Mes services

Découvrez mes univers et retrouvez toutes mes prestations pour enfin rayonner dans toutes les sphères de votre vie.

Relation saine avec l'alimentation, besoin de reconnexion avec votre corps et votre nature profonde, stress, douleurs chroniques ou tout simplement une envie de vie plus saine et plus équilibrée, à votre image.

Respectez votre corps et apprenez à connaître ce qui vous fait du bien.

Alexandra

Je vous guide à retrouver un équilibre de vie plus sain et plus serein et à booster votre vitalité, grâce à mes connaissances en Naturopathie et santé holistique.

Je vous accompagne pour vous aider à vous libérer de vos troubles féminins et à retrouver un bien-être féminin au naturel.

Boulimie, anorexie, manger ses émotions, ça me connaît ! À présent que j’ai atteint le bout du tunnel, c’est à mon tour de vous aider !

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Cabinet situé en Côte d'Armor. Bretagne
  • Naturopathie & Hygiène de vie
  • Santé féminine (troubles hormonaux, fertilité, cycle menstruel)
  • Réflexologie
  • Séance de Yoga hormonal
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  • Arrêt de la contraception hormonale - Accompagnement 3 mois
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L'hygiène de vie décomplexée

Je vous aide à retrouver votre équilibre de vie en toute simplicité : sur les plans physiques et émotionnels.

Je démocratise l’accès à la santé naturelle et fais de vous votre propre coach en hygiène de vie.

Pour que le « Prendre soin de soi » devienne une priorité. Reprenez votre santé en main grâce à des méthodes simples et naturelles et boostez votre vitalité

Qu'est-ce qu'Hygiene2Vie ?

C’est un lieu que j’ai créé avec passion pour vous partager mes expériences et mes astuces bien-être, santé naturelle et lifestyle, au travers de :

  • mes offres et services en santé naturelle 
  • mon accompagnement en Yoga
  • mon Blog et mon podcast Hygiene2vie
  • des contenus exclusifs dans ma Lettre Hygiene2Vie.
Alexandra P.

Alexandra P.

En tant qu'accompagnante en hygiène de vie, je vous guide afin d’améliorer votre hygiène de vie au global, grâce à une approche holistique du corps et de l'esprit. Je m'appuie sur mes connaissances en Naturopathie et les techniques naturelles qui vous correspondront au mieux pour vous apporter des conseils personnalisés.
Je vous aide à retrouver énergie et vitalité pour profiter à 200% de votre vie !

Une question sur mes services ?

Déroulement de consultation ou d’une séance de Yoga avec moi, tarif, modalité de paiement, mes programmes…

Peut-être que toutes ces questions vous taraudent… Et bien ça tombe bien ! 

Découvrez cette F.A.Q dans laquelle je réponds aux questions que l’on me pose le plus souvent.  

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Recevez deux fois par mois, ma Lettre Hygiene2Vie dans laquelle je vous délivre mes conseils bien-être et lifestyle totalement inédits ainsi que mes derniers articles ou podcasts et plein d’autres surprises pour vous chouchouter. 

Parce que votre bien-être doit être une priorité,
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C’est parce que nous sommes très et trop envahis de marketing, des différents lobbying des industries pharmaceutiques et agroalimentaires, qui nous font consommer toujours plus et toujours plus mal, que je me suis engagée dans cette vocation. Tout simplement parce que je suis convaincue « qu’apprendre à bien se nourrir et à consommer mieux est la première pierre à poser lorsque l’on souhaite mener une vie plus saine ».

Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), « La Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses immunitaires de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».

Il s’agit d’une médecine, d’origine occidentale et non conventionnelle qui s’intéresse à tous les plans de l’être : physique, émotionnel et mental.

Les principales missions du Naturopathe :

  • Etablir un bilan de vitalité individualisé,
  • Elaborer un programme personnalisé d’hygiène vitale (PHV) et de vie conforme à votre physiologie.

La Naturopathie nous aide à retrouver l’équilibre en faisant appel à des techniques 100% naturelles pour soutenir et favoriser la vitalité : 

  • Réglages alimentaires,
  • Phytothérapie (avec les infusions/décoctions et autres extraits de plantes),
  • Aromathérapie (huiles essentielles),
  • Fleurs de Bach,
  • Techniques manuelles (massages),
  • Exercices physiques,
  • Relaxation et respirations,
  • Hydrologie (eau : sauna, bain, bouillotte, etc.),
  • Techniques psycho-émotionnelles,  
  • etc. 

Je me suis naturellement spécialisée dans les 4 techniques vers lesquelles je me sentais appelée, celles qui me parlent le plus : 

  • l’alimentation nutritive et majoritairement végétale,
  • l’alimentation émotionnelle,
  • la mise en mouvement par la pratique du Yoga,
  • la technique manuelle de réflexologie plantaire (massage et stimulation de zones réflexes pour soulager des maux, detoxifier l’organisme) 
  • la psychologie (accueil de ses émotions, du stress, de l’anxiété etc.).

Certaines mutuelles commencent à rembourser les séances de Naturopathie. Bonne nouvelle non ? 

Voici une liste de quelques mutuelles qui s’orientent vers des offres contenant des forfaits spécialisés pour les médecines douces :

Encore plus d’informations juste ici.

Pas simple n’est-ce pas ?! 

Je vous ai justement rédigé un article qui présente tout ce à quoi vous devriez prêter attention avant de confirmer un rdv avec votre (futur.e) naturopathe ou avant d’entamer un suivi plus régulier avec lui/elle.

Voici l’article.

Allez découvrir la section à propos juste ici. Je vous explique plus en détails qui je suis et mon parcours. 

Si ce que je viens de vous écrire juste en haut n’est pas suffisant ou que vous préférez m’entendre, voici une vidéo qui vous explique en détails comment se déroule un accompagnement avec moi 😉

Cliquez ici pour voir la vidéo.

À vrai dire, je ne sais pas. Il n’existe pas vraiment de règles, mais je peux dire qu’en moyenne, mes clientes apprécient une fréquence d’environ 1 consultation par mois. Pour ce qui est du nombre de « visites », ce sera à vous de décider, selon vos besoins et votre envie 🙂