#087 – L’éclosion d’Aurore : De Mangeuse emprisonnée et dépendante à Mangeuse Libre
Se libérer de cette dépendance à notre assiette
De Mangeuse emprisonnée et dépendante à Mangeuse Libre, il n’y a qu’un pas !
Aurore est une femme resplendissante, qui dégage de la joie de vivre et qui m’a conquise par sa voix. Car oui, j’ai découvert Aurore grâce à son propre podcast Mangeuse Libre, que je t’invite à aller découvrir. Mais juste après cet épisode bien sûr 😊
Je n’en dirai pas plus sur elle. Elle sera bien mieux placée que moi pour se présenter.
Quel est le menu du jour ?
Tu vas le voir, j’espère que tu as faim car ça va être copieux, gourmand et gourmet😋
De l’entrée au dessert en passant par le trou Normand, tu t’apprêtes à écouter un repas complet réalisé à partir de mots et d’échanges d’agriculture raisonnée, bruts et de saison.
Dépendance à la nourriture, déblocage des compulsions, comment se libérer de ses compulsions, hyperphagie ou boulimie, en passant par la relation à la féminité quelque soit son poids.
Bref, un tas de sujets que j’ai adoré aborder avec Aurore.
Au programme de cet épisode :
- Qui est Aurore ?
- Pourquoi « Mangeuse Libre » ?
- Ce que signifie vraiment l’alimentation émotionnelle
- Quelle relation Aurore entretient-elle avec son corps ?
- Qu’est-ce qui différencie la compulsion alimentaire du TCA comme l’hyperphagie ou la boulimie ?
- Le parcours d’Aurore avec les TCAs
- Comment définir la notion de « dépendance à l’alimentation » ?
- En quoi consiste le décodage des compulsions alimentaires ?
♥ Si cet épisode t’a plu et inspiré, partage-le sur instagram en mentionnant @alexandra_portail.naturo et @mangeuselibre, pour que nous puissions te remercier et te repartager en retour.
Belle écoute ♡
Qui est Aurore ?
Les ressources mentionnées dans cet épisode :
- Son mentor absolu, Joe Dispenza (reprogrammation du subconscient)
- Chaînes YouTube méditation & hypnose de : Stéphanie Dordain, Pascale Picavet, Courant Indigo, Olivier Lockert, et Véronique Vill
- 🎙Trouble de l’alimentation : les comprendre en toute bienveillance
Pour aller plus loin
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