Transit et digestion : Mon expérience de l’irrigation du côlon
L'irrigation du côlon...
Bonjour !
À la même époque l’année dernière (en 2019), je m’étais lancée un petit défi de tester l’acupuncture.
Dans mes formations de Naturopathe, j’ai appris de nombreuses techniques. Bien évidemment, nous ne pouvons pas toutes les maîtriser. Il y a des choix à faire. En revanche, je suis censée connaître leur existence ainsi que leurs bienfaits et savoir dans les grandes lignes comment les séances se déroulent. En tout cas c’est l’exigence que je me suis fixée.
Et aussi parce que je suis de nature (très) curieuse, que je ne peux pas m’empêcher de tester de nouvelles choses. Et cette année, je suis allée encore un peu loin dans mes expérimentations. J’ai testé l’irrigation du côlon ou encore appelée l’hydrothérapie du côlon.
Au sujet de L'irrigation du côlon
Qu'est-ce que l'hydrothérapie du côlon (ou irrigation du côlon) ?
L’irrigation du côlon est une technique naturelle utilisant :
- l’eau
- le massage
L’eau va permettre de réaliser un lavement doux des intestins et le massage du ventre réalisé simultanément va aider au décollement des résidus pour permettre de mieux les évacuer.
Pour caricaturer, il s’agit finalement et très simplement de réaliser un lavement de nos intestins dans ses moindres recoins. Cela permet d’éliminer des déchets aussi bien alimentaires que bactériens qui se sont déposés au fil des jours, des semaines, des mois voire des années !
Pourquoi réaliser une irrigation du côlon ?
Les intestins : le centre nucléaire de notre santé
Comme vous le savez certainement si vous me suivez depuis un moment, les intestins ont une place fondamentale, je dirai même cruciale dans notre santé globale, aussi bien :
- pour notre santé mentale
- pour notre système immunitaire
- pour notre santé physique (vitalité)
Un intestin en bonne santé permet :
- d’avoir un moral au beau fixe puisque nous avons énormément de cellules nerveuses dans nos intestins,
- d’éviter de tomber malade car 70% de notre immunité se trouve dans nos intestins,
- d’être en pleine forme car c’est dans nos intestins que nous assimilons (ou non) tous les nutriments et toutes les vitamines provenant de notre alimentation de qualité.
C’est donc dans nos intestins que tout se joue j’ai envie de dire !
Les intestins : une déchetterie ?
Or, de par notre environnement (la pollution par l’air, par les ondes), notre alimentation plus ou moins saine et plus ou moins de qualité, nos émotions qui influent énormément sur la faculté à bien digérer (je vous invite à lire mon article sur l’alimentation émotionnelle à ce sujet), nous accumulons un certains nombre de toxines, toxiques et donc des déchets dans nos intestins. La plupart sont évacués naturellement par nos selles quotidiennes. Mais si vous n’avez pas un transit régulier ou si vous êtes sujette à des intolérances alimentaires, cette évacuation ne sera jamais optimale ni réalisée à 100%.
Aussi, de manière très « normal » et naturelle, la forme de nos intestins (qui est un organe long et sinueux) ne permet pas de tout évacuer. Et au fur et à mesure du temps qui passe, ces déchets vont rester collés à la paroi intestinale, putréfier, et déséquilibrer la flore intestinale.
De la fatigue, un manque d’énergie, des émotions moroses voire des intolérances ou autres maladies comme celle du syndrôme de l’intestin irritable vont alors pouvoir surgir…
MON EXPÉRIENCE
Comment se déroule une séance d'irrigation du côlon ?
J’ai réalisé cette première séance dans cabinet JUN LI à Lille.
Avant la séance
3 jours avant la séance, de manière à ne pas trop surcharger le système digestif, je ne devais pas consommer de viandes, poissons, ou encore de produits laitiers de vache. Bon pas très compliqué pour moi car je n’en consomme pas habituellement. OUF !
Le jour J, il a été demandé de faire un repas léger. Surtout parce que vous allez être massée durant 45 min ce qui peut engendrer quelques douleurs si votre estomac est trop plein.
Pendant la séance
Le lavage en tant que tel a duré 45min.
De l’eau chaude (pas brûlante !) puis plus fraîche est introduite par alternance dans les intestins, à l’aide d’une canule insérée dans le rectum.
En même temps, la personne qui réalise la séance vous masse les intestins de manière à faciliter le décollement des résidus parfois bien collés depuis plus semaines voire mois ou années…
L’eau chaude permet de « liquéfier » les résidus un peu durs pour qu’ils puissent être plus facilement évacués.
L’eau plus froide permet de stimuler la paroi intestinale pour qu’elle se contracte et réalise des mouvements naturels de contraction/relâchement. ce qui aide aussi à la bonne élimination des selles.
Après la séance
Au bout de 45 min d’irrigation, je me suis sentie à la fois calme, vidée et en même temps j’avais un peu la nausée car je pense que les massages ont un peu secoué mon estomac. Mais sinon, tout allait bien ! J’ai marché pendant plus d’1h après et tout roulait !
Concernant l’alimentation, il est conseillé de faire une cure de probiotiques pour réensemencer la flore intestinale et de manger des aliments riches en probiotiques comme : le kéfir, le kombucha (20€ offert sur votre abonnement annuel avec le code ALEXNATURO20) ou encore des légumes lacto-fermentés.
Hydrothérapie du côlon : les questions les plus posées
Est-ce que ça fait mal ?
NON. absolument pas. Je ne dirai pas que c’est toujours agréable mais ce n’est pas du tout douloureux.
Seules les personnes qui sont constipées depuis plusieurs jours pourraient ressentir quelques petites douleurs mais c’est tout.
Est-ce que ça sent ?
NON. Le circuit est totalement fermé donc aucune odeur ne peut s’échapper.
Est-ce que l’on voit ce qui sort ?
OUI et NON. si vous voulez voir vous pouvez. Si vous ne voulez pas, vous pouvez également. Personnellement, je vous conseille de regarder de temps en temps. Les selles, contrairement à ce que nous apprenons jeunes, ne sont pas sales. Ce n’est pas quelque chose de « mal ». C’est le reflet de ce que votre corps est capable de faire. Observer ce qui sort vous donnera des indices sur votre manière de mastiquer, sur la bonne assimilation ou non des aliments. C’est un très bon indice pour éventuellement mettre le doigt sur d’éventuelles intolérances.
Mon expérience en vidéo
Venez passer une journée avec moi, dans ma peau de Naturopathe.
Je vous invite dans ma plus GRANDE intimité et vous dévoile une technique aux multiples bienfaits pour la santé !
Intimité et moment glamour 
sont au rendez-vous ! Une immersion dans ma routine de chef de moi-même.
Mon avis
J’espère que cet article vous aura plu et intéressé. Il s’agit d’une expérience un peu particulière mais qui a beaucoup d’intérêt et que je recommande vivement à réaliser de manière préventive. car vous me connaissez, je prône avant tout la prévention ! Pour ma part, je vais intégrer cette pratique dans ma routine d’hygiène de vie et je vais la réaliser 2 fois par an pour le moment.
Si vous avez des questions ou si vous avez vous-même vécu une expérience similaire, n’hésitez pas à la partager en commentaires !
À très vite pour un autre partage d’expériences 😉
Prenez soin de vous,
Alexandra
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Bonjour
Jai eu avec interet votre experience d’hydrotherapie du colon sur votre site
Moi meme j’en ai fait une mercredi
Cest vrai apres la seance je me suis sentie videe et pleine d’energie mais cela na pas dure car depuis hier jai des gaz bloques et ballonnements Jai telephone a la specialste qui ma dit que cela venait de mon alimentation Je ne l’ai pas trouve serieuse car avant cet acte je navais pas de problemes de onstipation et de gaz et de ballonnements S i je madresse a vous si ce serait possible den discuter ensemble cela me rassurerait Merci
Je vous laisse mes coordonnees
MATINE VINET 06 83 2 06 60
Merci Martine pour votre lecture de cet article. En effet, cette technique est très intéressante mais ne se réalise pas avec n’importe qui ni à n’importe quel moment.L’hydrologie du côlon nettoie donc peut abîmer un peu la flore. Voilà pourquoi il est recommandé en général d’être vigilant sur un bon apport en probiotiques et prébiotiques par la suite.