Le parcours sportif d’une Naturopathe pas comme les autres…

Le parcours sportif d'Alexandra Portail NAturopathe
Publié le 14 Janvier 2019
Catégorie : Bien-Être

Mon histoire avec le sport 

Je n’aimais pas le sport à l’école. La course à pieds, la piscine avec les autres élèves, le football … Bah, ce n’était pas ma tasse de thé !

Comme beaucoup d’enfants, ma maman m’a très vite mise au sport en dehors de l’école.
J’ai commencé par la danse classique que j’ai pratiqué pendant 3 ans puis la gymnastique que j’ai très vite abandonné après 1 année. Je ne suis pas très compétition…

Mais une belle histoire d'amour est née...

D’abord la danse

Puis, vers l’âge de 6 ans, j’ai découvert le Modern Jazz, et là ce fût le coup de cœur !!
Je ne m’en suis jamais séparée et je n’ai pas arrêté d’intensifier ma pratique.

C’était pour moi une vraie passion. J’étais réellement dépendante. Si je n’avais pas ma dose de danse dans ma semaine, ça n’allait pas ! Et cette dose a pu atteindre un bon nombre d’heures hebdomadaire… Lors de mes études supérieures, je faisais partie d’une compagnie de danse qui montait plusieurs représentations par semestre et je suivais également des cours avec une professeure. Je pratiquais entre 15 et 20 heures par semaine.

Mais avec la fin de mes études, le début de mon activité professionnelle, j’ai dû quitter ma compagnie de danse et ma professeure. Une autre vie, un autre rythme et patatra ! Plus rien…

Puis le fitness

En intégrant Décathlon, j’ai découvert l’univers du fitness avec les salles, les coachs, les tapis de courses et les cours collectifs de renforcement musculaire. C’était nouveau et ça m’a bien plus. J’ai pu également changer un peu mes habitudes sportive et cela n’a pas fait de mal à mon corps qui avait été pendant toutes ces années contraint par le même sport (même si je courais un peu également lorsque je faisais de la danse).

Après quelques années, mes démons ou plutôt mes anges d’antan m’ont rattrapée. La danse me manquait ! Mais je n’avais pas forcément envie de reprendre des cours de danse.

Et enfin la pole dance

C’est ainsi que j’ai découvert la Pole Dance et je dois dire que je suis totalement séduite par cette discipline ! Un mélange de chorégraphie, d’expression artistique et de performance.

Beau, impressionnant et un peu tabou… Il fallait que je tente !!
Et voilà maintenant 2 ans que j’ai débuté ce sport et je ressens les mêmes sensations que j’éprouvais lorsque je dansais. Me revoilà séduite, conquise et dépendante.

DANSE Alexandra Portail Hygiène2Vie Naturopathe

Vous voulez en savoir plus sur la
Pole Dance, c’est ici !

Alexandra Portail Professeure de Yoga

Un autre coup de coeur m'est tombée dessus ...

Lors de mon périple d’un an à l’autre bout du monde, où je n’avais pas grand chose auquel me rattacher pour créer ma routine sportive, j’ai découvert de manière très autodidacte le Yoga Vinyasa. J’avais, je pense comme beaucoup de personnes actives, quelques à priori sur cette discipline trop calme à mon goût. Mais le Yoga Vinyasa c’est tout autre chose. Cela demande souplesse, gainage, recentrage, concentration et alignement entre le corps et l’esprit. Bref, ça était pour moi une belle découverte et depuis je ne m’en sépare plus : entre pratique seule quotidienne et participation à des ateliers, le Yoga fait maintenant partie de moi.

Si vous voulez en savoir plus sur le Yoga Vinyasa, c’est ici !

Et voilà comment le sport qui est une part très importante de notre hygiène de vie, en devient une passion et un véritable moment de plaisir.
C’est ainsi qu’il faut aborder l’activité sportive si vous souhaitez rendre cette bonne habitude durable.

Moi-même, ayant une activité sportive principale tournée autour de la Pole Dance, je pratique également d’autres activités pour m’équilibrer mentalement et physiquement, me changer les esprits et rester motivée.

J’ai une réelle routine sportive que je vous dévoile ici !

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