#022 – STOP aux toxines ! 7 conseils pour chouchouter ses intestins
Chouchouter son intestin
Bonjour !
STOP aux toxines ! 7 conseils pour chouchouter ses intestins
À quoi servent nos intestins ?
Nos intestins (intestin grêle et colon), ne servent pas uniquement à l’élimination de nos différents déchets alimentaires et cellulaires mais sont aussi responsables d’un grand nombre de pathologies, de troubles assez communs de nos jours.
Et en plus de ça, on y ajoute l’aspect nerveux puisque je pense que vous le savez, on dit que notre intestin est notre 2ème cerveau ! Nous savons aujourd’hui qu’il y a un grand de neurones (des cellules nerveuses) capables d’élaborer des neuromédiateurs ou neurotransmetteurs comme la sérotonine, plus communément, l’hormone du bonheur.
- Qu’est-ce qu’une bonne hygiène intestinale ? Et pourquoi faut-il veiller à avoir une flore intestinale correcte ?
- Comment obtenir des évacuations quotidiennes et assurer une bonne éliminations des déchets ?
- 7 conseils pour améliorer l’évacuation des déchets alimentaires et métaboliques
♥ Retrouvez toutes les notes PDF de cet épisode dans lesquelles je récapitule les points clés et bien plus encore, ci-dessous !
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Belle écoute ♡
Quelques liens mentionnés dans cet épisode :
- L’épisode sur le bien-être du foie
- L’épisode sur le système immunitaire
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Avis
Aucun titre
Encore un épisode passionnant !!! Sur un sujet délicat. Merci alexandra, tu démocratise, vraiment, tous les maux de ventre que nous avons tous….. et que nous taisons.. 😜. Et avec ce podcast, nous avons bien compris que toutes nos émotions, autant positives que négatives passent par notre ventre !!!! Vivement le prochain
Aucun titre
Bravo, on devient accros à tes podcasts !!!! . Les sujets sont tellement diversifiés et simplement expliqués. On ne peut qu’appliquer tes conseils. Et pour les tester moi même, je peux te confirmer que tout fonctionne donc un grand merci alexandra. Prends soin de toi aussi ainsi que ton conjoint. Comment dis-tu déjà :Chao !!! À la prochaine fois.
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