Maintenant que tu maîtrises le cycle naturel féminin, j’imagine que tu souhaites poursuivre ta démarche vers le naturel.
Tout comme beaucoup de femmes, lorsque j’ai passé le cap d’arrêter la pilule contraceptive pour me reconnecter à mes cycles naturels et non perturbés par les hormones de synthèse, j’ai ressenti un tel décalage lorsque j’ai ouvert, par réflexe, une serviette hygiénique jetable…
Lorsque l’on s’y intéresse un peu, on prend vite conscience des cochonneries que l’on peut retrouver à l’intérieur mais aussi de son impact écologique sur notre planète.
Je te ferai un article et un épisode de podcast beaucoup plus détaillés sur toutes les protections non jetables qu’il existe actuellement, mais pour l’heure, je souhaitais me focaliser sur mon coup de cœur : les culottes menstruelles.
Ou aussi appelées culottes des règles, ces protections hygiéniques non jetables sont relativement récentes sur le marché des alternatives aux protections jetables.
La culotte menstruelle se présente sous la forme d’une culotte classique mais avec un cœur absorbant qui retient le flux de sang. Elle est composée de 3 couches :
- l’extérieur, qui peut être en coton, bambou, polyamide, elasthane
- la doublure, faite de coton, elasthane…
- la couche absorbante, composée de viscose, polyester, PUL, lycra, tencel, laine…
Certaines culottes sont même plus travaillées avec de la dentelle. Elles se déclinent en différentes tailles, différents modèles et pour différents flux. Il existe aussi des modèles pour les adolescentes qui ont leurs premières règles. C’est d’ailleurs ce que propose la marque Smoon Lingerie. De quoi les rassurer vu la ressemblance de la culotte menstruelle avec une culotte classique, sans insertion interne.
Côté utilisation, il n’y a pas plus simple : il suffit d’enfiler la culotte en période de règle et de la changer toutes les 6 heures environ. Les marques indiquent qu’on peut les porter jusqu’à 12h. Certaines sont plus prudentes et recommandent d’en changer après 6 heures. Autres avantages, la culotte menstruelle sait se faire oublier quand on la porte : elle est peu épaisse et donne peu de sensation d’humidité. Elle s’enfile plus rapidement qu’une serviette qu’on doit parfois repositionner.
Pour la nettoyer, il te suffit de la rincer avec de l’eau froide pour enlever le maximum de sang. Tu la passes ensuite en machine, souvent à 30°C, sans adoucissant.
Quelles marques de culottes menstruelles choisir ?
De plus en plus de marques s’y mettent et offrent une belle panoplie de choix en termes de prix et de style.
Que ce soit pour la santé et l’environnement, on préfère une culotte :
- de fabrication européenne qui respecte les normes en vigueur
- avec le label Oeko-tex 100 voire la certification GOTS.
Voici quelques exemples de marques que je te conseille : Elia, LilY Basic, Pourprées ou en encore Petites Culottées.
Mais attention, 60 millions de consommateurs met en garde contre certaines marques de culottes menstruelles qui sont inefficaces. Je te déconseille donc fortement de les acheter en dropshipping. Une vraie catastrophe en termes de qualité.
