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Faites le plein de vitalité & d'énergie ! 40 idées recettes de boissons santé et gourmandes

Le book de recettes pour boire sain et prendre soin de ton corps tout en te régalant !

Pour seulement :
19€

Des recettes de boissons santé, à la fois gourmandes et nutritives !

Le Book de Santé Naturelle

Lire la vidéo

Te sens-tu concerné par ces points ?

Si tu es accro aux boissons sucrées et industrielles

Si tu manques d'énergie

Si tu as des fringales sucrées ou salées

Si tu souhaites allier plaisir et santé dans ton alimentation

Si tu veux surprendre tes ami(e)s lors d'un apéro surprise !

SI OUI, CET E-BOOK
EST FAIT POUR TOI !

Et il est accessible à vie !

Avis d’une lectrice

Un ebook précieux plein de bonnes idées de boissons délicieuses et saines pour les petits-déjeuners, goûters ou encore apéros entre amis ! Même mes enfants adorent ! Un nouvel outil bien-être que j’ajoute à ma collection !

- Marie.

Si tu suis ces conseils,
les promesses :

Un regain d'énergie

Plus de plaisir dans ta manière de t'alimenter

Moins de dépendance aux boissons transformées

Adieu à la culpabilité au goûter ou lors d'apéro !

Qui suis-je ?

Je m’appelle Alexandra Portail, je suis thérapeute Naturopathe, certifiée et membre du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie (SPN).

Je suis passionnée de bien-être et de nutrition depuis plus de 10 ans.

En 2019, j’ai crée mon site et BLOG “Hygiene2Vie” dans le but de démocratiser l’accès à la santé naturelle.

En 2020, j’ai créé mon podcast ”Hygiene2Vie » pour partager mes outils simples, réalistes et accessibles pour ton corps et ton esprit. 

Je sais de quoi je parle …

Déjà toute petite, j’étais attirée par la nourriture. Très mince enfant, j’ai connu des fluctuations de poids et de morphologies au fil des années.

D’épisodes de vie en épisodes de vie, des périodes plus compliquées de mon enfance m’ont amenée à combler des manques, des craintes et des peurs avec ce que je mettais dans mon assiette. Bien entendu, je ne comblais pas mes peurs avec quelques pommes et un yaourt…

Jusqu’au jour fatidique où j’ai pris conscience que mon alimentation ne devait pas être un médicament pour combler une charge mentale mais plutôt comme le carburant qui donnerait à mon corps ce dont il a besoin pour fonctionner et vivre sa vie pleinement !

Hygiène2Vie-Ma-mission-Alexandra-Portail-e-book

Et toi, es-tu prêt(e) à devenir acteur et actrice de ta santé ?

C’est plus qu’un E-Book de recettes !

C’est un outil santé qui te permettra de gagner en autonomie sur ton chemin du bien-être !

Alexandra

Pourquoi j'ai écrit cet e-book ?

STOP aux boissons ultra marketées, ultra sucrées et avec zéro intérêt nutritionnel !

Étant moi-même une adepte des smoothies, des jus et des boissons chaudes cocooning, j’ai souhaité regrouper dans un seul ouvrage toutes mes idées de recettes à la fois simples et nutritives qui te permettront de t’alimenter de manière plus saine et de prévenir et soulager l’apparition de certains maux.

J’ai conçu le book BOISSONS SANTÉ afin de te donner toutes les clés pour prendre soin de ton corps grâce à une alimentation saine, équilibrée et végétale, mais surtout simple et savoureuse.

Dans cet ebook, on ne parle que boissons. Mais tu verras à quel point elles peuvent t’être utiles au quotidien pour améliorer ta vitalité, booster ton immunité et renforcer ton organisme.

Tu vas te régaler !

Dans cet E-book, j'ai réuni toutes mes idées recettes pour des verres pleins de santé !

Équilibrer ton alimentation
Retrouver ta ligne souhaitée
Te faire plaisir en mangeant sain
Prévenir et te soulager naturellement

Les différentes boissons santé que à intégrer dans ton quotidien

Quels sont les bénéfices associés

Quels sont les pièges à éviter

Mode d'emploi : comment bien les réaliser et les conserver

Se régaler tout en se faisant du bien

Ça ne s’arrête pas là !

40 recettes dans dans un ebook de près de 80 pages, divisé en trois parties.

Chacune de ses parties contient des informations théoriques sur la boisson mais aussi sur les ingrédients utilisés.
Et sont ajoutées de nombreuses idées recettes pour te mettre en action !

Atelier Naturopathie - Comment se refaire une santé grâce aux smoothies ? Alexandra Portail Naturopathe

La partie “SMOOTHIES”

14 idées de recettes* de smoothies frais

Pourquoi consommer des jus le légumes - Alexandra Portail Naturopathe

La partie “JUS FRAIS”

11 idées de recettes* de jus frais

Healthy routine vs lâcher prise - L'envers du décor Alexandra portail Naturopathe

La partie “BOISSONS CHAUDES”

15 idées de recettes* de boissons chaudes

Transit et digestion Mon expérience de l'irrigation du côlon Alexandra Portail Naturopathe Hygiene2Vie

En bonus

5 recettes* de boissons anti-douleurs menstruelles. Elles te seront utiles tous les mois !

* Les recettes sont végétales et sans gluten.

Ce n'est pas tout !
Je t'y partage aussi

Alexandra Portail Bilan alimentaire Naturopathe

Attention, c’est l’unique occasion de profiter du package EBOOK NUTRITION + EBOOK RECETTES BOISSONS à 39€. 

Le ebook des recettes de boissons santé est disponible séparément pour 19€.

Es-tu prêt(e) à mieux manger ?

Commence dès aujourd’hui à
équilibrer ton alimentation !

E-book Boissons Santé

19 40 recettes de jus, smoothies et boissons chaudes !
  • Des outils et plans d'actions simples
  • Des idées recettes spéciales immunité
  • Des recettes de remèdes naturels

Pack duo

E-book Boissons santé
+ E-book Nutrition
39 Au lieu de 48€
  • Des outils et plans d'actions en nutrition
  • Des astuces et conseils pour manger végétal
  • 40 recettes de boissons saines
  • Des fiches explicatives des bienfaits
Populaire

Vous êtes déjà plus de 1400 lecteurs !

Un excellent ebook. La lecture est fluide. Tout est bien expliqué de façon claire! C’est ce qui me plaît le plus c’est que ces ebooks sont adaptés à tous le monde et très compréhensible et plein d’astuces!

Angélique

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Auteur

Depuis les recettes boissons santé sur site hygiène2vie, j’ai investi dans un extracteur le Bonheur !! Merci alexandra

Fanfan

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Auteur

F.A.Q

  • À toutes les personnes qui se sentent continuellement fatiguées, au bout du rouleau ou qui tombent régulièrement malades…
  • À celles et ceux qui en on marre de prendre des médicaments pour des petits bobos et qui souhaiteraient intégrer un peu plus de naturel dans leur vie
  • Aussi, aux personnes qui aimeraient intégrer une démarche plus préventive et responsable vis-à-vis de leur santé
  • Aussi bien aux néophytes qu’aux personnes ayant de bonnes bases mais qui ont du mal à passer à l’action.

Oui tout à fait. Les bases d’hygiène de vie ainsi que les gestes naturels abordés te seront très bénéfiques. Certains d’entre eux seront à éviter voire à proscrire pendant ta grossesse mais je les ai mentionnés au cours de l’ouvrage. Donc pas de crainte à avoir.

Durant ta grossesse, il est important d’avoir certaines supplémentation et de veiller à tes apports en certains nutriments, n’hésite pas à me consulter si ce n’est pas encore le cas.

Il est un excellent complément qui permet d’avancer plus vite car des bases essentielles seront posées, mais il ne remplace pas une consultation à visée thérapeutique. Celle-ci a pour but de définir un bilan de vitalité et de te proposer un programme spécifique, aussi bien sur le plan nutritionnel qu’en terme d’hygiène de vie pour répondre à de potentiels symptômes chroniques ou à une pathologie spécifique.

Tout dépend de ton état de santé, de ta vitalité et de ton hygiène de vie actuels.

Dans tous cas, ce ne sont pas des remèdes miracles mais bien des règles d’hygiène de vie et des remèdes naturels progressifs et durables. En les intégrant à long terme, c’est la meilleure manière de dire adieu à certains symptômes et d’améliorer ton état de santé pour de bon.

Il est bon de me consulter ou de voir avec ton médecin si tu souffres d’une pathologie lourde (ablation d’un organe, cancer, diabète insulino-dépendant, maladie auto-immune, etc.) afin de définir des règles d’hygiène de vie spécifiques à tes besoins. En aucun, les conseils que je mentionne ne doivent remplacer des traitements médicamenteux actuels sans en avoir discuté avec ton médecin et moi-même.

Si tu souffres par exemple d’un rhume, d’une bronchite ou tout autre types de maux passagers, tu peux évidemment suivre les recommandations qu’il contient !

vitamine C

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Et ce n'est pas tout !

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Ne partez pas si vite !

Vous avez décidé de reprendre votre hygiène de vie en main. Bravo !

J’ai encore un petit mot à vous adresser.

Vous allez recevoir un E-mail de confirmation qui récapitule toutes les modalités de notre précieux rendez-vous (comme le lien de connexion à la plateforme si le rendez-vous se réalise à distance).

Attention : Cet E-mail se trouve peut-être dans vos spams ou dans l’onglet « promotions » de votre boîte E-mail.

Je vous remercie pour votre confiance et je vous dis à très vite !

Alexandra P.

Ils ont donné leur avis !

Et je les remercie….

Alexandra Portail | Hygiene2Vie
4.9
Basé sur 11 avis
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pauline hamy
pauline hamy
10:42 09 Nov 20
Un grand merci à Alexandra pour avoir répondu à mes attentes et bien au-delà ! Elle a vraiment été à mon écoute, m'a rassurée et m'a conseillée très finement par rapport à différentes problématiques. Grâce à elle, je vais avoir une alimentation beaucoup plus équilibrée, profite des bienfaits des huiles essentielles, travaille sur ma respiration et mes émotions et bien d'autres aspects... L'objectif : "un corps sain dans un esprit sain", une meilleure hygiène de vie et plus de sérénité. En toute logique, je la conseille vivement !
Pierre Vassallo
Pierre Vassallo
21:27 25 Apr 20
Aussi bien sur le fonds que sur la forme, ce site invite effectivement chacun à prendre soin de son hygiène de vie ; blogs et podcasts clairs, imagés, concrets et que l'on peut donc mettre à profit dans la vie de tous les jours. Pour cela, un grand merci !
Manon Tesson
Manon Tesson
19:26 13 Mar 20
Le bilan naturo avec Alexandra s'est fait dans la bienveillance et le professionnalisme. De vrais conseils à appliquer m'ont été donnés pour améliorer mon mode de vie au quotidien. J'ai hâte de tester la réflexologie plantaire !Merci Alexandra
Clarisse Dussauge
Clarisse Dussauge
21:23 29 Feb 20
J'ai testé la reflexologie plantaire avec Alexandra.Je me suis vraiment sentie entre de bonnes mains !L'ambiance créée dans l'espace + le professionnalisme d'Alexandra m'a vraiment permise de me déconnecter et de me sentir détendue à la fin du rendez-vous.Je vous la recommande sans aucune hésitation !
Alice Rgr
Alice Rgr
17:32 21 Dec 19
Alexandra est à l’écoute de nos besoins et sait s’adapter. Elle donne des conseils pertinents.
Deborah CORNET
Deborah CORNET
08:20 11 Dec 19
Alexandra est à l'écoute, prend le temps de faire le bilan complet.Elle explique chaque chose pour permettre de mieux comprendre et mieux mettre en place les changements!Il n'y a plus qu'à essayer!
Desagre Lucie
Desagre Lucie
21:52 03 Oct 19
De très bons conseils, simples en compréhension et surtout très réactive aux messages!!Merci bcp 🍀🍀🍀
Agnes CANU
Agnes CANU
20:25 02 Oct 19
Alexandra m'aide à distance car je suis à plus de 2h30 de son cabinet. Je suis fibromyalgique et il faut que je trouve avec ses conseils une nouvelle hygiène de vie alimentaire afin de limiter mes douleurs musculaires dues à cette maladie auto-immune. Nous y allons progressivement afin de ne pas tout chambouler d'un seul coup. Je suis sûre que petit à petit nous allons trouver ensemble ce qu'il me faut en éliminant progressivement certains aliments comme le lait animal en le remplaçant par des laits végétaux. Alexandra me guide avec beaucoup de bienveillance. Merci beaucoup 😉 Agnès
Besa KOKONOZI -CAMPUS-
Besa KOKONOZI -CAMPUS-
07:14 15 Jul 19
J'ai eu la chance de rencontrer Alexandra via notre entreprise commune et après nos échanges, j'ai souhaité tout naturellement faire un suivi avec elle. Son professionnalisme, écoute et bienveillance sont très rassurants et Alexandra propose, en plus, des solutions concrètes. Je recommande et je suis ravie de continuer mon chemin grâce à son suivi.
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