#043 – L’équilibre acido-basique du corps : combattre l’acidité du corps

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L'équilibre acido-basique

Bonjour !

Je vous souhaite la bienvenue dans ce nouvel épisode, un épisode spécial issu de mon live santé instagram que je fais très régulièrement sur mon compte.
 
Le sujet du jour porte sur une notion très importante, une notion d’équilibre indispensable pour optimiser sa santé.

Zoom sur l'équilibre acido-basique

L’équilibre acido-basique consiste à équilibrer le pH de notre corps. Cet équilibre est indispensable pour optimiser sa santé. 

Au programme de cet épisode : 

  • Qu’est-ce que l’équilibre acido-basique ? 
  • Comment savoir si je suis acidifié(e) ?
  • Quelles sont les  conséquences d’une acidose ? 
  • Qu’est-ce qui acidifie le corps ? 
  • Comment rétablir l’équilibre acido-basique ? 

Qu’est-ce que l’équilibre acido-basique ?

Le corps est un subtil équilibre et un mélange complexe de processus enzymatiques et chimiques.

Le pH (=qui mesure l’acidité ou l’alcalinité d’un milieu, de 1 à 14) du plasma (=partie liquide du sang) de notre sang est très finement régulé autour d’une valeur très légèrement alcaline de 7,4.

  • d’acidose (pH<7,38)
  • d’alcalose (pH>7,42).

C’est un processus qui permet de conserver l’équilibre constant au niveau du sang, de la température, du Ph sanguin etc.

Nous tolérons peu de variation du pH : le corps est sans cesse en adaptation.

Equilibrer ou rééquilibrer le pH chez l’être humain est capital dans le traitement des « maladies chroniques », des « maladies de terrain », et dans la plupart des pathologies «infectieuses, inflammatoires et dégénératives de l’organisme ».

Par contre, l’acidité (acide lactique) est nécessaire dans les intestins.

L’impression gustative de l’acidité d’un aliment ne correspond pas toujours à la réalité…

Découvrez la suite dans cet épisode où je vous dévoile tous les dessous de ce principe ainsi que mes mes conseils pour rétablir l’équilibre dans votre corps.
 

Si l’épisode vous a plu, partagez-le sur instagram en mentionnant @alexandra_portail.naturo et @hygiene2vie.podcast pour que je puisse vous remercier !

♥ Retrouvez toutes les notes PDF de cet épisode dans lesquelles je récapitule les points clés et bien plus encore, ci-dessous ! 

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