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#076 – Les troubles du cycle expliqués par l’Ayurveda

Ayurveda & cycle féminin
Aménorrhée, endométriose et utérus : la vision de l'Ayurveda
Après Lauren puis Mathilde avec lesquelles j’ai abordé l’approche Ayurvedique et des Doshas de manière plus générale, ici, ça ne sera pas exactement la même chose. D’ailleurs, si tu ne connais pas l’Ayurveda, je t’invite à plutôt aller écouter ces 2 premiers épisodes afin de bien comprendre la conversation du jour.
En effet, pour garder un maximum de temps consacré au sujet, à savoir le cycle féminin, nous n’avons pas trop abordé la base de la base de cette médecine douce et préventive mais nous sommes entrées dans le coeur du sujet très rapidement !
Manon est une jeune femme, anciennement étudiante en médecine conventionnelle qui a finalement désiré se détacher un peu du parcours traditionnel scientifique pour s’intéresser à une approche plus ancestrale. C’est alors qu’elle s’est lancée dans une formation en Ayurveda pour devenir consultante en Ayurveda.
Accompagnements individuels, ouvrages, ateliers ou encore Youtube et Instagram sont d’autant de façons pour elle de vivre de sa passion.
Alors qu’un jour je regardais l’une de ses vidéos sur Youtube, j’ai découvert une notion qui m’a fortement interpellée, qui selon moi, fait sens avec les thématiques que j’ai à coeur d’évoquer sur le podcast et dans mes accompagnements à savoir l’alimentation émotionnelle et compulsive et la santé féminine.
Ici, j’ai plutôt fait un lien avec la notion de déséquilibre hormonal.
Parlons d’Oja. De quoi ?
Et bien, je ne t’en dirai pas plus car je préfère laisser la parole à Manon.
♥ Si cet épisode t’a plu et inspiré, partage-le sur instagram en mentionnant @alexandra_portail.naturo et @manonisorropia, pour que nous puissions te remercier et te repartager en retour.
Belle écoute ♡
Qui est Manon ?
Je m’appelle Manon Moulène. Je m’intéresse à la médecine depuis très jeune.
Après avoir passé 3 ans en faculté de médecine conventionnelle, j’ai décidé d’explorer la médecine ayurvédique, puis de m’y consacrer pleinement.
Aujourd’hui je pratique et conseille selon cette sagesse ancestrale et intègre d’autres connaissances comme l’astrologie ou la spiritualité védique ainsi que mes propres expériences de vie.
Pour la retrouver :


Tutor’Astro
Les ressources mentionnées dans cet épisode :
- Le podcast de l’Ayurvéda par Nath et Lauren
- La chaine Youtube de Natalia Apvril
- La chaine Youtube de Sophie – Les aventures vertes de Sophie
- Le livre Prakriti du Dr Robert Svoboda
- Les livres du professeur Vasant Lad
- Les livres de Claudia Welch
- Podcast Elements of Ayurveda
- Podcast de Robert Svoboda
- Podcast Everyday Ayurveda & yoga
Les plantes du cycle féminin
La phytothérapie est un vaste et précieux domaine qui est d’un grand soutien pour le maintien de notre équilibre hormonal. Qu’elles soient sous formes de tisanes, de décoctions, d’huiles essentielles ou encore de Fleurs de Bach, les plantes soulagent, accompagnent et régulent notre physiologie.
J’aime beaucoup les utiliser pour moi et lors de mes accompagnements. Mais attention, toutes les plantes ne se valent pas !! Et crois-moi, j’en ai testées…
Et à ce jour, je n’ai retenue que peu de marques, dont Herbonata.

Herbonata est une herboristerie moderne située au cœur de Saint-Germain-en-laye, qui propose également ses plantes en ligne. Elle sélectionne avec soin ses plantes et produits afin de préserver toute la puissance active de ces merveilles de la nature.
En toute honnêteté, moi Alexandra, moi Naturopathe, je vous recommande cette enseigne fondée par Myriam, une jeune maman, naturopathe spécialisée en phytothérapie.
Pour en savoir plus sur Herbonata, cliquez ici.
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