HORS SÉRIE n°5 spécial intestins : En quoi notre microbiote inestinal impacte-t-il nos émotions

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Bonne humeur, stress et microbiote intestinal

Hello !

Je te souhaite la bienvenue dans cette nouvelle série ou plutôt hors série, spécial microbiote intestinal. 

Un hors série de 5 épisodes au cours duquel j’ai eu le plaisir d’échanger avec Emmanuelle, experte du microbiote intestinal chez NAHIBU. 

Pour ce 5ème et dernier épisode, nous allons parler émotions, stress, bactéries et en quoi notre bonne humeur réside en partie dans notre microbiote.

Notre bonne humeur serait-elle donc influencée par nos bactéries intestinales ?

Mais qu’est-ce que NAHIBU ? 

Nahibu est une société Rennaise, spécialisée dans l’analyse et la compréhension de nos intestins. Grâce à Nahibu, tu peux tester en toute autonomie la santé de ton microbiote intestinal, la composition de ta flore et identifier une éventuelle dysbiose intestinale. 

Ce test permet de valider ou d’invalider certaines pistes et rend les conseils prodigués par les professionnels de la santé et thérapeutes comme les naturopathes, les diététiciens ou encore les nutritionnistes, plus précis et surtout plus adaptés à la personne.

Si tu es fidèle du podcast depuis quelque temps, tu as dû d’ores et déjà comprendre que nos intestins jouent un rôle central sur notre santé en général : système immunitaire, santé émotionnelle, cycle menstruel… bref…Nos intestins se cachent un peu partout !

Le microbiote te semble complexe ? Tu n’y comprends pas grand chose ? 

Et bien sache qu’à la fin de ce hors série dédié à nos intestins, ton microbiote intestinal n’aura plus de secret pour toi et tu auras des pistes d’action concrètes à mettre en place, en toute autonomie. 

Au programme de cet épisode :

  • Comment nos émotions (qu’elles soient agréables ou désagréables) affectent-elles nos intestins ? 

  • Est-ce qu’une flore déséquilibrée favorise-t-elle vraiment un état de stress, voire d’anxiété et peut-être de burn out ?

  • Bonne humeur et microbiote

  • Quels sont les impacts scientifiquement prouvés entre émotions et maladies digestives ou désagréments digestifs ?

  • Comment tester la composition de sa flore intestinale et savoir si nous sommes en symbiose ou dysbiose intestinale ?

Sans plus tarder, je t’invite à rejoindre ma conversation avec Emmanuelle. 
 

♥ Si cet épisode t’a plu et inspiré, partage-le sur instagram en mentionnant @alexandra_portail.naturo et @my_nahibu, pour que nous puissions te remercier et te repartager en retour.

Belle écoute ♡ 

Qui est Emmanuelle?

Emmanuelle a obtenu son diplôme de diététicienne en 2005 puis a poursuivi ses études avec un master Nutrition et Sciences des Aliments, mention Nutrition Humaine et Santé.
 
Elle est ensuite partie en Angleterre pour faire un doctorat en Biochimie, suivi par deux contrats post-doctoraux dans les départements de Médecine et de Biochimie de l’Université de Cambridge.
 
Aujourd’hui : Elle est actuellement Responsable Recherche et Développement Nutrition chez Nahibu où elle pilote les projets scientifiques ainsi que la formation.
 
Fun facts sur notre experte microbiote :
Elle aime les animaux, les jeux de société modernes, la musique et surtout, elle confectionne des petits animaux en tricot.
Elle fait du vélo, du théâtre et du yoga.
 
 
Emmanuelle_NAHIBU
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