#044 – Les routines Ayurvédiques ! Avec Mathilde Yogalates

Podcast-Hygiene2Vie-Les-routines-Ayurvédiques-en-fonction-des-doshas-et-des-saisons_Mathilde
Publié le 08 Mars 2021
Catégorie : Bien-Être, Naturopathie, Santé féminine
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L'Ayurveda

Bonjour !

Vous avez été nombreux et nombreuses à télécharger mon premier épisode duo que j’avais enregistré avec Lauren Livieri, praticienne en Ayurveda. Nous avions présenté et comparé les deux approches : Naturopathie et Ayurveda.
 
J’ai voulu remettre le couvert en invitant une autre praticienne qui a forcément sa propre approche de cette médecine douce.
 
Envie d’en savoir plus ? C’est parti pour la suite de l’épisode !

Les routines et rituels Ayurveda au fil des saisons...

Je dis toujours que chaque thérapeute, chaque praticien (Naturopathe, Ayurveda, Osteo, Acupuncteur etc.) a sa propre identité, sa propre expérience et sa propre manière de voir les choses et aussi d’accompagner.

C’est toujours intéressant de rencontrer de nouvelles personnes. Par exemple, je suis Naturopathe et en plus je me suis spécialisée davantage dans la santé digestive et le Yoga. Vous allez voir que notre invitée a aussi sa petite touche qui lui ai propre ! 

Une approche à la fois douce et complète 

L’Ayurveda est une médecine douce au même titre que la Naturopathie, qui prend naissance en Inde. Une approche holistique qui considère le bien-être et la santé de l’Homme dans sa globalité. 

Mon invitée du jour se prénomme Mathilde et elle est praticienne en Ayurveda mais pas que !

Au programme de cet épisode : 

  • Le parcours de Mathilde du Canada à Lille
  • Ses diverses et nombreuses formations 
  • Son approche et sa définition de bien-être et de l’Ayurveda
  • Les routines ayurvediques recommandées en fonction des doshas et des saisons 
  • Et bien plus !

Envie d’en savoir plus ? Je vous laisse rejoindre ma conversation avec Mathilde.

♥ Si cet épisode vous a plu et inspiré, partagez-le sur instagram en mentionnant @alexandra_portail.naturo et @mathilde.yogalates, pour que nous puissions vous remercier et vous repartager en retour.

Belle écoute ♡ 

Téléchargez les notes pour en savoir plus sur l'Ayurveda

Qui est Mathilde Yogalates ?

Une YogaGirl mais pas que ! 

Mathilde est danseuse de formation où elle vit de sa passion au Canada.

Après de multiples périples que je vous laisse découvrir dans l’épisode, elle découvre les bienfaits du Pilates, puis du Yoga et enfin de l’Ayurveda.

Sa mission, je la cite :

« Je souhaite accompagner les femmes pour qu’elles puissent retrouver une vie joyeuse et plus sereine, afin de se sentir alignée et épanouie au quotidien« .

Retrouvez Mathilde sur son site internet ainsi que sa page Facebook. 

 
Podcast Hygiene2Vie-Les routines Ayurvédiques en fonction des doshas et des saisons_Mathilde

Les ressources mentionnées dans cet épisode :

Pour aller plus loin

Si vous souhaitez découvrir les piliers fondamentaux pour adopter une alimentation saine et santé, simplement, retrouvez tous mes conseils dans cet E-Book : 

E-Book : Les piliers d'une alimentation saine & énergique !

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2 août 2021

Bonjour,
Cela fait quelques temps que je m’intéresse à tout ce qui concerne le bien vivre (manger sainement, faire du yoga, la méditation) ; je suis fan de vos podcasts que j’écoute en télétravaillant. Je les apprécie beaucoup car :
– Ils traitent de sujets très variés
– ils sont approfondis
– il y a parfois des invitées très intéressantes
– l’approche reste très positive
C’est rafraichissant. Cela me permet de passer un excellent moment où j’allie détente, pensées positives et où j’apprends plein de choses. Le rêve. .
Je suis heureuse car il le reste encore beaucoup de podcasts à découvrir et d’autres à réécouter en fonction de mon avancement dans mes bonnes pratiques et en fonction des saisons.
Grâce à vous, j’ai pris rendez-vous avec une naturopathe sur Marseille.
Bonne continuation

LAURENCE O.

Réponse de Hygiene2Vie

Bonjour Laurence,
Merci énormément pour ce superbe avis🥰 Je suis tellement heureuse de savoir que je peux, au travers de mes articles ou podcasts vous divertir, faire émerger certaines prises de consciences voire certains passages à l’acte comme pour vous, en décidant de vous rapprocher de votre naturopathe.
Je vous souhaite une belle continuité dans votre cheminement et je vous donne rdv dans un prochain épisode 🎙😉
Alexandra🌙

Aucun titre

Noté 5 sur 5
20 mars 2021

Podcast ensoleillé qui nous redonne la pêche et que de bons conseils. Merci toujours un moment fabuleux.

Fanfan

Réponse de Hygiene2Vie

Merci Fanfan pour ton avis. Je suis contente que cet épisode en compagnie de Mathilde ait pu t’apporter encore d’autres pistes d’actions possibles. Et aussi, que tu ais passé un agréable moment en notre compagnie. À bientôt pour le nouvel épisode ! Alexandra

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