Séance de coaching en hygiène de vie

Je vous aide et guide à retrouver votre équilibre de vie et une hygiène de vie plus saine, en m’appuyant sur mes connaissances en Naturopathie. 
Je vous accompagne grâce à des méthodes naturelles autour de l’alimentation bienveillante et du bien-être physique et mental.
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Qu’est-ce que la Naturopathie ?

Selon l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), « La Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses immunitaires de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».

Le Naturopathe : son rôle est d’accompagner les personnes qui souhaitent retrouver ou conserver une bonne hygiène de vie.

Ses principales missions :

  • Etablir un bilan de vitalité
  • Elaborer un programme personnalisé d’hygiène vitale (PHV) et de vie conforme à votre physiologie.

Quand consulter ?

  • Pour accompagner une grossesse
  • En cas de stress, de dépression, de burn out
  • En cas d’allergies saisonnières
  • En cas de problèmes de peau (acné, psoriasis, eczéma etc.)
  • En cas de troubles du sommeil, de fatigue chronique
  • Pour accompagner la guérison d’un cancer
Je vous aide en adoptant une posture de coach en hygiène de vie et en m’appuyant sur les principes en Naturopathie pour vous apporter un accompagnement le plus personnalisé et individualisé possible. 

Quels sont les bénéfices du coaching en hygiène de vie ?

Je vous accompagne pour retrouver votre équilibre à travers un programme personnalisé d’hygiène de vie (PHV), facile à suivre et sans prise de compléments artificiels ! 

C’est parce que nous sommes trop envahis de marketing, de lobbying alimentaire qui nous fait consommer toujours plus et toujours plus mal, que j’ai décidé de vous parler de mes principes d’alimentation mais pas que. Tout simplement parce que je suis convaincue « qu’apprendre à bien se nourrir est la première pierre à poser lorsque l’on souhaite mener une vie plus saine ».

Sans une alimentation équilibrée, nous manquons d’énergie (difficulté à digérer, problèmes pour assimiler les vitamines et les nutriments provenant des aliments, douleurs…) Et quand nous nous sentons ainsi, nous n’avons plus la force ni l’envie de faire du sport, de sortir se balader ou même de se lancer dans des projets qui devraient pourtant nous motiver !

Le naturopathe n’est pas un médecin et ne procède ni au diagnostic, ni au traitement des maladies. Il enseigne l’art d’améliorer sa santé par l’hygiène de vie et prévient plus qu’il ne guérit.

  • Durée : 1h30
  • Tarifs : 72€ (à distance par visio) / 80€ (face à face en cabinet ou à domicile)
  • Paiement : chèque, espèces, Paypal ou virement.
  • Prise de rdv en ligne 
  • Consultation en face à face ou à distance possible (via Skype, WhatsApp, Messenger, FaceTime, Google Meet)

Comment se déroule une séance avec moi ?

1/ VOUS CONNAÎTRE

Ecouter vos problématiques, vos attentes et envisager ensemble des pistes d’amélioration.

2/ ANALYSER VOS HABITUDES & VOS BESOINS

Quelle est votre hygiène de vie actuelle ? Nous partirons ensemble à la recherche dans les plus petits détails de vos habitudes de vie.

3/ APPRENDRE DE NOUVELLES ALTERNATIVES NATURELLES

Comment amorcer le changement ? Nous mettrons en place ensemble de nouveaux automatismes à intégrer dans votre quotidien afin d’améliorer votre bien-être.

4/ AGIR SUR VOTRE HYGIENE DE VIE

Concrètement, quelles sont les petites astuces et les clés pour me permettre de changer mes habitudes d’antan, de manière durable et de la manière la plus appropriée à mes besoins ?

5/ SUIVRE VOTRE EVOLUTION & VOUS RENDRE AUTONOME

Quand je me retrouve seul(e), comment faire pour rester motivé(e) et être sûr(e) de ne pas retomber dans mes anciennes coutumes ? Je vous accompagnerai de manière régulière pour faire le point ensemble, analyser les difficultés rencontrées et ré-orienter les actions si besoin.

Pour prendre rendez-vous (en ligne uniquement)

Vous pouvez cliquer sur le bouton ci dessous « prendre rdv », vous aurez accès à mon agenda en ligne pour sélectionner votre créneau horaire. Un email de confirmation vous sera envoyé pour confirmer la prise de rdv.