#094 – Alimentation émotionnelle, manger healthy et la guerre aux régimes !
Manger sainement et manger sereinement : une mince frontière...
Boulimie, Naturopathie et libération émotionnelle grâce à l'EFT
Julie et moi avons un point commun, autre que notre vocation de Naturopathe. Nous avons toutes les deux traversé une période durant laquelle notre relation à notre assiette et à notre corps a été tyrannique. Je t’aime moi non plus si tu vois ce que je veux dire😉
À présent toutes les deux Naturopathes, ce n’est pas toujours simple de faire la part des choses entre manger sain et manger sereinement.
Alimentation émotionnelle, recherche du régime à la mode et le plus efficace possible pour perdre des kilos, troubles du comportement alimentaire pour finalement faire de notre passé, une force pour notre présent, en tant que femme et en tant que Naturopathes.
Je trouvais donc intéressant d’échanger nos histoires et points de vue. Nos histoires qui sont malheureusement pas si extraordinaires que ça puisque je rencontre de nombreuses autres femmes qui ont vécu ou vivent encore ce type de relation avec leur assiette et leur corps.
Au programme de cet épisode :
- Qui est Julie ?
- Le parcours de Julie avec les TCAs
- Les dessous de l’alimentation émotionnelle
- La différence entre manger ses émotions et le trouble alimentaire ?
- Comment vivons-nous le rapport à notre assiette en tant que Naturopathes ayant une histoire avec les TCAs ?
- Comment accompagner une personne qui souffre de TCAs ?
- À la découverte des outils de libération émotionnelle
Je te laisse découvrir tout ça dans la suite de l’épisode, un échange riche en émotions et conseils pour se libérer de ses fardeaux !
♥ Si cet épisode t’a plu et inspiré, partage-le sur instagram en mentionnant @alexandra_portail.naturo et @julie_rogeon, pour que nous puissions te remercier et te repartager en retour.
Belle écoute ♡
Qui est Julie ?
Les ressources mentionnées dans cet épisode :
- Livre de Julie : Libérez-vous de l’alimentation émotionnelle
- Podcast : Grand bien vous fasse
- Podcast : Metamorphose
- Podcast : Comment se libérer de l’alimentation émotionnelle ? (1/2)
- Podcast : Comment se libérer de l’alimentation émotionnelle ? (2/2)
Pour aller plus loin
Plus jamais malade !
Le livre qui réunit les 3 clés de la santé naturelle : alimentation vitalisante et végétale, immunité et digestion.
Ciao Pilule !
Le programme audio complet qui te guide étape par étape pour arrêter la pilule sereinement.
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