Matcha Latte : La recette d’Hygiene2Vie

BOISSON matcha latte Naturopathie santé nutrition Alexandra Portail Hygiène2Vie
Publié le 05 Mars 2019
Catégorie : Recettes
Partager sur linkedin
Partager sur twitter
Partager sur facebook
Partager sur pinterest

Hello les gourmand(e)s,

Les matinées sont encore fraîches et, me concernant, je ressens encore le besoin de me réveiller avec une boisson chaude gourmande et réconfortante 😉

Après le chocolat chaud vegan ou encore le golden latte, je vous partage donc ici ma recette de thé vert Matcha crémeuse qui lancera votre journée du bon pied !

Les bienfaits du Matcha Latte : l’incroyable thé vert japonais

Voici les 6 principaux bienfaits de ce thé vert :
  1. Il donne plus d’énergie que que le café grâce à la théophylline, une forme saine de la caféine.
  2. Il stimule le métabolisme grâce à ses fibres.
  3. Il améliore la concentration grâce à son acide aminé L-théanine qui aide le corps à se détendre et à éclaircir l’esprit.
  4. Il renforce l’immunité grâce à ses propriétés antibactériennes, anti-virales et anti-fongiques.
  5. Il préserve notre jeunesse grâce à ses antioxydants qui préservent le vieillissement de nos cellules.
  6. Il aide à combattre les risques de cancers car il contient des éléments nutritifs qui en font un super aliment puissant et ainsi préserve notre corps des radicaux libres. 
MATCHA LATTE Naturopathie santé nutrition Alexandra Portail Hygiène2Vie

Recette du Matcha Latte

Ingrédients
  • 1 càc de thé vert matcha en poudre
  • 3 càs d’eau chaude
  • 250ml lait chaud (de votre choix : animal ou végétal)
  •  

Préparation du matcha latte

  1. Mettez la poudre de thé vert matcha dans une tasse (ou dans un mug).
  2. Ajoutez l’eau chaude et mélangez à la cuillère ou au fouet jusqu’à ce que vous obteniez une pâte vert foncé onctueuse. Cette étape permet d’éviter les grumeaux.
  3. Faites chauffer le lait à la casserole puis versez-le dans la tasse jusqu’à ce qu’elle soit presque pleine.
  4. Utilisez un fouet pour mélanger la pâte avec le lait jusqu’à ce que le liquide soit onctueux et vert clair.
  5. Si vous le souhaitez, parsemez une pincée de poudre de thé vert matcha sur le dessus pour décorer ou encore de cannelle !
MATCHA LATTE PREPARATION Naturopathie santé nutrition Alexandra Portail Hygiène2Vie

J’adore me faire cette boisson le matin voire même au goûter quand j’ai un petit creux. Pour ma part j’utilise du lait de soja ou du lait d’amande et j’ajoute (beaucoup) de cannelle 🙂

Bonne dégustation

Alexandra

Mes Services

Retrouvez toutes les prestations individuelles que j’ai créées pour que vous puissiez retrouver votre énergie vitale et booster votre vitalité

Consultations, coaching, yoga ou encore massage réflexologie… Trouvez votre bonheur !

Je deviens mon propre coach en hygiène de vie

Bonne nouvelle ! J’ai créé pour vous un ensemble de ressources vous permettant de vous former et d’arriver par vous-même à une vie plus saine.

Pratique avec moi

Rejoignez-moi sur votre tapis ! Je construis des flows accessibles à tous les niveaux, répondant aux différents besoins. Au travers d’enchaînements d’assanas spécifiquement conçus, je vous ouvre les portes du yoga. Venez découvrir une nouvelle pratique pour enrichir votre vie et maintenir un équilibre sain.

Les Ebooks Naturo

Dans le but de vous faire gagner du temps, je vous propose des ebooks dans lesquels je vais droit au but et où chaque conseil a son importance. Gagnez en autonomie et comprenez simplement comment booster votre vitalité au quotidien. Mettez le pied à l’étrier pour acquérir des règles essentielles en santé naturelle.

L'Académie Hygiene2Vie

Devenez votre propre coach en hygiène de vie ! Apprenez, enrichissez-vous et gagnez en autonomie grâce à cet accompagnement sur la durée. Mettez en place de façon progressive, des changements en termes d’alimentation, de mindset et de style de vie pour que puissiez retrouver énergie et vitalité. 

Rejoignez-moi et améliorez votre hygiEne2vie

0% de spam, 100% de vitalité !

Recevez deux fois par mois, ma Lettre Hygiene2Vie dans laquelle je vous délivre mes conseils bien-être et lifestyle totalement inédits ainsi que mes derniers articles ou podcasts et plein d’autres surprises pour vous chouchouter. 

Parce que votre bien-être doit être une priorité,
profitez dès à présent d'un petit cadeau...

Abonnez-vous pour être sûre de n’en manquer aucune miette ! 🍪

Laisser un commentaire

Votre adresse E-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *