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#061 – Vivre pleinement et sereinement son hypersensibilité

Name: #061 – Vivre pleinement et sereinement son hypersensibilité
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Publié le 05 Juillet 2021

Catégorie : Bien-Être, Naturopathie

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Qu'est-ce que l'hypersensibilité ?

Bonjour !

Pour la deuxième fois sur le podcast Hygiene2Vie, j’ai le plaisir de partager le micro avec consoeur Naturopathe, Jane. Nous avons déjà échangé lors d’un précédent épisode (l’épisode n°58) pour parler naturopathie et notre vision de cette profession.

On s’est retrouvée une nouvelle fois avec Jane pour parler ensemble d’un sujet qui me titille de plus en plus aussi bien personnellement mais aussi professionnellement car je rencontre de plus en plus de femmes, de clientes concernées par ce sujet : à savoir l’hypersensibilité.

Jane, elle-même hypersensible, a décidé d’orienter son accompagnement autour de cette thématique.

Envie d’en savoir plus ? C’est parti pour la suite de l’épisode !

Vivre pleinement son hypersenbilité

Parce que l’on a tendance à toujours mettre les personnes dans une case, ce n’est pas toujours simple d’identifier certaines caractéristiques de notre être.

Pourtant, sans vouloir mettre une étiquette sur qui nous sommes, comprendre les facettes de notre personnalité nous permettent parfois de nous libérer de certaines pressions que l’on peut ressentir et ENFIN de vivre pleinement sa vie.

C’est lorsque j’ai compris que j’étais peut-être hypersensible, que j’ai accepté encore un peu plus la femme que j’étais.

Et vous ?

Au programme de cet épisode :

Qu’est-ce que l’hypersensibilité ?
Est-ce une case de plus dans laquelle on souhaite mettre les personnes ?
Comment savoir si on est hypersensible ?
Comment vivre avec son hypersensibilité ?

Bref, un tas de questions qui me trottaient dans la tête.

Sans plus tarder, je vous invite à rejoindre ma conversation avec Jane !

♥ Si cet épisode vous a plu et inspiré, partagez-le sur instagram en mentionnant @alexandra_portail.naturo et @naturofleurdepeau, pour que nous puissions vous remercier et vous repartager en retour.

Belle écoute ♡

Qui est Jane (ou plutôt Jennifer) ?

Jane, naturopathe atypique spécialisée dans l’accompagnement des hypersensibles et des femmes atteintes d’endométriose.

Passionnée par la psychée humaine, Jane a une approche de la naturopathie très orientée psycho émotionnelle. Elle exerce en cabinet à Besançon et en visio en naturopathie, et propose également un accompagnement holistique de l’hypersensibilité ainsi qu’un programme en ligne pour aider à se lancer en reconversion de naturopathie.

Vous pouvez la retrouver sur son compte instagram sous le nom de naturofleurdepeau ainsi que sa chaîne Youtube et son site internet.

Les ressources mentionnées dans cet épisode :

Livre : Je pense trop, Christel Petitcollin
Livre : Zèbre zen, Clotilde Poivilliers
Livre : Hypersensibles mieux se comprendre, Elaine N. Aron
Livre : Itinéraire d’une ultrasensible, Charlotte Wils
Livre : A fleur de peau, Saverio Tomassela
Podcast : Metamorphose
Podcast : Intentions

Retrouve également le dernier épisode que j’ai enregistré avec Jane juste ici !

Pour aller plus loin

Si vous souhaitez découvrir les piliers fondamentaux pour adopter une alimentation saine et santé, renforcer votre immunité et améliorer votre digestion, retrouvez tous mes conseils dans mes Guides Naturo.

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No Title

9 juillet 2021

Podcats époustouflant, il m’a bouleversé, à chaque moment je croyais qu’il s’agissait de moi (je ne dois pas être la seule) Merci à alexandra pour le choix de ses sujets et questions , et merci à Jane pour nous dépeindre avec autant de justesse cette hypersensibilité. J’en avais les larmes aux yeux !!!

Fanfan

Réponse de Hygiene2Vie

Merci Fanfan pour ton écoute et ton partage. Je suis contente que cet épisode ait pu te toucher. Il m’a également pas mal remuée lors de son enregistrement. À bientôt pour le prochain épisode ! Alexandra

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Sylvie Fernandes

14:10 16 Apr 21

J'ai découvert Alexandra par hasard et on peut dire que le hasard a bien fait les choses. Étant perdue dans mes pensées, alimentation j ai découvert sa page Instagram, il m'a suffit d'écouter un seule de ses Podcats pour prendre un rendez-vous bilan hygiène de vie.J en suis plus que ravie et merci du fond du coeur Alexandra pour m avoir fait comprendre tellement de choses c est au-delà de l alimentation, le bien-être, ce que l on ressens bravo Merciiiii A très vite faites comme moi

Emilie Deutsch

12:45 08 Mar 21

J'ai pris rendez-vous avec Alexandra pour un bilan de santé, elle a su être à l'écoute et me donner de précieux conseils personnalisés pour équilibrer mon alimentation. Le tout avec bienveillance et professionnalisme. Le blog et les podcasts Hygiene2Vie offrent un contenu varié, de qualité et très bien structuré.Un grand merci pour l'accompagnement, je vais prendre rendez-vous pour un suivi !

Marie Ctln

23:16 03 Feb 21

Une très belle expérience, Alexandra est très professionnelle, très à l’écoute. Avec beaucoup de bienveillance et d’humilité elle nous enrichie de ses vastes connaissances et propose des pistes pour des solutions adaptées à chacun, un accompagnement et des conseils pour une vie en santé sur le long terme. Merci!

Manon Duclaux

18:21 07 Jan 21

Un immense merci à Alexandra, qui prend le temps pour ses clients, et qui accompagne vraiment la personne de manière holistique en prenant compte de l'individualité de chacun.Je suis très heureuse de pouvoir être suivie par Alexandra et la recommande vivement si vous souhaitez prendre soin de vous de manière globale!

pauline hamy

10:42 09 Nov 20

Un grand merci à Alexandra pour avoir répondu à mes attentes et bien au-delà ! Elle a vraiment été à mon écoute, m'a rassurée et m'a conseillée très finement par rapport à différentes problématiques. Grâce à elle, je vais avoir une alimentation beaucoup plus équilibrée, profite des bienfaits des huiles essentielles, travaille sur ma respiration et mes émotions et bien d'autres aspects... L'objectif : "un corps sain dans un esprit sain", une meilleure hygiène de vie et plus de sérénité. En toute logique, je la conseille vivement !

Pierre Vassallo

21:27 25 Apr 20

Aussi bien sur le fonds que sur la forme, ce site invite effectivement chacun à prendre soin de son hygiène de vie ; blogs et podcasts clairs, imagés, concrets et que l'on peut donc mettre à profit dans la vie de tous les jours. Pour cela, un grand merci !

Manon Tesson

19:26 13 Mar 20

Le bilan naturo avec Alexandra s'est fait dans la bienveillance et le professionnalisme. De vrais conseils à appliquer m'ont été donnés pour améliorer mon mode de vie au quotidien. J'ai hâte de tester la réflexologie plantaire !Merci Alexandra

Clarisse Dussauge

21:23 29 Feb 20

J'ai testé la reflexologie plantaire avec Alexandra.Je me suis vraiment sentie entre de bonnes mains !L'ambiance créée dans l'espace + le professionnalisme d'Alexandra m'a vraiment permise de me déconnecter et de me sentir détendue à la fin du rendez-vous.Je vous la recommande sans aucune hésitation !

Alice Rgr

17:32 21 Dec 19

Alexandra est à l’écoute de nos besoins et sait s’adapter. Elle donne des conseils pertinents.

Deborah CORNET

08:20 11 Dec 19

Alexandra est à l'écoute, prend le temps de faire le bilan complet.Elle explique chaque chose pour permettre de mieux comprendre et mieux mettre en place les changements!Il n'y a plus qu'à essayer!

Desagre Lucie

21:52 03 Oct 19

De très bons conseils, simples en compréhension et surtout très réactive aux messages!!Merci bcp 🍀🍀🍀

Agnes CANU

20:25 02 Oct 19

Alexandra m'aide à distance car je suis à plus de 2h30 de son cabinet. Je suis fibromyalgique et il faut que je trouve avec ses conseils une nouvelle hygiène de vie alimentaire afin de limiter mes douleurs musculaires dues à cette maladie auto-immune. Nous y allons progressivement afin de ne pas tout chambouler d'un seul coup. Je suis sûre que petit à petit nous allons trouver ensemble ce qu'il me faut en éliminant progressivement certains aliments comme le lait animal en le remplaçant par des laits végétaux. Alexandra me guide avec beaucoup de bienveillance. Merci beaucoup 😉 Agnès

Besa KOKONOZI -CAMPUS-

07:14 15 Jul 19

J'ai eu la chance de rencontrer Alexandra via notre entreprise commune et après nos échanges, j'ai souhaité tout naturellement faire un suivi avec elle. Son professionnalisme, écoute et bienveillance sont très rassurants et Alexandra propose, en plus, des solutions concrètes. Je recommande et je suis ravie de continuer mon chemin grâce à son suivi.