#044 – Les routines Ayurvédiques ! Avec Mathilde Yogalates
L'Ayurveda
Bonjour !
Les routines et rituels Ayurveda au fil des saisons...
Je dis toujours que chaque thérapeute, chaque praticien (Naturopathe, Ayurveda, Osteo, Acupuncteur etc.) a sa propre identité, sa propre expérience et sa propre manière de voir les choses et aussi d’accompagner.
C’est toujours intéressant de rencontrer de nouvelles personnes. Par exemple, je suis Naturopathe et en plus je me suis spécialisée davantage dans la santé digestive et le Yoga. Vous allez voir que notre invitée a aussi sa petite touche qui lui ai propre !
Une approche à la fois douce et complète
L’Ayurveda est une médecine douce au même titre que la Naturopathie, qui prend naissance en Inde. Une approche holistique qui considère le bien-être et la santé de l’Homme dans sa globalité.
Mon invitée du jour se prénomme Mathilde et elle est praticienne en Ayurveda mais pas que !
Au programme de cet épisode :
- Le parcours de Mathilde du Canada à Lille
- Ses diverses et nombreuses formations
- Son approche et sa définition de bien-être et de l’Ayurveda
- Les routines ayurvediques recommandées en fonction des doshas et des saisons
- Et bien plus !
Envie d’en savoir plus ? Je vous laisse rejoindre ma conversation avec Mathilde.
♥ Si cet épisode vous a plu et inspiré, partagez-le sur instagram en mentionnant @alexandra_portail.naturo et @mathilde.yogalates, pour que nous puissions vous remercier et vous repartager en retour.
Belle écoute ♡
Qui est Mathilde Yogalates ?
Une YogaGirl mais pas que !
Mathilde est danseuse de formation où elle vit de sa passion au Canada.
Après de multiples périples que je vous laisse découvrir dans l’épisode, elle découvre les bienfaits du Pilates, puis du Yoga et enfin de l’Ayurveda.
Sa mission, je la cite :
« Je souhaite accompagner les femmes pour qu’elles puissent retrouver une vie joyeuse et plus sereine, afin de se sentir alignée et épanouie au quotidien« .
Retrouvez Mathilde sur son site internet ainsi que sa page Facebook.
Les ressources mentionnées dans cet épisode :
Article : Le lavage nasal expliqué en vidéo
Podcast & article : Ayruveda vs Naturopathie
Le livre : L’alchimiste de Paulo Coelho
Livre : Kilomètre zéro de Maud Ankaoua
- Livre : Le meilleur des mondes de Aldous Huxley
Pour aller plus loin
Si vous souhaitez découvrir les piliers fondamentaux pour adopter une alimentation saine et santé, simplement, retrouvez tous mes conseils dans cet E-Book :
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Avis
No Title
Podcast ensoleillé qui nous redonne la pêche et que de bons conseils. Merci toujours un moment fabuleux.
Réponse de Hygiene2Vie
Merci Fanfan pour ton avis. Je suis contente que cet épisode en compagnie de Mathilde ait pu t’apporter encore d’autres pistes d’actions possibles. Et aussi, que tu ais passé un agréable moment en notre compagnie. À bientôt pour le nouvel épisode ! Alexandra
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Et je les remercie….
