Alexandra P.

Naturopathe, Formatrice, Podcast

J'accompagne les femmes à embrasser leur cycle menstruel.
Arrêt de contraception hormonale et troubles du cycle.

Bonjour, je suis Alexandra

J'ai appris à faire de mon corps, mon outil pour profiter pleinement de la vie !

Je suis une femme passionnée et investie dans de multiples projets afin de partager auprès de mes clients, de mes auditeurs et de ma communauté toutes mes connaissances en santé naturelle et bien-être.

Passionnée de bien-être et par le changement perpétuel de la vie depuis plus de 15 ans.

Je nourris mon corps d’aliments nutritifs et sains. Je nourris mon esprit de connaissances et de sentiments plaisants et réjouissants. Cela me donne force et énergie au quotidien dans la réalisation et l’aboutissement de tous mes projets de vie.

Je suis également engagée pour l’environnement🌱 en faisant en sorte de réduire mon impact jour après jour et de sensibiliser toutes les personnes autour de moi à faire de même par des gestes simples, accessibles.

Prendre conscience et agir par la connaissance.

Alexandra Portail-Naturopathe spécialisée dans la santé féminine

Le Guide Ô Féminin (offert)

Découvre les outils naturels que je t’ai concoctés pour aller plus loin dans la conquête de ta santé féminine.

Conseilsillustrations explicatives ou encore recettes pour un cycle menstruel plus harmonieux.

  • Rédigé par une Naturopathe certifiée.
  • Des outils concrets à utiliser au quotidien pour t’aider à mieux vivre ta nature cyclique.

Qu’est-ce qu’on trouve dans ce livre numérique ?

  • Comprendre : Le fonctionnement du cycle menstruel ô naturel
  • Comprendre : Le lien entre la santé digestive & la fertilité
  • Outil : Atténuer le syndrome prémenstruel naturellement
  • Outil : Règles abondantes : les solutions naturelles
  • Recettes : Peau & cycle féminin : les gestes naturels
  • Mémo : Les perturbateurs endocriniens : s’en prémunir
  • Mémo : L’alimentation revitalisante pour ton cycle féminin

+ un outil BONUS !!

Bonne lecture !

Le Guide d'écoute du Podcast (offert)

Plus de 200 épisodes sont désormais disponibles sur Eclosion Podcast ! 

Débuté en avril 2020, Eclosion c’est maintenant des centaines d’épisodes et surtout une magnifique et fidèle audience d’auditrices🥰

Pour te remercier de ton soutien et pour te faciliter la vie, j’ai décidé de créer ce book d’écouteCe Guide te permettra d’aller rechercher très facilement les épisodes de ton choix.

 

Mes valeurs

Je vous guide pas à pas pour retrouver équilibre, énergie et à booster votre vitalité simplement et durablement.

L'Équilibre

J’apprends à me connaître et à renouer avec mon propre équilibre de vie.

La Liberté

Stop à la privation : j’évolue avec plaisir et conscience, j’avance à mon rythme.

La Responsabilité

Je deviens maître de mes choix et je reprends la main sur mes écologies de vie.

Une très belle expérience, Alexandra est très professionnelle, très à l’écoute. Avec beaucoup de bienveillance et d’humilité elle nous enrichie de ses vastes connaissances et propose des pistes pour des solutions adaptées à chacun, un accompagnement et des conseils pour une vie en santé sur le long terme. Merci!

Comment je peux t'accompagner

Mes accompagnements individuels et personnalisés : je crée un véritable espace de partage pour aider toutes personnes qui se sentent perdues dans ce monde où tout va trop trop vite et qui en arrivent à s’oublier. J’accompagne tout particulièrement les femmes, aux multi-rôles et multi-casquettes, à retrouver énergie et vitalité et à devenir actrice de leur santé au naturel, de leur cycle. Mais également toutes celles qui désirent transiter vers un monde durable et se sentent peut-être perdues.

L’agence : je souhaite participer à tous les projets qui aident le grand public à mieux comprendre les enjeux du monde de demain et bien entendu redonner aux femmes la parole sur des sujets tabous tels que les TCA et les troubles du cycle. Pour cela, je propose aux marques, instituts , associations et coopératives de les accompagner dans l’atteinte de leurs objectifs. N’hésitez pas à me contacter : alexandraportail@hygiene2vie.fr.

🌿Des séances, des rencontres privilégiées pour te guider à retrouver ton équilibre de vie. Retrouve ta vitalité et tes capacités d’auto-guérison, gagne en autonomie sur ton état de bien-être. Troubles du cycle menstruel, troubles alimentaires, fertilité, voici mes axes de prédilection. 

🌏Je t’aide également à “transiter” vers le monde de demain : un monde différent mais plus respectueux. Si tu te sens perdue, je t’apporte mon oreille et mes idées pour passer à l’action !

Coaching Supervision

Accompagnement des thérapeutes ou futures thérapeutes en santé naturelle afin de les aider à affiner et à enrichir leur pratique.

  • Découverte du métier de Naturopathe
  • étude de cas 
  • Montée en compétences.

Je suis là pour t’apporter mon éclairage pas à pas !

Démocratiser l’accès à la santé naturelle. Une gamme accessible de guides pour que tu puisses mettre le pied à l’étrier, de manière simple et concrète !

La boîte à outils qu’il te faut pour passer à l’action.

Un accompagnement en toute autonomie pour arrêter sereinement ta contraception hormonale. 

Préparer en douceur ton corps à l’arrêt de la pilule et retrouver un cycle naturel.

Un programme de formation pour t’accompagner à découvrir ou à affiner tes connaissances sur le cycle féminin.

Plus particulièrement, à comprendre ce qu’est l’aménorrhée et comment y remédier !

Partager au travers de la la création de contenus est l’une de mes passions. 

  • Podcasts : Eclosion et Une Graine Germe
  • Articles
  • Vidéos

Commence à renouer avec TES écologieS intérieures et extérieures au travers de mes contenus gratuits et indépendants.

 

L'agence

Contenus adaptés à vos objectifs pour mettre en avant votre expertise dans la santé de la femme et celle de l’environnement.

  • En marque blanche 
  • En partenariat

Bénéficiez de ma voix authentique et chaleureuse ou encore de ma plume pour partager à votre tour, votre voix, votre histoire, votre projet.

Lire la vidéo

Conçu et imprimé en France. Papier recyclé.

Honore ton corps et ton esprit, et booste ta vitalité grâce à une alimentation santé, respectueuse de ton être physique, mental et de l’environnement.

La boîte à outils d’une santé naturelle et préventive.

Comment arrêter la pilule contraceptive ? 

Le programme qui te réconcilie avec ton cycle menstruel au naturel

Le programme audio complet qui te guide étape par étape pour arrêter la pilule sereinement et en toute autonomie.

Comprendre de quoi ton organisme a besoin en interne, comment ton cycle féminin fonctionne et comment limiter ces fameux syndromes post pilule.

Devenez actrice & responsable de votre santé

J’ai créé pour vous un ensemble de ressources vous permettant d’acquérir plus d’autonomie dans la reconquête de votre santé et de votre mieux-être.

Pratique avec moi

Rejoignez-moi sur votre tapis ! Je construis des flows accessibles à tous les niveaux, répondant aux différents besoins. Au travers d’enchaînements d’assanas spécifiquement conçus, je vous ouvre les portes du yoga. Venez découvrir une nouvelle pratique pour enrichir votre vie et maintenir un équilibre sain.

Les Guides Naturo

Dans le but de vous faire gagner du temps, je vous propose des ouvrages dans lesquels je vais droit au but et où chaque conseil a son importance. Gagnez en autonomie et comprenez simplement comment booster votre vitalité au quotidien. Mettez le pied à l’étrier pour acquérir des règles essentielles en santé naturelle.

L'Académie

Devenez votre propre coach en hygiène de vie ! Apprenez, enrichissez-vous et gagnez en autonomie grâce à cet accompagnement sur la durée. Mettez en place de façon progressive, des changements en termes d’alimentation, de mindset et de style de vie pour que puissiez retrouver énergie et vitalité. 

Ils m'ont fait confiance

Je prends toujours un énorme plaisir à partager mes conseils et à vous accompagner avec des moyens doux et naturels, pour prendre soin de vous.

Que ce soit lors de consultations individuelles en Naturopathie, en coaching alimentaire ou encore lors d’ateliers pratiques au cours desquels nous apprenons tout en nous amusant !

Un grand merci pour toutes vos reconnaissances ♥

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Je vous remercie pour votre confiance et je vous dis à très vite !

Alexandra P.