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#072 – Comment se débarrasser de l’acné (post pilule) ?

Publié le 19 Octobre 2021

Catégorie : Naturopathie, Santé féminine

Bien vivre son post pilule, c'est possible !

Hello !

On se retrouve aujourd’hui pour parler d’un sujet qui concerne de nombreuses femmes. En tout cas, il s’agit d’un motif de consultations que je reçois assez régulièrement, à savoir l’acné.

On va surtout parler dans cet épisode d’acné post pilule. Mais même si tu n’es pas concernée par l’arrêt de la contraception hormonale et que tu souffres pour autant d’acné, tu verras que les conseils partagés te seront également fort utiles.

Acné post pilule : Comment ne plus en avoir peur ?

Et pour discuter de ce sujet, je ne serai pas seule. On ne sera pas non plus deux. Mais pour la première fois sur le podcast Éclosion, je te convie dans un épisode en trio. Je serai accompagnée de Maëlle et Florette de la célèbre plateforme Ma Vie Après, qui se consacre justement à l’arrêt de la pilule contraceptive.

Quoi de mieux que 3 cerveaux et 3 voix pour te partager un maximum de conseils pratiques mais aussi et surtout t’expliquer le phénomène qui se cache derrière cette acné qui te rend peut-être la vie dure.

Au programme de cet épisode :

L’expérience de Maëlle et de Florette sur la prise puis l’arrêt de la pilule contraceptive
Quels phénomènes sous-jacents se cachent derrière l’acné post pilule ?
Quelles actions mettre en place en priorité pour limiter l’acné post pilule ?
Quelles routines se créer pour se débarrasser de cette acné « hormonal » ?

Sans plus tarder, je t’invite à rejoindre ma conversation avec Florette et Maëlle.

♥ Si cet épisode t’a plu et inspiré, partage-le sur instagram en mentionnant @alexandra_portail.naturo et @_mavieapres, pour que nous puissions te remercier et te repartager en retour.

Belle écoute ♡

Qui se cachent derrière Ma Vie Après ?

Ma Vie Après est né d’une volonté d’aider les femmes dans leur transition post pilule. Parce que nous avons été dans le même cas. Dans une situation de doutes, de peurs, d’incompréhensions, de sentiments parfois que nous n’arrivons pas à exprimer et tout ceci à cause d’un comprimé.

Au fur et à mesure du temps, d’envies et de projets personnels, Maëlle et Florette ont eut l’envie commune : aider les femmes à se reconnecter à leur corps et à leur cycle au naturel.

Ma Vie Après est né.

Les ressources mentionnées dans cet épisode :

Le livre Génération No Pilule de Ma Vie Après
Routine mentionnée chez Sebiaclear
Le podcast Se sentir bien d’Ester Taillifet
Le blog Kiffe Ton Cycle de Gaëlle
Mon intervention sur le podcast de Ma vie Après

Pour aller plus loin

Plus jamais malade !

Le livre qui réunit les 3 clés de la santé naturelle : alimentation vitalisante et végétale, immunité et digestion.

Ciao Pilule !

Le programme audio complet qui te guide étape par étape pour arrêter la pilule sereinement.

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Sylvie Fernandes

14:10 16 Apr 21

J'ai découvert Alexandra par hasard et on peut dire que le hasard a bien fait les choses. Étant perdue dans mes... pensées, alimentation j ai découvert sa page Instagram, il m'a suffit d'écouter un seule de ses Podcats pour prendre un rendez-vous bilan hygiène de vie.J en suis plus que ravie et merci du fond du coeur Alexandra pour m avoir fait comprendre tellement de choses c est au-delà de l alimentation, le bien-être, ce que l on ressens bravo Merciiiii A très vite faites comme moiplus

Emilie Deutsch

12:45 08 Mar 21

J'ai pris rendez-vous avec Alexandra pour un bilan de santé, elle a su être à l'écoute et me donner de précieux... conseils personnalisés pour équilibrer mon alimentation. Le tout avec bienveillance et professionnalisme. Le blog et les podcasts Hygiene2Vie offrent un contenu varié, de qualité et très bien structuré.Un grand merci pour l'accompagnement, je vais prendre rendez-vous pour un suivi !plus

Marie Ctln

23:16 03 Feb 21

Une très belle expérience, Alexandra est très professionnelle, très à l’écoute. Avec beaucoup de bienveillance et... d’humilité elle nous enrichie de ses vastes connaissances et propose des pistes pour des solutions adaptées à chacun, un accompagnement et des conseils pour une vie en santé sur le long terme. Merci!plus

Manon Duclaux

18:21 07 Jan 21

Un immense merci à Alexandra, qui prend le temps pour ses clients, et qui accompagne vraiment la personne de manière... holistique en prenant compte de l'individualité de chacun.Je suis très heureuse de pouvoir être suivie par Alexandra et la recommande vivement si vous souhaitez prendre soin de vous de manière globale!plus

pauline hamy

10:42 09 Nov 20

Un grand merci à Alexandra pour avoir répondu à mes attentes et bien au-delà ! Elle a vraiment été à mon écoute, m'a... rassurée et m'a conseillée très finement par rapport à différentes problématiques. Grâce à elle, je vais avoir une alimentation beaucoup plus équilibrée, profite des bienfaits des huiles essentielles, travaille sur ma respiration et mes émotions et bien d'autres aspects... L'objectif : "un corps sain dans un esprit sain", une meilleure hygiène de vie et plus de sérénité. En toute logique, je la conseille vivement !plus

Pierre Vassallo

21:27 25 Apr 20

Aussi bien sur le fonds que sur la forme, ce site invite effectivement chacun à prendre soin de son hygiène de vie ;... blogs et podcasts clairs, imagés, concrets et que l'on peut donc mettre à profit dans la vie de tous les jours. Pour cela, un grand merci !plus

Manon Tesson

19:26 13 Mar 20

Le bilan naturo avec Alexandra s'est fait dans la bienveillance et le professionnalisme. De vrais conseils à appliquer... m'ont été donnés pour améliorer mon mode de vie au quotidien. J'ai hâte de tester la réflexologie plantaire !Merci Alexandraplus

Clarisse Dussauge

21:23 29 Feb 20

J'ai testé la reflexologie plantaire avec Alexandra.Je me suis vraiment sentie entre de bonnes mains !L'ambiance... créée dans l'espace + le professionnalisme d'Alexandra m'a vraiment permise de me déconnecter et de me sentir détendue à la fin du rendez-vous.Je vous la recommande sans aucune hésitation !plus

Alice Rgr

17:32 21 Dec 19

Alexandra est à l’écoute de nos besoins et sait s’adapter. Elle donne des conseils pertinents.

Deborah CORNET

08:20 11 Dec 19

Alexandra est à l'écoute, prend le temps de faire le bilan complet.Elle explique chaque chose pour permettre de mieux... comprendre et mieux mettre en place les changements!Il n'y a plus qu'à essayer!plus

Desagre Lucie

21:52 03 Oct 19

De très bons conseils, simples en compréhension et surtout très réactive aux messages!!Merci bcp... 🍀🍀🍀plus

Agnes CANU

20:25 02 Oct 19

Alexandra m'aide à distance car je suis à plus de 2h30 de son cabinet. Je suis fibromyalgique et il faut que je trouve... avec ses conseils une nouvelle hygiène de vie alimentaire afin de limiter mes douleurs musculaires dues à cette maladie auto-immune. Nous y allons progressivement afin de ne pas tout chambouler d'un seul coup. Je suis sûre que petit à petit nous allons trouver ensemble ce qu'il me faut en éliminant progressivement certains aliments comme le lait animal en le remplaçant par des laits végétaux. Alexandra me guide avec beaucoup de bienveillance. Merci beaucoup 😉 Agnèsplus

Besa KOKONOZI -CAMPUS-

07:14 15 Jul 19

J'ai eu la chance de rencontrer Alexandra via notre entreprise commune et après nos échanges, j'ai souhaité tout... naturellement faire un suivi avec elle. Son professionnalisme, écoute et bienveillance sont très rassurants et Alexandra propose, en plus, des solutions concrètes. Je recommande et je suis ravie de continuer mon chemin grâce à son suivi.plus

#072 – Comment se débarrasser de l’acné (post pilule) ?

Bien vivre son post pilule, c'est possible !