#003 Le sucre, ami ou ennemi ? Mes 5 astuces pour manger moins de sucre

5 astuces pour manger moins de sucre Episode 3 du podcast Hygiene2vie
Publié le 14 Avril 2020
Catégorie : Naturopathie
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Le sucre, ami ou ennemi ?

Bonjour !

Pas facile de ne pas céder à la tentation et aux appels des placards surtout lorsque l’on est enfermé chez soi. 
Mon but ici, est de vous apporter un peu plus de sens sur le « pourquoi » le sucre peut être dangereux pour vous, et je dis bien “peut être”.
 
Comment il est possible de diminuer progressivement sa consommation de sucre et surtout, quelles sont les différentes alternatives qui vont vous permettre de continuer à vous faire plaisir tout en vous faisant du bien ! 
 
Alors c’est parti ? Suivez-moi !

Ep.03 Mes 5 astuces pour manger moins de sucre

Manger moins de sucre n’est jamais simple. Je sais que vous devez l’entendre partout et tout le temps. Y compris par moi 😉

Un excès de sucre est à l’origine de nombreux troubles y compris du développement de tissus adipeux (masse grasse). Et oui ! C’est l’excès de sucre qui engendre le tissu gras. Pas tant le gras !

Je ne vous laisse pas non plus sans rien… car le sucre (enfin les glucides) est tout de même utile notamment pour nous donner de l’énergie et pour apporter certaines saveurs également… 

Pour se faire plaisir tout simplement !

Alors comment faire pour essayer de manger moins de sucre sans pour autant se sentir frustré(e) ? Écoutez cet épisode et vous m’en direz des nouvelles ! 

♥Retrouvez toutes les notes PDF de cet épisode dans lesquelles je récapitule les points clés et bien plus encore, ci-dessous ! 

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Belle écoute 

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