#021 – Productivité ou bien-être, comment choisir ? 6 astuces pour trouver SON équilibre !

Productivité ou bien-être, comment choisir ? 6 astuces pour trouver SON équilibre ! Podcast hygiene2vie Alexandra Portail Naturopathe
Publié le 29 Septembre 2020
Catégorie : Bien-Être
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Productivité ou bien-être ?

Bonjour !

Dans ce nouvel épisode, je souhaite aborder de nouveau la notion de productivité. Un terme très (trop) employé de nos jours qui a pourtant beaucoup d’intérêt pour passer à l’action mais qui est de plus en plus culpabilisant. 
 
Entre productivité, course à la réalisation de tâches, remplissage de to do list… Quand nous gardons-nous du temps pour nous ? Ne pensez-vous pas que si vous n’investissez pas un peu en vous, votre entreprise (ou votre entourage) saura tourner toute seule ? 
 
Vous l’aurez compris, je souhaite aujourd’hui lancer une pierre dans la marre mais également vous partager mes 6 astuces personnelles qui me permettent de trouver le juste équilibre entre efficience et bien-être. 

6 astuces pour combiner productivité et bien-être

Tout au long de ce nouvel épisode, je vous partage mes 6 manières de trouver le juste équilibre entre productivité ou plutôt efficience et temps pour moi. 

À l’heure où nous sommes sur-sollicité(e)s par l’information, où nous devons tout faire tout de suite et le plus vite possible… À l’époque où nous ne nous laissons plus vraiment le droit de ne pas cocher des cases sur une liste, il n’est pas très surprenant de voir le nombre de burn out décoller. 

Et ce phénomène ne touche plus uniquement les personnes qui ne se sentent plus bien dans leur travail. Mais également les entrepreneurs passionnés, les mamans accomplies, les adolescents débordés.

Et s’il suffisait juste d’intégrer quelques gestes « simples » dans son quotidien qui seraient à la fois au service de notre efficacité et de notre mieux-être ? 

Je vous laisse découvrir mes 6 conseils personnels dans ce nouvel épisode. 

♥ Retrouvez toutes les notes PDF de cet épisode dans lesquelles je récapitule les points clés et bien plus encore, ci-dessous ! 

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Belle écoute ♡

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