#023 – Comment se libérer de son envie de tout contrôler ? (avec Julie Kinoko)
La course à la productivité. Je veux tout contrôler !
Bonjour !
Comment se libérer de son envie de tout contrôler
Julie et son expérience du lâcher prise…
« Nous sommes plein de ressources mais à quel prix ? « , nous livre-t-elle.
La course à la productivité et à la sur-productivité. Se lancer des défis et des challenges tous les jours.
Julie a pris un pas de recul et ne se résume plus à la Julie qui organise tout, contrôle tout et planifie tout, à s’en oublier à plusieurs reprises.
Aujourd’hui et après être devenue maman, Julie lâche vraiment prise sur le fait de faire et de cocher les caches tous les jours. Elle a même supprimé la plupart de ses outils de productivité pour se rattacher à son instinct et son intuition.
Bye bye la to do list. Bonjour à ses rituels bien-être…
- Comment se libérer de sa crainte financière ?
- Quel est son avis sur la limite professionnelle et la limite personnelle ?
- Quoi mettre en place pour intégrer plus de sérénité dans sa vie et dans son business ?
- Comment fait-elle pour avoir une hygiène de vie qui lui correspond ?
Rejoignez ma conversation avec Julie et son chat !
♥ Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Hygiene2Vie sur iTunes ou sur les autres plateformes de diffusion que vous utilisez, et y laisser votre avis. Vous pouvez également laisser votre avis sur cette page ! C’est le meilleur moyen de le soutenir. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !
Belle écoute ♡
Qui est Julie ?
Une multi passionnée
Femme multi passionnée, multi casquettes, épouse, maman et entrepreneure. Après ses années d’études, elle a été salariée en CDI mais elle s’est vite rendue compte que le monde du salariat n’allait pas lui convenir. Elle ressentait l’envie de vouloir réellement agir et changer les choses. C’est en frôlant le burn out que Julie a décidé de démissionner et de se lancer dès le lendemain à son compte.
Julie a vécu 3 burn out…
Julie est une femme qui veut toujours faire de son mieux, pour les autres à s’en oublier. Elle tellement pleine de vie et de dynamisme, qu’elle a été dans le dénie. Jusqu’au jour où le corps a lâché et que les émotions ont fait surface.
Elle a vécu son 1er burn out en tant que salariée.
Ses deux autres burn out, Julie les a vécu alors qu’elle était à son compte. Étrange non ? Pas tant que ça… Ce n’est pas parce que l’on est entrepreneur(e), “libre”, et que nous sommes aussi notre propre patron que c’est simple. C’est aussi très épuisant. Vouloir tout faire, tout de suite. Vouloir donner et satisfaire ses client(e)s.
Plus d’autres projets personnels qui viennent s’accumuler au fur et à mesure… Julie s’en est encore oubliée jusqu’au jour où le corps lâche de nouveau.
Crédit photo : Wendy Jolivot
Les ouvrages conseillés par Julie :
- Le Podcast de Julie : Être Soi : Entreprendre et Façonner sa vie
- Livre : Big magic, Elisabeth Gilbert
- Podcast : Manifestation Babe de Kathrin Zenkina
Où retrouver Julie :
- Son site Kinoko
- Son instagram : @kinokojulie
Autres ressources qui pourraient vous intéresser :
Vous aimerez aussi
❌ARRÊT PILULE (et autre contraception) : Les 4 obstacles majeurs qui t’en empêchent !
Pilule contraceptive : Pourquoi je n’arrive pas à l’arrêter ? Pilule, DIU, sympothermie, perte de cheveux, grossesse non désirée, acné ou encore douleurs de cycles. Tu est totalement au fait des effets secondaires de la contraception hormonale ? Tu es déjà bien consciente de ce que signifie prendre des hormones de synthèse pour ta fertilité […]
Les métiers de la transition écologique : Comment se reconvertir et s’épanouir au travail ?
L’école de la vie : il n’y a pas d’âge pour changer sa vision du monde Hello, Bienvenue dans ce nouvel épisode long et surtout captivant ! Aujourd’hui, plongeons dans une réflexion profonde sur la nécessité de repenser nos habitudes, nos valeurs et nos modes de vie dans ce nouveau contexte en constante évolution. Nous explorerons […]
Aménorrhée secondaire : Pourquoi je n’arrive toujours pas à retrouver mes règles ? 3 raisons majeures
Pourquoi tu n’as plus de règles ? Voilà 3 mois, 6 mois, 1 an voire plus que tu souffres d’aménorrhée. Tu as pourtant entamé des démarches pour tenter de retrouver un cycle régulier mais tu n’as toujours pas de règles ! POURQUOI??! C’est une question que je reçois beaucoup par emails et auxquelles je fais […]
Mes Services
Retrouvez toutes les prestations individuelles que j’ai créées pour que vous puissiez retrouver votre énergie vitale et booster votre vitalité.
Consultations, coaching, yoga ou encore massage réflexologie… Trouvez votre bonheur !
Devenez actrice & responsable de votre santé
J’ai créé pour vous un ensemble de ressources vous permettant d’acquérir plus d’autonomie dans la reconquête de votre santé et de votre mieux-être.
Pratique avec moi
Rejoignez-moi sur votre tapis ! Je construis des flows accessibles à tous les niveaux, répondant aux différents besoins. Au travers d’enchaînements d’assanas spécifiquement conçus, je vous ouvre les portes du yoga. Venez découvrir une nouvelle pratique pour enrichir votre vie et maintenir un équilibre sain.
Les Guides Naturo
Dans le but de vous faire gagner du temps, je vous propose des ouvrages dans lesquels je vais droit au but et où chaque conseil a son importance. Gagnez en autonomie et comprenez simplement comment booster votre vitalité au quotidien. Mettez le pied à l’étrier pour acquérir des règles essentielles en santé naturelle.
L'Académie
Devenez votre propre coach en hygiène de vie ! Apprenez, enrichissez-vous et gagnez en autonomie grâce à cet accompagnement sur la durée. Mettez en place de façon progressive, des changements en termes d’alimentation, de mindset et de style de vie pour que puissiez retrouver énergie et vitalité.
Inscris-toi à la lettre qui te fera du bien
0% de spam, 100% de vitalité !
Recevez une fois par mois, ma Lettre naturelle & engagée d’Hygiene2Vie.
Cette newsletter est devenue une véritable Lettre. Un moment au cours duquel le temps s’arrête. J’utilise les mots et non plus ma voix pour partager, conseiller et cheminer… C’est un réel plaisir en tant que lectrice et en tant que rédactrice♥︎
Parce que ton bien-être doit être une priorité,
profite dès à présent d'un petit cadeau...
Abonne-toi pour être sûre de n’en manquer aucune miette ! 
Avis
Aucun avis enregistré. Cliquez ici pour être le premier à laisser un avis.
Laisser un avis
Les champs obligatoires sont indiqués avec *
Tu désires améliorer ton Hygiene2Vie ?
Retrouve les Programmes d’Hygiene2Vie pour retrouver énergie et booster ta vitalité en toute simplicité.
Hygiene2vie
Hygiene2Vie décline toute responsabilité concernant les propos présentés. Tous les conseils ne sauraient remplacer un médecin ni se substituer à un traitement médical. Il appartient à tous de prendre ses responsabilités en matière de sécurité et de connaissances de sa condition physique. Hygiene2Vie ne saurait être tenu pour responsables des conséquences qui découleraient de l’utilisation du site ni, bien sûr, en cas d’interprétation erronée.