#017 – C’est la rentrée ! Mes 7 secrets pour une rentrée réussie et sereine !

Le Podcast Hygiène2Vie-Notes PDF de l'épisode - Mes 7 secrets pour une rentrée réussie et sereine Podcast Hygiene2vie Alexandra Naturopathe
Publié le 05 Août 2020
Catégorie : Bien-Être, Naturopathie
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Une rentrée des classes réussie !

Bonjour !

J’espère que vous avez passé de très belles vacances, reposantes et ressourçantes ! 
 
Les vacances sont terminées… Mais ce n’est pas une raison pour tout balayer ! Notre santé et notre bien-être ne dépendent pas de 2 semaines dans l’année. C’est un équilibre global à maintenir.
 
Voici quelques conseils Naturopathie qui pourront vous aider à garder tous les bénéfices de vos vacances !

Mes 7 astuces pour une rentrée sereine

Haa…les vacances…

Vous avez certainement, et je l’espère, pris du temps pour vous. vous vous êtes ressourcer, vous ressentez  les bienfaits de vos quelques jours OFF. Les sensations de stress se sont envolées, vous vous sentez nourrie de l’intérieure. 

En tout cas, ce sont des certains des bénéfices des congés et j’espère que vous avez pu en profiter 😉

Le dur retour à la réalité

Mais soyons honnêtes, qui d’entre nous ne s’est pas sentie oppressée et à la fois excitée par la rentrée des classes ? 

Une excitation car une sensation de renouveau. Et en même temps, notre corps et notre mental se sont tellement apaisés et ont tellement ralenti que nous en craignons le « retour à la normal ». 

Et bien, pas question de retourner dans le cercle infernal du « tout tout de suite« , du « je n’ai pas le temps » ou encore du « je DOIS faire plein de choses« .

Je suis d’accord avec vous et restons réalistes. Nous aurons toujours des choses à faire. Nous devrons toujours tout faire tout de suite et le plus vite possible. Non ? 

Tout ça est entre nos mains ! 

Pour ma part, j’ai mis en place 7 choses que je fais régulièrement mais que je maintiens surtout en cette période de re-démarrage des moteurs. 

Je vous les explique dans ce nouvel épisode ! 

♥ Retrouvez toutes les notes PDF de cet épisode dans lesquelles je récapitule les points clés et bien plus encore, ci-dessous ! 

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Belle rentrée à vous & écoute ♡

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