Accueil / Le blog et les podcasts / Bien-Être / Le parcours sportif d’une Naturopathe pas comme les autres…
Le parcours sportif d’une Naturopathe pas comme les autres…

Mon histoire avec le sport
Je n’aimais pas le sport à l’école. La course à pieds, la piscine avec les autres élèves, le football … Bah, ce n’était pas ma tasse de thé !
Comme beaucoup d’enfants, ma maman m’a très vite mise au sport en dehors de l’école.
J’ai commencé par la danse classique que j’ai pratiqué pendant 3 ans puis la gymnastique que j’ai très vite abandonné après 1 année. Je ne suis pas très compétition…
Mais une belle histoire d'amour est née...
D’abord la danse
Puis, vers l’âge de 6 ans, j’ai découvert le Modern Jazz, et là ce fût le coup de cœur !!
Je ne m’en suis jamais séparée et je n’ai pas arrêté d’intensifier ma pratique.
C’était pour moi une vraie passion. J’étais réellement dépendante. Si je n’avais pas ma dose de danse dans ma semaine, ça n’allait pas ! Et cette dose a pu atteindre un bon nombre d’heures hebdomadaire… Lors de mes études supérieures, je faisais partie d’une compagnie de danse qui montait plusieurs représentations par semestre et je suivais également des cours avec une professeure. Je pratiquais entre 15 et 20 heures par semaine.
Mais avec la fin de mes études, le début de mon activité professionnelle, j’ai dû quitter ma compagnie de danse et ma professeure. Une autre vie, un autre rythme et patatra ! Plus rien…
Puis le fitness
En intégrant Décathlon, j’ai découvert l’univers du fitness avec les salles, les coachs, les tapis de courses et les cours collectifs de renforcement musculaire. C’était nouveau et ça m’a bien plus. J’ai pu également changer un peu mes habitudes sportive et cela n’a pas fait de mal à mon corps qui avait été pendant toutes ces années contraint par le même sport (même si je courais un peu également lorsque je faisais de la danse).
Après quelques années, mes démons ou plutôt mes anges d’antan m’ont rattrapée. La danse me manquait ! Mais je n’avais pas forcément envie de reprendre des cours de danse.
Et enfin la pole dance
C’est ainsi que j’ai découvert la Pole Dance et je dois dire que je suis totalement séduite par cette discipline ! Un mélange de chorégraphie, d’expression artistique et de performance.
Beau, impressionnant et un peu tabou… Il fallait que je tente !!
Et voilà maintenant 2 ans que j’ai débuté ce sport et je ressens les mêmes sensations que j’éprouvais lorsque je dansais. Me revoilà séduite, conquise et dépendante.

Vous voulez en savoir plus sur la
Pole Dance, c’est ici !

Un autre coup de coeur m'est tombée dessus ...
Lors de mon périple d’un an à l’autre bout du monde, où je n’avais pas grand chose auquel me rattacher pour créer ma routine sportive, j’ai découvert de manière très autodidacte le Yoga Vinyasa. J’avais, je pense comme beaucoup de personnes actives, quelques à priori sur cette discipline trop calme à mon goût. Mais le Yoga Vinyasa c’est tout autre chose. Cela demande souplesse, gainage, recentrage, concentration et alignement entre le corps et l’esprit. Bref, ça était pour moi une belle découverte et depuis je ne m’en sépare plus : entre pratique seule quotidienne et participation à des ateliers, le Yoga fait maintenant partie de moi.
Si vous voulez en savoir plus sur le Yoga Vinyasa, c’est ici !
Et voilà comment le sport qui est une part très importante de notre hygiène de vie, en devient une passion et un véritable moment de plaisir.
C’est ainsi qu’il faut aborder l’activité sportive si vous souhaitez rendre cette bonne habitude durable.
Moi-même, ayant une activité sportive principale tournée autour de la Pole Dance, je pratique également d’autres activités pour m’équilibrer mentalement et physiquement, me changer les esprits et rester motivée.
J’ai une réelle routine sportive que je vous dévoile ici !
Vous aimerez aussi
Pourquoi j’ai pas mes règles ? Explications, solutions et témoignages
Pourquoi j’ai pas mes règles ? Si tu me connais depuis quelque temps, tu sais que l’aménorrhée est l’un de mes sujets phares. Aujourd’hui, je te propose un article mélangeant plusieurs sources, afin de répondre d’une façon très complète à cette question que beaucoup (trop) de femmes peuvent se poser : « Pourquoi j’ai pas mes règles ? ». Si […]
Huile essentielle pour règles douloureuses : 5 conseils pour améliorer ton bien-être menstruel
Huile essentielle pour règles douloureuses : 5 conseils pour améliorer ton bien-être menstruel Quelle huile essentielle pour des règles douloureuses ? L’estragon ? Et pour des règles irrégulières ? Si tu me suis depuis un certain temps, tu sais combien le bien-être menstruel me tient à cœur. J’aime aussi proposer les plantes pour soigner, car leurs bienfaits peuvent nous […]
Naturopathie : entre médecine douce et risques potentiels
Naturopathie : les limites à connaître Hello ! Comme toi, je lis, je vois et j’entends un certain nombre d’informations au sujet de la Naturopathie et de sa pratique. Cet épisode est enregistré au début de l’année 2023 et cela fait plusieurs mois déjà que l’on voit un peu partout une multitude d’informations de la […]
Mes Services
Retrouvez toutes les prestations individuelles que j’ai créées pour que vous puissiez retrouver votre énergie vitale et booster votre vitalité.
Consultations, coaching, yoga ou encore massage réflexologie… Trouvez votre bonheur !
Devenez actrice & responsable de votre santé
J’ai créé pour vous un ensemble de ressources vous permettant d’acquérir plus d’autonomie dans la reconquête de votre santé et de votre mieux-être.
Pratique avec moi
Rejoignez-moi sur votre tapis ! Je construis des flows accessibles à tous les niveaux, répondant aux différents besoins. Au travers d’enchaînements d’assanas spécifiquement conçus, je vous ouvre les portes du yoga. Venez découvrir une nouvelle pratique pour enrichir votre vie et maintenir un équilibre sain.
Les Guides Naturo
Dans le but de vous faire gagner du temps, je vous propose des ouvrages dans lesquels je vais droit au but et où chaque conseil a son importance. Gagnez en autonomie et comprenez simplement comment booster votre vitalité au quotidien. Mettez le pied à l’étrier pour acquérir des règles essentielles en santé naturelle.
L'Académie
Devenez votre propre coach en hygiène de vie ! Apprenez, enrichissez-vous et gagnez en autonomie grâce à cet accompagnement sur la durée. Mettez en place de façon progressive, des changements en termes d’alimentation, de mindset et de style de vie pour que puissiez retrouver énergie et vitalité.
Inscris-toi à la lettre qui te fera du bien
0% de spam, 100% de vitalité !
Recevez une fois par mois, ma Lettre naturelle & engagée d’Hygiene2Vie.
Cette newsletter est devenue une véritable Lettre. Un moment au cours duquel le temps s’arrête. J’utilise les mots et non plus ma voix pour partager, conseiller et cheminer… C’est un réel plaisir en tant que lectrice et en tant que rédactrice♥︎
Parce que ton bien-être doit être une priorité,
profite dès à présent d'un petit cadeau...
Abonne-toi pour être sûre de n’en manquer aucune miette !
Tu désires améliorer ton Hygiene2Vie ?
Retrouve les Programmes d’Hygiene2Vie pour retrouver énergie et booster ta vitalité en toute simplicité.

Hygiene2vie
Hygiene2Vie décline toute responsabilité concernant les propos présentés. Tous les conseils ne sauraient remplacer un médecin ni se substituer à un traitement médical. Il appartient à tous de prendre ses responsabilités en matière de sécurité et de connaissances de sa condition physique. Hygiene2Vie ne saurait être tenu pour responsables des conséquences qui découleraient de l’utilisation du site ni, bien sûr, en cas d’interprétation erronée.
Contact
- 22130 Saint Lormel, Bretagne
Hum ! Des cookies !

Nous mangeons utilisons des cookies vous permettant de mieux interagir avec notre site.
Nous utilisons également ces informations pour créer des statistiques de visite.
En poursuivant votre navigation sur notre site, vous acceptez l’utilisation de Cookies.
Privacy Overview
- Me connecter
- M'inscrire

Accédez à la communauté
d’Hygiene2Vie !
Naturelle & Engagée
0% de spam, 100% de vitalité !
Une fois par mois uniquement, reçois cette Lettre pleine d’optimisme, de conseils et d’inspiration. Un moment slow et instructif entre toi et moi.
Parce que ton bien-être et ta sérénité doivent être une priorité,
profite dès à présent d'un petit cadeau...
Retrouve toutes les archives des précédentes Lettres pour de belles lectures en perspective, en attendant la prochaine !

Les ressources gratuites !
Le fichier des n'est pas encore disponible au téléchargement.

Ne partez pas si vite !
Vous avez décidé de reprendre votre hygiène de vie en main. Bravo !
J’ai encore un petit mot à vous adresser.
Vous allez recevoir un E-mail de confirmation qui récapitule toutes les modalités de notre précieux rendez-vous (comme le lien de connexion à la plateforme si le rendez-vous se réalise à distance).
Attention : Cet E-mail se trouve peut-être dans vos spams ou dans l’onglet “promotions” de votre boîte E-mail.
Je vous remercie pour votre confiance et je vous dis à très vite !
Alexandra P.
Ils ont donné leur avis !
Et je les remercie….












