#013 Mes 10 habitudes alimentaires à éviter absolument !

10 habitudes alimentaires à éviter Alexandra Portail Naturopathe
Publié le 17 Juin 2020
Catégorie : Bien-Être, Naturopathie
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L'industrie de l'alimentation

Bonjour !

A l’heure où nous sommes envahis par l’information et la désinformation, pas toujours facile de trouver LA bonne information. Et je ne parlerai pas ici du fameux “ ne mangez pas trop sucré, trop gras ou trop salé” qui sont connus, reconnus et RE-reconnus…
 
Voici donc 10 habitudes que l’on voit très souvent et qu’il faudrait pourtant limiter pour le bien être de notre petit corps. 
Suivez-moi !

Ep.13 Mes 10 habitudes alimentaires que vous devriez limiter autant que possible

Ce sont souvent des actions automatiques que l’on fait car nous avons toujours été baigné(e)s dans un contexte identique. 

Nous copions tout simplement ce que nous avons vu et re-vu à maintes et maintes reprises. 

Mais vous-êtes vous questionné sur pourquoi vous réalisiez ces actions ? Comme par exemple, boire un café à la fin de votre repas ? Ou encore manger parce qu’il est midi…

Il y a un certain nombres de petites habitudes que l’on réalise sans se rendre compte de l’effet (bénéfique ou moins bénéfique) de ces actions…

Quelles sont ces 10 habitudes que je vous propose de limiter autant que possible ? C’est le sujet de cet épisode !

♥Retrouvez toutes les notes PDF de cet épisode dans lesquelles je récapitule les points clés et bien plus encore, ci-dessous ! 

♥Vous pouvez dès aujourd’hui vous abonner au podcast Hygiène2Vie sur iTunes ou sur les autres plateformes de diffusion que vous utilisez, et y laisser votre avis. C’est le meilleur moyen de le soutenir. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !

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