Recette healthy : Choco fourrés healthy à 3 ingrédients seulement ! 🍩

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Publié le 07 Août 2021
Catégorie : Recettes sucrées
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Bonjour !

Une nouvelle recette naturo savoureuse et nutritive ! 

En plus de cela, elle est très très simple et ne demande que 3 ingrédients.

Alors que j’étais à la recherche de petits biscuits gourmands et sain pour accompagner ma boisson chaude, j’ai alors repensé aux petits gâteaux que je mangeais lorsque j’étais enfant. Vous savez ces biscuits secs, fourrés au chocolat à la fois croustillants et fondant🙂 

Mais pas tellement nutritif ! Transformés, plein de sucres raffinés et de graisses saturées et un peu chers…

Et me voilà partie pour un test plutôt concluant que je souhaitais vous partager ici.

LA RECETTE des choco fourrés

Les ingrédients 

Pour 6 à 8 choco : 

  • 140 gr de flocons d’avoine 🌾
  • 2 bananes mûres écrasées 🍌
  • 1 cuillère à café de miel ou sirop d’érable 🍯 
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LA preparation des choco fourrés healthy & gourmands

  1. Ecraser les bananes avec le miel
  2. Ajouter les flocons d’avoine
  3. Former de petites boules et les aplatir
  4. Cuire 15 à 190°C puis laisser refroidir
  5. Tartiner du Nocciolata sans lait (bien plus sain que le Nutell*) ou même du cacao maigre en poudre mélangé à du miel
  6. Empiler de manière à former des choco !

 

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Et voilà le travail !

Encore une fois, ultra simple et rapide. De bonnes alternatives plus saines et nutritives aux gâteaux industriels.

À vos fourneaux et n’oubliez pas de me partager votre œuvre sur les réseaux sociaux😊

Très belle dégustation 🙂

Alexandra

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