mes clientes en bilan naturopathie, non pas pour les aider à faire « améliorer » leur hygiène de vie en leur inculquant de nouveaux principes fondamentaux, mais plutôt à les encourager à s’en défaire un peu pour amener plus de lâcher prise dans leur quotidien.
Vouloir absolument tout bien faire, apprendre un tas de choses sur internet (telle que l’auto-médication que peut aussi avoir ses limites : en voici un article) ou même grâce à notre entourage, c’est bien !
Toutefois, n’oublions pas que nous sommes TOUTES différentes et que nous avons TOUTES besoin de choses qui nous sont propres en fonction de qui nous sommes mais également de l’instant t de notre vie.
Bien-être et self love : les limites
Dans un monde où l’on est soumis à un stress permanent, à la pression du temps, de la productivité, etc, prendre une heure (ou plus ou moins) pour soi est vraiment essentiel.
Du temps où vous prenez le temps justement. Le temps de faire des choses que vous aimez pour vous et personne d’autre ni même votre petite voix qui vous dit « tu devrais faire ta routine yoga du matin, tu ne devrai pas manger tout de suite, tu…tu…tu… ».
D’ailleurs j’ai bien envie de me faire un petit café. Pas vous ?! 🙂
Au programme de cet épisode :
- Amour de soi
- Acceptation de soi
- Les routines bien-être
- Charge mentale
- Vouloir tout bien faire
- TCA
- etc.
Découvrez la suite dans cet épisode !
♥Si l’épisode vous a plu, partagez-le sur instagram en mentionnant @alexandra_portail.naturo et @lavamyriam pour que je puisse vous remercier !
♥ Retrouvez ci-dessous quelques éléments supplémentaires au sujet de la charge mentale et mes 10 conseils pour s’en libérer.
♥♥Vous pouvez également laisser votre avis sur cette page ! C’est le meilleur moyen de le soutenir. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !
Belle écoute ♡
Qui est Lava Myriam ?
Myriam était une enfant et une adolescente « handicapée par une timidité maladive » (c’est elle qui le dit !).
Peur de l’autre, peur de déplaire, peur de s’exprimer, peur d’elle-même ?
Et bien entendu, comme beaucoup de jeunes filles, elles n’appréciaient pas son corps ce qui l’a amené à devoir se battre contre les troubles du comportements alimentaires (TCA).
À présent, après de longues années d’exploration d’elle-même, de son monde intérieur et du monde extérieur, elle revit ! Elle a réussi à « déconstruire toute sa réalité et à lâcher prise sur son alimentation » et bien d’autres choses…
Aujourd’hui, elle a décidé de faire de son expérience une force. Elle accompagne les femmes à s’aimer, un chemin long et sinueux, mais une aventure magnifique.
Retrouvez Myriam sur sa chaîne Youtube et son site internet.
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Avis
Aucun titre
Très chouette cet échange et interaction. Il nous permet de mettre à plat toutes nos émotions, nos notions de vouloir bien faire et de ne pas y arriver et surtout de sautoflageller !! cessons de vouloir atteindre le haut de la montagne si aujourd’hui nous ne sommes capable d’arriver à la moitié….. C’est déjà bien et demain nous reprendrons L’ascension. Merci 🙏
Réponse de Hygiene2Vie
Et même la moitié c’est très bien d’ailleurs. À chacun son rythme, à chacun ses ambitions et à chacun ses volontés. Nous sommes tous et toutes uniques avec nos ressemblances et nos différences. Merci pour ce joli partage. Belle journée. Alexandra
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