#087 – L’éclosion d’Aurore : De Mangeuse emprisonnée et dépendante à Mangeuse Libre
Se libérer de cette dépendance à notre assiette
De Mangeuse emprisonnée et dépendante à Mangeuse Libre, il n’y a qu’un pas !
Aurore est une femme resplendissante, qui dégage de la joie de vivre et qui m’a conquise par sa voix. Car oui, j’ai découvert Aurore grâce à son propre podcast Mangeuse Libre, que je t’invite à aller découvrir. Mais juste après cet épisode bien sûr 😊
Je n’en dirai pas plus sur elle. Elle sera bien mieux placée que moi pour se présenter.
Quel est le menu du jour ?
Tu vas le voir, j’espère que tu as faim car ça va être copieux, gourmand et gourmet😋
De l’entrée au dessert en passant par le trou Normand, tu t’apprêtes à écouter un repas complet réalisé à partir de mots et d’échanges d’agriculture raisonnée, bruts et de saison.
Dépendance à la nourriture, déblocage des compulsions, comment se libérer de ses compulsions, hyperphagie ou boulimie, en passant par la relation à la féminité quelque soit son poids.
Bref, un tas de sujets que j’ai adoré aborder avec Aurore.
Au programme de cet épisode :
- Qui est Aurore ?
- Pourquoi « Mangeuse Libre » ?
- Ce que signifie vraiment l’alimentation émotionnelle
- Quelle relation Aurore entretient-elle avec son corps ?
- Qu’est-ce qui différencie la compulsion alimentaire du TCA comme l’hyperphagie ou la boulimie ?
- Le parcours d’Aurore avec les TCAs
- Comment définir la notion de « dépendance à l’alimentation » ?
- En quoi consiste le décodage des compulsions alimentaires ?
♥ Si cet épisode t’a plu et inspiré, partage-le sur instagram en mentionnant @alexandra_portail.naturo et @mangeuselibre, pour que nous puissions te remercier et te repartager en retour.
Belle écoute ♡
Qui est Aurore ?
Les ressources mentionnées dans cet épisode :
- Son mentor absolu, Joe Dispenza (reprogrammation du subconscient)
- Chaînes YouTube méditation & hypnose de : Stéphanie Dordain, Pascale Picavet, Courant Indigo, Olivier Lockert, et Véronique Vill
- 🎙Trouble de l’alimentation : les comprendre en toute bienveillance
Pour aller plus loin
Plus jamais malade !
Le livre qui réunit les 3 clés de la santé naturelle : alimentation vitalisante et végétale, immunité et digestion.
Ciao Pilule !
Le programme audio complet qui te guide étape par étape pour arrêter la pilule sereinement.
Vous aimerez aussi
L’art de se créer des rituels pour un quotidien plus doux : ce qui réchauffe mon cœur en hiver ❄️
Qui n’a jamais rêvé d’une routine matinale inspirante ou d’un soir paisible pour se ressourcer ? L’hiver est là et avec lui, l’envie de se créer des cocons douillets. Dans cet article et cette vidéo, je partage avec toi mes rituels préférés pour affronter la saison froide avec douceur et chaleur. Des recettes réconfortantes aux […]
ALIMENTATION et SPORT pour un cycle régulier : l’ESSENTIEL à retenir
Comment bien manger et bien bouger pour un cycle régulier (et ce n’est pas ce que tu penses !) Mange sainement et bouge ton corps et tu auras tes règles. Ce n’est pas si simple. Et ce n’est pas ce que tu crois ! Je vais t’expliquer en quoi ce que tu manges et en quoi […]
❌ARRÊT PILULE (et autre contraception) : Les 4 obstacles majeurs qui t’en empêchent !
Pilule contraceptive : Pourquoi je n’arrive pas à l’arrêter ? Pilule, DIU, sympothermie, perte de cheveux, grossesse non désirée, acné ou encore douleurs de cycles. Tu est totalement au fait des effets secondaires de la contraception hormonale ? Tu es déjà bien consciente de ce que signifie prendre des hormones de synthèse pour ta fertilité […]
Mes Services
Retrouvez toutes les prestations individuelles que j’ai créées pour que vous puissiez retrouver votre énergie vitale et booster votre vitalité.
Consultations, coaching, yoga ou encore massage réflexologie… Trouvez votre bonheur !
Devenez actrice & responsable de votre santé
J’ai créé pour vous un ensemble de ressources vous permettant d’acquérir plus d’autonomie dans la reconquête de votre santé et de votre mieux-être.
Pratique avec moi
Rejoignez-moi sur votre tapis ! Je construis des flows accessibles à tous les niveaux, répondant aux différents besoins. Au travers d’enchaînements d’assanas spécifiquement conçus, je vous ouvre les portes du yoga. Venez découvrir une nouvelle pratique pour enrichir votre vie et maintenir un équilibre sain.
Les Guides Naturo
Dans le but de vous faire gagner du temps, je vous propose des ouvrages dans lesquels je vais droit au but et où chaque conseil a son importance. Gagnez en autonomie et comprenez simplement comment booster votre vitalité au quotidien. Mettez le pied à l’étrier pour acquérir des règles essentielles en santé naturelle.
L'Académie
Devenez votre propre coach en hygiène de vie ! Apprenez, enrichissez-vous et gagnez en autonomie grâce à cet accompagnement sur la durée. Mettez en place de façon progressive, des changements en termes d’alimentation, de mindset et de style de vie pour que puissiez retrouver énergie et vitalité.
Inscris-toi à la lettre qui te fera du bien
0% de spam, 100% de vitalité !
Recevez une fois par mois, ma Lettre naturelle & engagée d’Hygiene2Vie.
Cette newsletter est devenue une véritable Lettre. Un moment au cours duquel le temps s’arrête. J’utilise les mots et non plus ma voix pour partager, conseiller et cheminer… C’est un réel plaisir en tant que lectrice et en tant que rédactrice♥︎
Parce que ton bien-être doit être une priorité,
profite dès à présent d'un petit cadeau...
Abonne-toi pour être sûre de n’en manquer aucune miette ! 
Avis
Aucun avis enregistré. Cliquez ici pour être le premier à laisser un avis.
Laisser un avis
Les champs obligatoires sont indiqués avec *
Tu désires améliorer ton Hygiene2Vie ?
Retrouve les Programmes d’Hygiene2Vie pour retrouver énergie et booster ta vitalité en toute simplicité.
Hygiene2vie
Hygiene2Vie décline toute responsabilité concernant les propos présentés. Tous les conseils ne sauraient remplacer un médecin ni se substituer à un traitement médical. Il appartient à tous de prendre ses responsabilités en matière de sécurité et de connaissances de sa condition physique. Hygiene2Vie ne saurait être tenu pour responsables des conséquences qui découleraient de l’utilisation du site ni, bien sûr, en cas d’interprétation erronée.