Le book de recettes pour boire sain et prendre soin de ton corps tout en te régalant !
Des recettes de boissons santé, à la fois gourmandes et nutritives !
Et il est accessible à vie !
Un ebook précieux plein de bonnes idées de boissons délicieuses et saines pour les petits-déjeuners, goûters ou encore apéros entre amis ! Même mes enfants adorent ! Un nouvel outil bien-être que j’ajoute à ma collection !
Je m’appelle Alexandra Portail, j’exerce en tant que Naturopathe et professeure de Yoga. Je suis certifiée et membre du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie (SPN).
Je suis passionnée de bien-être et de nutrition depuis plus de 10 ans.
En 2019, j’ai crée mon site et BLOG “Hygiene2Vie” dans le but de démocratiser l’accès à la santé naturelle.
En 2020, j’ai créé mon podcast ”Hygiene2Vie” pour partager mes outils simples, réalistes et accessibles pour ton corps et ton esprit.
Je sais de quoi je parle …
Déjà toute petite, j’étais attirée par la nourriture. Très mince enfant, j’ai connu des fluctuations de poids et de morphologies au fil des années.
D’épisodes de vie en épisodes de vie, des périodes plus compliquées de mon enfance m’ont amenée à combler des manques, des craintes et des peurs avec ce que je mettais dans mon assiette. Bien entendu, je ne comblais pas mes peurs avec quelques pommes et un yaourt…
Jusqu’au jour fatidique où j’ai pris conscience que mon alimentation ne devait pas être un médicament pour combler une charge mentale mais plutôt comme le carburant qui donnerait à mon corps ce dont il a besoin pour fonctionner et vivre sa vie pleinement !
C’est plus qu’un E-Book de recettes !
C’est un outil santé qui te permettra de gagner en autonomie sur ton chemin du bien-être !
Étant moi-même une adepte des smoothies, des jus et des boissons chaudes cocooning, j’ai souhaité regrouper dans un seul ouvrage toutes mes idées de recettes à la fois simples et nutritives qui te permettront de t’alimenter de manière plus saine et de prévenir et soulager l’apparition de certains maux.
J’ai conçu le book BOISSONS SANTÉ afin de te donner toutes les clés pour prendre soin de ton corps grâce à une alimentation saine, équilibrée et végétale, mais surtout simple et savoureuse.
Dans cet ebook, on ne parle que boissons. Mais tu verras à quel point elles peuvent t’être utiles au quotidien pour améliorer ta vitalité, booster ton immunité et renforcer ton organisme.
Chacune de ses parties contient des informations théoriques sur la boisson mais aussi sur les ingrédients utilisés.
Et sont ajoutées de nombreuses idées recettes pour te mettre en action !
* Les recettes sont végétales et sans gluten.
Attention, c’est l’unique occasion de profiter du package EBOOK PLUS JAMAIS MALADE + EBOOK RECETTES BOISSONS à 30€ (au lieu de 34,90€)
Un excellent ebook. La lecture est fluide. Tout est bien expliqué de façon claire! C’est ce qui me plaît le plus c’est que ces ebooks sont adaptés à tous le monde et très compréhensible et plein d’astuces!
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Depuis les recettes boissons santé sur site hygiène2vie, j’ai investi dans un extracteur le Bonheur !! Merci alexandra
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Oui tout à fait. Les bases d’hygiène de vie ainsi que les gestes naturels abordés te seront très bénéfiques. Certains d’entre eux seront à éviter voire à proscrire pendant ta grossesse mais je les ai mentionnés au cours de l’ouvrage. Donc pas de crainte à avoir.
Durant ta grossesse, il est important d’avoir certaines supplémentation et de veiller à tes apports en certains nutriments, n’hésite pas à me consulter si ce n’est pas encore le cas.
Il est un excellent complément qui permet d’avancer plus vite car des bases essentielles seront posées, mais il ne remplace pas une consultation à visée thérapeutique. Celle-ci a pour but de définir un bilan de vitalité et de te proposer un programme spécifique, aussi bien sur le plan nutritionnel qu’en terme d’hygiène de vie pour répondre à de potentiels symptômes chroniques ou à une pathologie spécifique.
Tout dépend de ton état de santé, de ta vitalité et de ton hygiène de vie actuels.
Dans tous cas, ce ne sont pas des remèdes miracles mais bien des règles d’hygiène de vie et des remèdes naturels progressifs et durables. En les intégrant à long terme, c’est la meilleure manière de dire adieu à certains symptômes et d’améliorer ton état de santé pour de bon.
Il est bon de me consulter ou de voir avec ton médecin si tu souffres d’une pathologie lourde (ablation d’un organe, cancer, diabète insulino-dépendant, maladie auto-immune, etc.) afin de définir des règles d’hygiène de vie spécifiques à tes besoins. En aucun, les conseils que je mentionne ne doivent remplacer des traitements médicamenteux actuels sans en avoir discuté avec ton médecin et moi-même.
Si tu souffres par exemple d’un rhume, d’une bronchite ou tout autre types de maux passagers, tu peux évidemment suivre les recommandations qu’il contient !
Retrouve les Programmes d’Hygiene2Vie pour retrouver énergie et booster ta vitalité en toute simplicité.
Hygiene2Vie décline toute responsabilité concernant les propos présentés. Tous les conseils ne sauraient remplacer un médecin ni se substituer à un traitement médical. Il appartient à tous de prendre ses responsabilités en matière de sécurité et de connaissances de sa condition physique. Hygiene2Vie ne saurait être tenu pour responsables des conséquences qui découleraient de l’utilisation du site ni, bien sûr, en cas d’interprétation erronée.
0% de spam, 100% de vitalité !
Une fois par mois uniquement, reçois cette Lettre pleine d’optimisme, de conseils et d’inspiration. Un moment slow et instructif entre toi et moi.
Retrouve toutes les archives des précédentes Lettres pour de belles lectures en perspective, en attendant la prochaine !
Vous avez décidé de reprendre votre hygiène de vie en main. Bravo !
J’ai encore un petit mot à vous adresser.
Vous allez recevoir un E-mail de confirmation qui récapitule toutes les modalités de notre précieux rendez-vous (comme le lien de connexion à la plateforme si le rendez-vous se réalise à distance).
Attention : Cet E-mail se trouve peut-être dans vos spams ou dans l’onglet “promotions” de votre boîte E-mail.
Je vous remercie pour votre confiance et je vous dis à très vite !
Alexandra P.
Et je les remercie….
