#072 – Comment se débarrasser de l’acné (post pilule) ?

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Bien vivre son post pilule, c'est possible !

Hello !

On se retrouve aujourd’hui pour parler d’un sujet qui concerne de nombreuses femmes. En tout cas, il s’agit d’un motif de consultations que je reçois assez régulièrement, à savoir l’acné. 

On va surtout parler dans cet épisode d’acné post pilule. Mais même si tu n’es pas concernée par l’arrêt de la contraception hormonale et que tu souffres pour autant d’acné, tu verras que les conseils partagés te seront également fort utiles.

Acné post pilule : Comment ne plus en avoir peur ?

Et pour discuter de ce sujet, je ne serai pas seule. On ne sera pas non plus deux. Mais pour la première fois sur le podcast Éclosion, je te convie dans un épisode en trio. Je serai accompagnée de Maëlle et Florette de la célèbre plateforme Ma Vie Après, qui se consacre justement à l’arrêt de la pilule contraceptive.

Quoi de mieux que 3 cerveaux et 3 voix pour te partager un maximum de conseils pratiques mais aussi et surtout t’expliquer le phénomène qui se cache derrière cette acné qui te rend peut-être la vie dure.

Au programme de cet épisode :

  • L’expérience de Maëlle et de Florette sur la prise puis l’arrêt de la pilule contraceptive 
  • Quels phénomènes sous-jacents se cachent derrière l’acné post pilule ?
  • Quelles actions mettre en place en priorité pour limiter l’acné post pilule ? 
  • Quelles routines se créer pour se débarrasser de cette acné “hormonal” ?

Sans plus tarder, je t’invite à rejoindre ma conversation avec Florette et Maëlle.

♥ Si cet épisode t’a plu et inspiré, partage-le sur instagram en mentionnant @alexandra_portail.naturo et @_mavieapres, pour que nous puissions te remercier et te repartager en retour.

Belle écoute ♡ 

Qui se cachent derrière Ma Vie Après ?

Ma Vie Après est né d’une volonté d’aider les femmes dans leur transition post pilule. Parce que nous avons été dans le même cas. Dans une situation de doutes, de peurs, d’incompréhensions, de sentiments parfois que nous n’arrivons pas à exprimer et tout ceci à cause d’un comprimé.

Au fur et à mesure du temps, d’envies et de projets personnels, Maëlle et Florette ont eut l’envie commune : aider les femmes à se reconnecter à leur corps et à leur cycle au naturel.

Ma Vie Après est né.

Les ressources mentionnées dans cet épisode :

Les plantes du cycle féminin

La phytothérapie est un vaste et précieux domaine qui est d’un grand soutien pour le maintien de notre équilibre hormonal. Qu’elles soient sous formes de tisanes, de décoctions, d’huiles essentielles ou encore de Fleurs de Bach, les plantes soulagent, accompagnent et régulent notre physiologie.

J’aime beaucoup les utiliser pour moi et lors de mes accompagnements. Mais attention, toutes les plantes ne se valent pas !! Et crois-moi, j’en ai testées…

Et à ce jour, je n’ai retenue que peu de marques, dont Herbonata.

Herbonata-Herboristerie

Herbonata est une herboristerie moderne située au cœur de Saint-Germain-en-laye, qui propose également ses plantes en ligne. Elle sélectionne avec soin ses plantes et produits afin de préserver toute la puissance active de ces merveilles de la nature.

En toute honnêteté, moi Alexandra, moi Naturopathe, je vous recommande cette enseigne fondée par Myriam, une jeune maman, naturopathe spécialisée en phytothérapie.

Pour en savoir plus sur Herbonata, cliquez ici.

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Transparence : Ce code est également un soutien de ta part car je recevrai également 10% de commission si tu l’utilises🙏

Pour aller plus loin

Plus jamais malade !

Livre Plus jamais malade_Alexandra Portail Naturopathe

Le livre qui réunit les 3 clés de la santé naturelle : alimentation vitalisante et végétale, immunité et digestion.

Ciao Pilule !

Programme Naturopathie BYE BYE Pilule

Le programme audio complet qui te guide étape par étape pour arrêter la pilule sereinement.

Mes Services

Retrouvez toutes les prestations individuelles que j’ai créées pour que vous puissiez retrouver votre énergie vitale et booster votre vitalité

Consultations, coaching, yoga ou encore massage réflexologie… Trouvez votre bonheur !

Devenez actrice & responsable de votre santé

J’ai créé pour vous un ensemble de ressources vous permettant d’acquérir plus d’autonomie dans la reconquête de votre santé et de votre mieux-être.

Pratique avec moi

Rejoignez-moi sur votre tapis ! Je construis des flows accessibles à tous les niveaux, répondant aux différents besoins. Au travers d’enchaînements d’assanas spécifiquement conçus, je vous ouvre les portes du yoga. Venez découvrir une nouvelle pratique pour enrichir votre vie et maintenir un équilibre sain.

Les Guides Naturo

Dans le but de vous faire gagner du temps, je vous propose des ouvrages dans lesquels je vais droit au but et où chaque conseil a son importance. Gagnez en autonomie et comprenez simplement comment booster votre vitalité au quotidien. Mettez le pied à l’étrier pour acquérir des règles essentielles en santé naturelle.

L'Académie

Devenez votre propre coach en hygiène de vie ! Apprenez, enrichissez-vous et gagnez en autonomie grâce à cet accompagnement sur la durée. Mettez en place de façon progressive, des changements en termes d’alimentation, de mindset et de style de vie pour que puissiez retrouver énergie et vitalité. 

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