#005 Mes astuces bien-être pour se faire du bien et être plus productive !

Mes astuces bien-être pour se faire du bien et être plus productive ! Alexandra Portail NAturopathe
Publié le 14 Avril 2020
Catégorie : Bien-Être, Développement personnel
Noté 0 sur 5
(0 avis)
Laisser un avis
Partager sur linkedin
Partager sur twitter
Partager sur facebook
Partager sur pinterest

Bien-être et productivité

Bonjour !

Et si on pouvait se coucher tous les jours avec le sourire au lèvres ? Et si on pouvait se lever tous les jours avec ce même sourire ? 
Ça vous dit ? 
 
Voici mes astuces, tous mes petits chouchous bien-être que je m’accorde au quotidien, et tout au long de ma journée. 

Ep.05 Mes conseils bien-être et productivité !

J’ai toujours été une personne qui aimait faire plein de choses…parfois trop de choses et trop de choses en même temps. Au final, je n’étais pas réellement productive et je m’oubliais également…

Au fil des années, après avoir testé plusieurs choses, expérimenté plusieurs méthodes et beaucoup lu, je me suis créé des petites routines qui me font du bien, d’abord à moi, et qui forcément me rendent la vie plus simple et plus douce. 

j’ai appris que pour être VRAIMENT productive, il fallait avant tout être bien dans son corps et dans sa tête ! 

Alors voici mes 15 rituels qui m’aident à être bien dans mon corps, bien dans ma tête et à me sentir plus productive dans mon travail ! 

♥Retrouvez toutes les notes PDF de cet épisode dans lesquelles je récapitule les points clés et bien plus encore, ci-dessous ! 

♥Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Hygiène2Vie sur iTunes ou sur les autres plateformes de diffusion que vous utilisez, et y laisser votre avis. C’est le meilleur moyen de le soutenir. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !

Belle écoute ♡

Inscrivez-vous et téléchargez les notes gratuites

Vous aimerez aussi

La vie d'une endogirl : 22 années d'errance médicale
Podcast
Bien-Être, Naturopathie, Santé féminine

#103 – L’histoire de Marguerite, une endogirl : 22 ans d’errance médicale plus tard…
 Le 11 Avril 2022

Partager sur linkedin Partager sur twitter Partager sur facebook Partager sur pinterest Endométriose, podcasteuse, errance méciale Hello,  Dans ce nouvelle épisode je t’invite à partir à la rencontre une nouvelle fois d’une jeune femme au parcours déjà très dense, chargée d’histoire et de beaux projets. Avec Marguerite, nous avons parlé de son expérience en tant qu’endogirl, […]
STRESS-BURN-OUT.-À-LA-RECHERCHE-DE-SON-ENFANT-INTÉRIEUR
Podcast
Bien-Être, Naturopathie

#100 – L’histoire de Jessica : reconversions professionnelles, stress et burn out
 Le 21 Mars 2022

Partager sur linkedin Partager sur twitter Partager sur facebook Partager sur pinterest Stress et burn out Hello,  Bienvenue dans ce nouvel épisode qui sera à deux voix car je serai en compagnie de Jessica, une femme aux multiples vie qui a traversé certains tunnels comme le burn out.Envie d’en savoir plus ? Reconversions professionnelles et épanouissement […]
Comment-vivre-au-grès-des-énergies-qui-nous-traversent-Podcast-Hygiene2vie
Podcast
Bien-Être, Santé féminine

#095 – Comment vivre au gré des énergies qui nous traversent ?
 Le 28 Février 2022

Partager sur linkedin Partager sur twitter Partager sur facebook Partager sur pinterest Vivre en harmonie avec les planètes Hello,  Pour ce nouvel épisode, je te propose de te laisser guider car je t’embarque dans les étoiles !  Avec Manon, praticienne en Ayurveda et passionnée d’astrologie, nous avons abordé la notion d’énergies évolutives, de thème astral et […]

Mes Services

Retrouvez toutes les prestations individuelles que j’ai créées pour que vous puissiez retrouver votre énergie vitale et booster votre vitalité. 

Consultations, coaching, yoga ou encore massage réflexologie… Trouvez votre bonheur !

La naturopathie

La nutrition

Le yoga

La réflexologie

Devenez actrice & responsable de votre santé

J’ai créé pour vous un ensemble de ressources vous permettant d’acquérir plus d’autonomie dans la reconquête de votre santé et de votre mieux-être.

Découvrir mes programmes

Pratique avec moi

Rejoignez-moi sur votre tapis ! Je construis des flows accessibles à tous les niveaux, répondant aux différents besoins. Au travers d’enchaînements d’assanas spécifiquement conçus, je vous ouvre les portes du yoga. Venez découvrir une nouvelle pratique pour enrichir votre vie et maintenir un équilibre sain.

Découvrir

Les Guides Naturo

Dans le but de vous faire gagner du temps, je vous propose des ouvrages dans lesquels je vais droit au but et où chaque conseil a son importance. Gagnez en autonomie et comprenez simplement comment booster votre vitalité au quotidien. Mettez le pied à l’étrier pour acquérir des règles essentielles en santé naturelle.

Découvrir

L'Académie

Devenez votre propre coach en hygiène de vie ! Apprenez, enrichissez-vous et gagnez en autonomie grâce à cet accompagnement sur la durée. Mettez en place de façon progressive, des changements en termes d’alimentation, de mindset et de style de vie pour que puissiez retrouver énergie et vitalité. 

Découvrir

Inscrivez-vous à la lettre qui vous fera du bien

0% de spam, 100% de vitalité !

Recevez deux fois par mois, ma Lettre Hygiene2Vie dans laquelle je vous délivre mes conseils bien-être et lifestyle totalement inédits ainsi que mes derniers articles ou podcasts et plein d’autres surprises pour vous chouchouter. 

Parce que votre bien-être doit être une priorité,
profitez dès à présent d'un petit cadeau...

Abonnez-vous pour être sûre de n’en manquer aucune miette ! 🍪

Je m'abonne
Découvre l'archive de toutes les Lettres d'Hygiene2Vie 

Avis

0
Noté 0 sur 5
Moyenne de 0 sur 5 (0 avis)
Excellent0%
Très bien0%
Moyen0%
Mauvais0%
Très mauvais0%

Laisser un avis

Les champs obligatoires sont indiqués avec *

​