#89 – [SLOW LIFE] Mon unique intention 2022 ★ Lenteur de vivre & retour à l’essentiel

[SLOW LIFE] Mon unique intention 2022 ★ Lenteur de vivre & retour à l'essentiel_Podcast Hygiene2vie
Publié le 04 Février 2022

[SLOW LIFE] Mon unique intention 2022

Hello ☀︎
 
Désires-tu découvrir comment je souhaite vivre ma vie en 2022 et quelle est ma seule intention pour 2022 ? Slow life, Slow living, Minimalisme…
 

★ Lenteur de vivre & retour à l'essentiel ★

Slow life, Slow living, Minimalisme…

Tous ces termes qui veulent simplement dire : vivre plus lentement, savourer davantage, consommer moins pour plus de respect, afin de vivre une vie plus douce et bienveillante ♥︎
 
Je te partage mon cheminement…
J’espère que ça te plaira.

Belle écoute ♥︎

👈Cliquez sur ta gauche👈 

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Belle écoute ♡ 

Et si tu préfères la version écrite de cet épisode audio de podcast, je te mets mon texte ci-dessous👇

Chère 2022, 

Pour cette année, je ne désire pas réaliser des projets extraordinaires, je ne souhaite pas sauter de tâches en tâches ou de devoir en devoir. 

C’est décidé, 2022 sera l’année du non savoir au profit de la connaissance. 

Je sais mais est-ce que je connais ?  

Savoir c’est lire, c’est se documenter c’est ingurgité de l’information. Connaître c’est vivre, c’est expérimenter et c’est s’approprier. 

2022 marquera le ralentissement. 

Nombreuses de mes précédentes années de vie ont rimé avec action et faire. Ces deux dernières années sortant de l’ordinaire, m’ont enseigné à  quel point la vie pouvait être imprévisible. Bien loin d’une to do list  planifiée et respectée à la moindre de cases cochées. 

Je désire à présent connaître, expérimenter et vivre une slow life. 

Intégrer dans ma vie de famille, dans mon activité professionnelle et dans ma vie personnelle plus de lenteur. 

Mes facettes de femme introvertie et aimant profondément les choses pures comme regarder un lever de soleil, marcher en nature ou lire un livre ont été masquées par la volonté de toujours faire plus, toujours mieux, pour faire bien et pour répondre à une insécurité financière et une image de femme parfaite. 

Une vie finalement répondant à des peurs. Peur du passé et peur du lendemain.

À présent que j’ai accompli l’un de mes profonds désirs de me rapprocher d’un environnement plus naturel🌿, plus calme, finalement plus fidèle à moi, je désire au plus profond de mon cœur ne faire qu’un avec cet environnement. 

Ces derniers mois, tout est devenu plus clair en moi. 

J’ai besoin de temps seule pour me recharger, j’ai besoin de calme pour m’inspirer et j’ai besoin de temps pour vivre et respirer.

Alexandra Portail Aménorrhée
Livre Plus jamais malade_Alexandra Portail Naturopathe

J’ai toujours eu tendance à garder un esprit et un agenda chargé avec des tâches non essentielles, à toujours plus lire, toujours plus faire, toujours plus me comparer et finalement toujours plus me perdre de qui je suis, en me coupant de mon intuition. 

Il est toujours plus simple d’aimer les choses, plutôt que de nous aimer soi.

De trouver la reconnaissance et notre raison de vivre auprès d’autrui plutôt qu’en soi. 

Plus je passe du temps à cultiver cette lenteur de vivre, plus je trouve la vérité et je touche du doigt la beauté de la vie à l’intérieur de moi et plus je trouve le monde extérieur beau et accueillant.

Je sais l’effort que ça me demandera de ralentir ma vie. Mais je suis prête.

Je n’ai donc pas d’intention spécifique pour cette nouvelle année hormis celle d’amener plus de douceur et de bienveillance dans ma vie. 

Chère 2022,

Mon intention pour toi est de rester attentive à apporter plus d’attention à ma vie :

  • du simple fait de parler avec plus d’intention,
  • de me nourrir avec plus d’intention et de conscience
  • ou encore de rédiger ma to do list avec plus de bienveillance, me libérant des choses inutiles et non prioritaires pour mon bonheur.

Mais aussi, de vivre simplement avec humilité pour encore plus de respect et de conscience pour notre chère planète qui en a tant besoin.

Cela demande de se libérer des peurs véhiculées par notre société. Oui. Mais je suis prête. 

Pour être 100% sincère avec toi, je ne sais pas à quoi ça ressemblera ni où ça m’emmènera. Mais une chose dont je suis certaine, c’est ce que j’ai envie de vivre pour cette nouvelle année. 

Je te propose d’ailleurs de t’amener avec moi pour découvrir ensemble ce qu’il nous attend en vivant une vie sous le signe de la lenteur et de la douceur.

Si c’est ton souhait également, je t’invite à t’abonner à ma chaîne Youtube ou mon podcast Eclosion par Hygiene2Vie.

Je t’y partagerai mon cheminement et mes pensées au fur et à mesure qu’elles arriveront. 

Aussi, je serai ravie de connaître avec quelle intention abordes-tu cette nouvelle année.

Tu peux me répondre en commentaire en haut de cette page👆

Merci pour ton écoute♡

À très vite.

Ma SLOW LIFE à moi

SLOW ENTREPRENEURE

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Je vous remercie pour votre confiance et je vous dis à très vite !

Alexandra P.

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Ils ont donné leur avis !

Et je les remercie….

Alexandra Portail | Hygiene2Vie place picture
4.9
Basé sur 18 avis
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Sylvie Fernandes profile picture
Sylvie Fernandes
14:10 16 Apr 21
J'ai découvert Alexandra par hasard et on peut dire que le hasard a bien fait les choses. Étant perdue dans mes pensées, alimentation j ai découvert sa page Instagram, il m'a suffit d'écouter un seule de ses Podcats pour prendre un rendez-vous bilan hygiène de vie.
J en suis plus que ravie et merci du fond du coeur Alexandra pour m avoir fait comprendre tellement de choses c est au-delà de l alimentation, le bien-être, ce que l on ressens bravo Merciiiii A très vite faites comme moi
Emilie Deutsch profile picture
Emilie Deutsch
12:45 08 Mar 21
J'ai pris rendez-vous avec Alexandra pour un bilan de santé, elle a su être à l'écoute et me donner de précieux conseils personnalisés pour équilibrer mon alimentation. Le tout avec bienveillance et professionnalisme. Le blog et les podcasts Hygiene2Vie offrent un contenu varié, de qualité et très bien structuré.
Un grand merci pour l'accompagnement, je vais prendre rendez-vous pour un suivi !
Marie Ctln profile picture
Marie Ctln
23:16 03 Feb 21
Une très belle expérience, Alexandra est très professionnelle, très à l’écoute. Avec beaucoup de bienveillance et d’humilité elle nous enrichie de ses vastes connaissances et propose des pistes pour des solutions adaptées à chacun, un accompagnement et des conseils pour une vie en santé sur le long terme. Merci!
Manon Duclaux profile picture
Manon Duclaux
18:21 07 Jan 21
Un immense merci à Alexandra, qui prend le temps pour ses clients, et qui accompagne vraiment la personne de manière holistique en prenant compte de l'individualité de chacun.
Je suis très heureuse de pouvoir être suivie par Alexandra et la recommande vivement si vous souhaitez prendre soin de vous de manière globale!
pauline hamy profile picture
pauline hamy
10:42 09 Nov 20
Un grand merci à Alexandra pour avoir répondu à mes attentes et bien au-delà ! Elle a vraiment été à mon écoute, m'a rassurée et m'a conseillée très finement par rapport à différentes problématiques. Grâce à elle, je vais avoir une alimentation beaucoup plus équilibrée, profite des bienfaits des huiles essentielles, travaille sur ma respiration et mes émotions et bien d'autres aspects... L'objectif : "un corps sain dans un esprit sain", une meilleure hygiène de vie et plus de sérénité. En toute logique, je la conseille vivement !
Pierre Vassallo profile picture
Pierre Vassallo
21:27 25 Apr 20
Aussi bien sur le fonds que sur la forme, ce site invite effectivement chacun à prendre soin de son hygiène de vie ; blogs et podcasts clairs, imagés, concrets et que l'on peut donc mettre à profit dans la vie de tous les jours. Pour cela, un grand merci !
Manon Tesson profile picture
Manon Tesson
19:26 13 Mar 20
Le bilan naturo avec Alexandra s'est fait dans la bienveillance et le professionnalisme. De vrais conseils à appliquer m'ont été donnés pour améliorer mon mode de vie au quotidien. J'ai hâte de tester la réflexologie plantaire !

Merci Alexandra
Clarisse Dussauge profile picture
Clarisse Dussauge
21:23 29 Feb 20
J'ai testé la reflexologie plantaire avec Alexandra.
Je me suis vraiment sentie entre de bonnes mains !
L'ambiance créée dans l'espace + le professionnalisme d'Alexandra m'a vraiment permise de me déconnecter et de me sentir détendue à la fin du rendez-vous.

Je vous la recommande sans aucune hésitation !
Alice Rgr profile picture
Alice Rgr
17:32 21 Dec 19
Alexandra est à l’écoute de nos besoins et sait s’adapter. Elle donne des conseils pertinents.
Deborah CORNET profile picture
Deborah CORNET
08:20 11 Dec 19
Alexandra est à l'écoute, prend le temps de faire le bilan complet.
Elle explique chaque chose pour permettre de mieux comprendre et mieux mettre en place les changements!

Il n'y a plus qu'à essayer!
Desagre Lucie profile picture
Desagre Lucie
21:52 03 Oct 19
De très bons conseils, simples en compréhension et surtout très réactive aux messages!!
Merci bcp 🍀🍀🍀
Agnes CANU profile picture
Agnes CANU
20:25 02 Oct 19
Alexandra m'aide à distance car je suis à plus de 2h30 de son cabinet. Je suis fibromyalgique et il faut que je trouve avec ses conseils une nouvelle hygiène de vie alimentaire afin de limiter mes douleurs musculaires dues à cette maladie auto-immune. Nous y allons progressivement afin de ne pas tout chambouler d'un seul coup. Je suis sûre que petit à petit nous allons trouver ensemble ce qu'il me faut en éliminant progressivement certains aliments comme le lait animal en le remplaçant par des laits végétaux. Alexandra me guide avec beaucoup de bienveillance. Merci beaucoup 😉 Agnès
Besa KOKONOZI -CAMPUS- profile picture
Besa KOKONOZI -CAMPUS-
07:14 15 Jul 19
J'ai eu la chance de rencontrer Alexandra via notre entreprise commune et après nos échanges, j'ai souhaité tout naturellement faire un suivi avec elle. Son professionnalisme, écoute et bienveillance sont très rassurants et Alexandra propose, en plus, des solutions concrètes. Je recommande et je suis ravie de continuer mon chemin grâce à son suivi.
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