#021 – Productivité ou bien-être, comment choisir ? 6 astuces pour trouver SON équilibre !

Productivité ou bien-être, comment choisir ? 6 astuces pour trouver SON équilibre ! Podcast hygiene2vie Alexandra Portail Naturopathe

Productivité ou bien-être ?

Bonjour !

Dans ce nouvel épisode, je souhaite aborder de nouveau la notion de productivité. Un terme très (trop) employé de nos jours qui a pourtant beaucoup d’intérêt pour passer à l’action mais qui est de plus en plus culpabilisant. 
 
Entre productivité, course à la réalisation de tâches, remplissage de to do list… Quand nous gardons-nous du temps pour nous ? Ne pensez-vous pas que si vous n’investissez pas un peu en vous, votre entreprise (ou votre entourage) saura tourner toute seule ? 
 
Vous l’aurez compris, je souhaite aujourd’hui lancer une pierre dans la marre mais également vous partager mes 6 astuces personnelles qui me permettent de trouver le juste équilibre entre efficience et bien-être. 

6 astuces pour combiner productivité et bien-être

Tout au long de ce nouvel épisode, je vous partage mes 6 manières de trouver le juste équilibre entre productivité ou plutôt efficience et temps pour moi. 

À l’heure où nous sommes sur-sollicité(e)s par l’information, où nous devons tout faire tout de suite et le plus vite possible… À l’époque où nous ne nous laissons plus vraiment le droit de ne pas cocher des cases sur une liste, il n’est pas très surprenant de voir le nombre de burn out décoller. 

Et ce phénomène ne touche plus uniquement les personnes qui ne se sentent plus bien dans leur travail. Mais également les entrepreneurs passionnés, les mamans accomplies, les adolescents débordés.

Et s’il suffisait juste d’intégrer quelques gestes “simples” dans son quotidien qui seraient à la fois au service de notre efficacité et de notre mieux-être ? 

Je vous laisse découvrir mes 6 conseils personnels dans ce nouvel épisode. 

♥ Retrouvez toutes les notes PDF de cet épisode dans lesquelles je récapitule les points clés et bien plus encore, ci-dessous ! 

♥ Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Hygiene2Vie sur iTunes ou sur les autres plateformes de diffusion que vous utilisez, et y laisser votre avis. Vous pouvez également laisser votre avis sur cette page ! C’est le meilleur moyen de le soutenir. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !

Belle écoute ♡

Vous aimerez aussi

Cycle Menstruel Perturbé : Causes, Symptômes et Solutions
Article
Pourquoi j’ai pas mes règles ? Explications et solutions
Article

Mes Services

Retrouvez toutes les prestations individuelles que j’ai créées pour que vous puissiez retrouver votre énergie vitale et booster votre vitalité

Consultations, coaching, yoga ou encore massage réflexologie… Trouvez votre bonheur !

Devenez actrice & responsable de votre santé

J’ai créé pour vous un ensemble de ressources vous permettant d’acquérir plus d’autonomie dans la reconquête de votre santé et de votre mieux-être.

Pratique avec moi

Rejoignez-moi sur votre tapis ! Je construis des flows accessibles à tous les niveaux, répondant aux différents besoins. Au travers d’enchaînements d’assanas spécifiquement conçus, je vous ouvre les portes du yoga. Venez découvrir une nouvelle pratique pour enrichir votre vie et maintenir un équilibre sain.

Les Guides Naturo

Dans le but de vous faire gagner du temps, je vous propose des ouvrages dans lesquels je vais droit au but et où chaque conseil a son importance. Gagnez en autonomie et comprenez simplement comment booster votre vitalité au quotidien. Mettez le pied à l’étrier pour acquérir des règles essentielles en santé naturelle.

L'Académie

Devenez votre propre coach en hygiène de vie ! Apprenez, enrichissez-vous et gagnez en autonomie grâce à cet accompagnement sur la durée. Mettez en place de façon progressive, des changements en termes d’alimentation, de mindset et de style de vie pour que puissiez retrouver énergie et vitalité. 

Inscris-toi à la lettre qui te fera du bien

0% de spam, 100% de vitalité !

Recevez une fois par mois, ma Lettre naturelle & engagée d’Hygiene2Vie.

Cette newsletter est devenue une véritable Lettre. Un moment au cours duquel le temps s’arrête. J’utilise les mots et non plus ma voix pour partager, conseiller et cheminer… C’est un réel plaisir en tant que lectrice et en tant que rédactrice♥︎ 

Parce que ton bien-être doit être une priorité,
profite dès à présent d'un petit cadeau...

Abonne-toi pour être sûre de n’en manquer aucune miette ! 🍪

Avis

0,0
Rated 0,0 out of 5
Moyenne de 0,0 sur 5 (0 avis)
Excellent0%
Très bien0%
Moyen0%
Mauvais0%
Très mauvais0%

Laisser un avis

Les champs obligatoires sont indiqués avec *

DERNIERS EXEMPLAIRES de mon livre Plus Jamais Malade disponibles : en cliquant ici

Deprecated: The "site-reviews/submission-form/order" hook has been deprecated. Please use the "site-reviews/review-form/order" hook instead. in /home/hygienevmy/www/wp-content/plugins/site-reviews/deprecated.php on line 185

Les ressources gratuites !

Hellooo,
Découvrez la bibliothèque privée d'Hygiene2Vie

Et téléchargez gratuitement toutes les ressources (PDF, ebook, templates) que je vous propose pour booster votre vitalité.

Et en plus !

Rejoignez la communauté d'Hygiene2Vie, vous recevrez deux fois par mois un email de ma part avec mes conseils bien-être et lifestyle totalement inédits et plein d’autres surprises pour vous chouchouter.

  • M'inscrire
Veuillez saisir votre adresse e-mail ci-dessous. Vous recevrez un lien par e-mail pour créer un nouveau mot de passe.

* Champ obligatoire

vitamine C

Accédez à la communauté
d’Hygiene2Vie !

Naturelle & Engagée

0% de spam, 100% de vitalité !

Une fois par mois uniquement, reçois cette Lettre pleine d’optimisme, de conseils et d’inspiration. Un moment slow et instructif entre toi et moi.

Parce que ton bien-être et ta sérénité doivent être une priorité,
profite dès à présent d'un petit cadeau...

Retrouve toutes les archives des précédentes Lettres pour de belles lectures en perspective, en attendant la prochaine !

Ne partez pas si vite !

Vous avez décidé de reprendre votre hygiène de vie en main. Bravo !

J’ai encore un petit mot à vous adresser.

Vous allez recevoir un E-mail de confirmation qui récapitule toutes les modalités de notre précieux rendez-vous (comme le lien de connexion à la plateforme si le rendez-vous se réalise à distance).

Attention : Cet E-mail se trouve peut-être dans vos spams ou dans l’onglet “promotions” de votre boîte E-mail.

Je vous remercie pour votre confiance et je vous dis à très vite !

Alexandra P.

Ils ont donné leur avis !

Et je les remercie….