Recette healthy : Choco fourrés healthy à 3 ingrédients seulement ! 🍩
Bonjour !
Une nouvelle recette naturo savoureuse et nutritive !
En plus de cela, elle est très très simple et ne demande que 3 ingrédients.
Alors que j’étais à la recherche de petits biscuits gourmands et sain pour accompagner ma boisson chaude, j’ai alors repensé aux petits gâteaux que je mangeais lorsque j’étais enfant. Vous savez ces biscuits secs, fourrés au chocolat à la fois croustillants et fondant🙂
Mais pas tellement nutritif ! Transformés, plein de sucres raffinés et de graisses saturées et un peu chers…
Et me voilà partie pour un test plutôt concluant que je souhaitais vous partager ici.
LA RECETTE des choco fourrés
Les ingrédients
Pour 6 à 8 choco :
- 140 gr de flocons d’avoine 🌾
- 2 bananes mûres écrasées 🍌
- 1 cuillère à café de miel ou sirop d’érable 🍯
LA preparation des choco fourrés healthy & gourmands
- Ecraser les bananes avec le miel
- Ajouter les flocons d’avoine
- Former de petites boules et les aplatir
- Cuire 15 à 190°C puis laisser refroidir
- Tartiner du Nocciolata sans lait (bien plus sain que le Nutell*) ou même du cacao maigre en poudre mélangé à du miel
- Empiler de manière à former des choco !
N’hésitez pas à utiliser mon code promo ALEXNATURO20 qui vous fait profiter de 20€ de réduction sur l’achat de votre abonnement chez Kazidomi (boutique en ligne de produits sains et bio). C’est toujours bon à prendre n’est-ce pas ? 😉
Et voilà le travail !
Encore une fois, ultra simple et rapide. De bonnes alternatives plus saines et nutritives aux gâteaux industriels.
À vos fourneaux et n’oubliez pas de me partager votre œuvre sur les réseaux sociaux
Très belle dégustation 🙂
Alexandra
LES BASES DE LA NATUROPATHIE POUR VOUS SIMPLIFIER LA VIE !
Découvrez la gamme de GUIDES NATURO que je vous ai concoctés pour que vous puissiez mettre un premier pied à l’étrier, de manière simple et concrète ! Des conseils et outils de santé naturelle accessibles pour agir en prévention.
Vous aimerez aussi
Recette healthy du gâteau ultra moelleux à la pomme, sans gluten
Partager sur linkedin Partager sur twitter Partager sur facebook Partager sur pinterest Bonjour ! Et une recette naturo savoureuse et nutritive en plus ! Je ne sais pas pourquoi mais en ce moment je suis d’humeur gourmande et je me remets derrière les fourneaux. Si vous êtes comme moi et que vous ne souhaitez pas […]
Recette healthy du cake aux fruits rouges : vegan et sans gluten
Partager sur linkedin Partager sur twitter Partager sur facebook Partager sur pinterest Bonjour ! On ne m’arrête plus ! Je reprends un peu de temps pour concocter quelques petites recettes toujours aussi nutritives, toujours aussi gourmandes et surtout sans prise de tête avec peu d’ingrédients et ultra rapides ! Car moi non plus je n’ai […]
Recette healthy du Banana Bread : vegan et sans gluten
Bonjour ! Ça faisait un petit moment que je n’avais pas publié de recette saine et gourmande sur ce BLOG. D’ailleurs, si vous en souhaitez plus, sachez que je poste régulièrement des idées de bons petits plats sur mon compte instagram. Donc n’hésitez pas à y jeter un coup d’oeil et à vous y abonner […]
Mes Services
Retrouvez toutes les prestations individuelles que j’ai créées pour que vous puissiez retrouver votre énergie vitale et booster votre vitalité.
Consultations, coaching, yoga ou encore massage réflexologie… Trouvez votre bonheur !
Devenez actrice & responsable de votre santé
J’ai créé pour vous un ensemble de ressources vous permettant d’acquérir plus d’autonomie dans la reconquête de votre santé et de votre mieux-être.
Pratique avec moi
Rejoignez-moi sur votre tapis ! Je construis des flows accessibles à tous les niveaux, répondant aux différents besoins. Au travers d’enchaînements d’assanas spécifiquement conçus, je vous ouvre les portes du yoga. Venez découvrir une nouvelle pratique pour enrichir votre vie et maintenir un équilibre sain.
Les Guides Naturo
Dans le but de vous faire gagner du temps, je vous propose des ouvrages dans lesquels je vais droit au but et où chaque conseil a son importance. Gagnez en autonomie et comprenez simplement comment booster votre vitalité au quotidien. Mettez le pied à l’étrier pour acquérir des règles essentielles en santé naturelle.
L'Académie
Devenez votre propre coach en hygiène de vie ! Apprenez, enrichissez-vous et gagnez en autonomie grâce à cet accompagnement sur la durée. Mettez en place de façon progressive, des changements en termes d’alimentation, de mindset et de style de vie pour que puissiez retrouver énergie et vitalité.
Inscris-toi à la lettre qui te fera du bien
0% de spam, 100% de vitalité !
Recevez une fois par mois, ma Lettre naturelle & engagée d’Hygiene2Vie.
Cette newsletter est devenue une véritable Lettre. Un moment au cours duquel le temps s’arrête. J’utilise les mots et non plus ma voix pour partager, conseiller et cheminer… C’est un réel plaisir en tant que lectrice et en tant que rédactrice♥︎
Parce que ton bien-être doit être une priorité,
profite dès à présent d'un petit cadeau...
Abonne-toi pour être sûre de n’en manquer aucune miette ! 
Tu désires améliorer ton Hygiene2Vie ?
Retrouve les Programmes d’Hygiene2Vie pour retrouver énergie et booster ta vitalité en toute simplicité.
Hygiene2vie
Hygiene2Vie décline toute responsabilité concernant les propos présentés. Tous les conseils ne sauraient remplacer un médecin ni se substituer à un traitement médical. Il appartient à tous de prendre ses responsabilités en matière de sécurité et de connaissances de sa condition physique. Hygiene2Vie ne saurait être tenu pour responsables des conséquences qui découleraient de l’utilisation du site ni, bien sûr, en cas d’interprétation erronée.