Accueil / Le blog et les podcasts / Bien-Être / Le parcours sportif d’une Naturopathe pas comme les autres…
Le parcours sportif d’une Naturopathe pas comme les autres…
Mon histoire avec le sport
Je n’aimais pas le sport à l’école. La course à pieds, la piscine avec les autres élèves, le football … Bah, ce n’était pas ma tasse de thé !
Comme beaucoup d’enfants, ma maman m’a très vite mise au sport en dehors de l’école.
J’ai commencé par la danse classique que j’ai pratiqué pendant 3 ans puis la gymnastique que j’ai très vite abandonné après 1 année. Je ne suis pas très compétition…
Mais une belle histoire d'amour est née...
D’abord la danse
Puis, vers l’âge de 6 ans, j’ai découvert le Modern Jazz, et là ce fût le coup de cœur !!
Je ne m’en suis jamais séparée et je n’ai pas arrêté d’intensifier ma pratique.
C’était pour moi une vraie passion. J’étais réellement dépendante. Si je n’avais pas ma dose de danse dans ma semaine, ça n’allait pas ! Et cette dose a pu atteindre un bon nombre d’heures hebdomadaire… Lors de mes études supérieures, je faisais partie d’une compagnie de danse qui montait plusieurs représentations par semestre et je suivais également des cours avec une professeure. Je pratiquais entre 15 et 20 heures par semaine.
Mais avec la fin de mes études, le début de mon activité professionnelle, j’ai dû quitter ma compagnie de danse et ma professeure. Une autre vie, un autre rythme et patatra ! Plus rien…
Puis le fitness
En intégrant Décathlon, j’ai découvert l’univers du fitness avec les salles, les coachs, les tapis de courses et les cours collectifs de renforcement musculaire. C’était nouveau et ça m’a bien plus. J’ai pu également changer un peu mes habitudes sportive et cela n’a pas fait de mal à mon corps qui avait été pendant toutes ces années contraint par le même sport (même si je courais un peu également lorsque je faisais de la danse).
Après quelques années, mes démons ou plutôt mes anges d’antan m’ont rattrapée. La danse me manquait ! Mais je n’avais pas forcément envie de reprendre des cours de danse.
Et enfin la pole dance
C’est ainsi que j’ai découvert la Pole Dance et je dois dire que je suis totalement séduite par cette discipline ! Un mélange de chorégraphie, d’expression artistique et de performance.
Beau, impressionnant et un peu tabou… Il fallait que je tente !!
Et voilà maintenant 2 ans que j’ai débuté ce sport et je ressens les mêmes sensations que j’éprouvais lorsque je dansais. Me revoilà séduite, conquise et dépendante.
Vous voulez en savoir plus sur la
Pole Dance, c’est ici !
Un autre coup de coeur m'est tombée dessus ...
Lors de mon périple d’un an à l’autre bout du monde, où je n’avais pas grand chose auquel me rattacher pour créer ma routine sportive, j’ai découvert de manière très autodidacte le Yoga Vinyasa. J’avais, je pense comme beaucoup de personnes actives, quelques à priori sur cette discipline trop calme à mon goût. Mais le Yoga Vinyasa c’est tout autre chose. Cela demande souplesse, gainage, recentrage, concentration et alignement entre le corps et l’esprit. Bref, ça était pour moi une belle découverte et depuis je ne m’en sépare plus : entre pratique seule quotidienne et participation à des ateliers, le Yoga fait maintenant partie de moi.
Si vous voulez en savoir plus sur le Yoga Vinyasa, c’est ici !
Et voilà comment le sport qui est une part très importante de notre hygiène de vie, en devient une passion et un véritable moment de plaisir.
C’est ainsi qu’il faut aborder l’activité sportive si vous souhaitez rendre cette bonne habitude durable.
Moi-même, ayant une activité sportive principale tournée autour de la Pole Dance, je pratique également d’autres activités pour m’équilibrer mentalement et physiquement, me changer les esprits et rester motivée.
J’ai une réelle routine sportive que je vous dévoile ici !
Vous aimerez aussi
❌ARRÊT PILULE (et autre contraception) : Les 4 obstacles majeurs qui t’en empêchent !
Pilule contraceptive : Pourquoi je n’arrive pas à l’arrêter ? Pilule, DIU, sympothermie, perte de cheveux, grossesse non désirée, acné ou encore douleurs de cycles. Tu est totalement au fait des effets secondaires de la contraception hormonale ? Tu es déjà bien consciente de ce que signifie prendre des hormones de synthèse pour ta fertilité […]
Les métiers de la transition écologique : Comment se reconvertir et s’épanouir au travail ?
L’école de la vie : il n’y a pas d’âge pour changer sa vision du monde Hello, Bienvenue dans ce nouvel épisode long et surtout captivant ! Aujourd’hui, plongeons dans une réflexion profonde sur la nécessité de repenser nos habitudes, nos valeurs et nos modes de vie dans ce nouveau contexte en constante évolution. Nous explorerons […]
Aménorrhée secondaire : Pourquoi je n’arrive toujours pas à retrouver mes règles ? 3 raisons majeures
Pourquoi tu n’as plus de règles ? Voilà 3 mois, 6 mois, 1 an voire plus que tu souffres d’aménorrhée. Tu as pourtant entamé des démarches pour tenter de retrouver un cycle régulier mais tu n’as toujours pas de règles ! POURQUOI??! C’est une question que je reçois beaucoup par emails et auxquelles je fais […]
Mes Services
Retrouvez toutes les prestations individuelles que j’ai créées pour que vous puissiez retrouver votre énergie vitale et booster votre vitalité.
Consultations, coaching, yoga ou encore massage réflexologie… Trouvez votre bonheur !
Devenez actrice & responsable de votre santé
J’ai créé pour vous un ensemble de ressources vous permettant d’acquérir plus d’autonomie dans la reconquête de votre santé et de votre mieux-être.
Pratique avec moi
Rejoignez-moi sur votre tapis ! Je construis des flows accessibles à tous les niveaux, répondant aux différents besoins. Au travers d’enchaînements d’assanas spécifiquement conçus, je vous ouvre les portes du yoga. Venez découvrir une nouvelle pratique pour enrichir votre vie et maintenir un équilibre sain.
Les Guides Naturo
Dans le but de vous faire gagner du temps, je vous propose des ouvrages dans lesquels je vais droit au but et où chaque conseil a son importance. Gagnez en autonomie et comprenez simplement comment booster votre vitalité au quotidien. Mettez le pied à l’étrier pour acquérir des règles essentielles en santé naturelle.
L'Académie
Devenez votre propre coach en hygiène de vie ! Apprenez, enrichissez-vous et gagnez en autonomie grâce à cet accompagnement sur la durée. Mettez en place de façon progressive, des changements en termes d’alimentation, de mindset et de style de vie pour que puissiez retrouver énergie et vitalité.
Inscris-toi à la lettre qui te fera du bien
0% de spam, 100% de vitalité !
Recevez une fois par mois, ma Lettre naturelle & engagée d’Hygiene2Vie.
Cette newsletter est devenue une véritable Lettre. Un moment au cours duquel le temps s’arrête. J’utilise les mots et non plus ma voix pour partager, conseiller et cheminer… C’est un réel plaisir en tant que lectrice et en tant que rédactrice♥︎
Parce que ton bien-être doit être une priorité,
profite dès à présent d'un petit cadeau...
Abonne-toi pour être sûre de n’en manquer aucune miette !
Tu désires améliorer ton Hygiene2Vie ?
Retrouve les Programmes d’Hygiene2Vie pour retrouver énergie et booster ta vitalité en toute simplicité.
Hygiene2vie
Hygiene2Vie décline toute responsabilité concernant les propos présentés. Tous les conseils ne sauraient remplacer un médecin ni se substituer à un traitement médical. Il appartient à tous de prendre ses responsabilités en matière de sécurité et de connaissances de sa condition physique. Hygiene2Vie ne saurait être tenu pour responsables des conséquences qui découleraient de l’utilisation du site ni, bien sûr, en cas d’interprétation erronée.