Académie féminine d'Hygiene2Vie
Aménorrhée : Comprendre l'aménorrhée, apprendre à l'accompagner et à y remédier.
J'ai conçu cette communauté pour :
Les professionnelles
Les professionnelles de l’accompagnement de femmes, désireuses de se spécialiser en cycle féminin et en aménorrhée.
Toutes les femmes !
Les femmes privées de leurs menstruations depuis quelques mois à plusieurs années, désireuses de renouer avec leur fertilité.
Table des matières
Ce qui t'attend dans l'Académie
Une prise de conscience
Une meilleure connaissance de ce qu'est l'aménorrhée dans son ensemble.
Une meilleure confiance
En ton corps, en ses capacités d'auto-guérison.
En tes compétences, en ta posture.
Rencontres et connexions
Tu fais partie d’un groupe. Échanges et partages entre professionnelles et femmes...
Je te raconte mon histoire...
Lorsque j’ai pris conscience il y a 15 ans que je devais reprendre ma santé en main et faire de mon corps non pas mon pire ennemi mais mon meilleur ami, je me suis posée un tas de questions en tant que femme.
Des années de troubles du comportement alimentaire et d’aménorrhée secondaire en partie cachée par la prise de la contraception hormonale.
Il y a quelques années, j’étais exactement comme toi !
Lorsque j’ai décidé d’exercer la profession de naturopathe, j’ai alors pris conscience de l’importance du cycle féminin pour la santé de la femme.
Et pire, j’ai pris conscience de l’errance médicale au sujet de divers troubles et pathologies du cycle.
Combien de fois ai-je entendu de la part des médecins qui me suivaient :
« Tu n’as pas tes règles, ce n’est pas si grave ». « Reviens me voir quand tu désireras un enfant pour que je te donne une pilule ». « Comment ça tu ne prends plus la pilule ? Comment fais-tu ? »
À cela, je répondais :
« Je vis et surtout j’apprends à connaître comment je fonctionne puisque personne ne me l’a appris auparavant ».
La prise de conscience et le passage à l'action
Fortes de mes connaissances acquises en santé naturelle lors de mes études mais surtout de mon expérience personnelle, j‘ai testé, pratiqué, je me suis également ouverte à d’autres approches et même formée auprès de sages-femmes pour mettre toutes les chances de mon côté pour retrouver un cycle naturel.
Car oui ! J’avais enfin pris conscience que vivre sans cycle n’avait rien de naturel ni d’anodin sur ma santé de femme.
Et c’est près de 10 années sans cycle, que j’ai enfin croisé de nouveau le chemin de mon être féminin ☾
Je me sens enfin femme !
Et ce que je te dis ici, c’est ce que vivent énormément de femmes et jeunes femmes souffrant d’aménorrhée tel que je l’ai vécu.
Une absence de cycle de 6 mois, 1 an, 3 ans ou plus. Quelque soit sa durée, l’aménorrhée n’est pas sans conséquence en terme de santé physique mais aussi en terme de santé mentale…
L’errance médicale que j’ai vécue, je l’ai aussi retrouvée en santé naturelle. J’ai trouvé très peu d’informations au cours de mon cursus de naturopathe. Il a fallu que je découvre par moi-même, que je me crée mes propres convictions et outils pour y arriver.
Et c’est parce que je désire agir à plus grande échelle, que j’ai le souhait le plus profond d’aider un maximum de professionnel(le)s praticiens naturopathes, nutritionnistes, diététiciennes ou d’autres approches en santé naturelle dans l’accompagnement de leurs clientes souffrant également d’aménorrhée. Mais aussi, à offrir à toutes les femmes souffrant d’aménorrhée, l’accès à mes connaissances et à mon expérience personnel et professionnelle dans ce domaine.
Plus de femmes seront informées, moins de femmes se sentiront seules et désemparées face à ce trouble du cycle.
Voici un aperçu de ce que tu apprendras
Cette formation va t'apporter
Méthodologie, process et outils concrets pour professionnaliser ton accompagnement.
Un enrichissement personnel grâce aux multiples partages et retours d'expériences.
Plus d'autonomie et de précision dans tes accompagnements sur ce trouble du cycle féminin.
Cette communauté a été imaginée pour :
Toutes les femmes
- Qui désirent approfondir leurs connaissances au sujet du cycle féminin.
- Qui souhaitent comprendre leur aménorrhée pour agir !
- Qui souhaitent apporter plus de maîtrise et de précision à leur accompagnement sur le sujet de l'aménorrhée.
- Qui ressentent le besoin de partager leurs expériences et leurs blocages pour obtenir de l'aide dans leur manière d'accompagner leurs clientes atteintes de ce trouble du cycle.
- Qui ont besoin de soutien au jour le jour pour prendre confiance dans leur posture d'accompagnant, vis-à-vis de la problématique de l'aménorrhée.
Après 10 ans d'aménorrhée inexpliquée je viens enfin de retrouver mes règles. Je n'en suis qu'à mon deuxième jour de saignement mais je sais que ça y est elles sont bien là. Je ne sais pas combien de temps cela va durer, si je vais retrouver des cycles déjà réguliers ou pas, mais c'est une victoire pour moi après 10 ans de combat toute seule...
Ces 10 dernières années auraient dû être les meilleures de ma vie, celles de ma vingtaine à ma trentaine, et pourtant...
Aujourd'hui j'aimerais témoigner pour ne pas que les femmes continuent de penser que perdre ses règles n'a rien de grave , car cela peut réellement détruire une vie. J'ai bien cru que mon calvaire n'allait jamais se terminer mais aujourd'hui j'ai l'impression de revivre depuis ces 2 jours de règles.
Pourquoi se spécialiser en santé féminine et en aménorrhée ?
Tout d’abord, il me semble fondamental de comprendre et de connaître le fonctionnement de son cycle. Le cycle menstruel n’est pas une option que l’on choisi de prendre ou non à sa naissance. Il a un but qui va bien au-delà de la perpétuation de l’espèce humaine.
Or, trop peu de femmes, trop peu d’entre nous (et je m’y inclus), ne savons comment il fonctionne et à quoi il sert ! Trouves-tu cela normal ?
Aussi, de plus en plus de femmes et de jeunes femmes s’orientent vers des alternatives : rejet de la pilule contraceptive, avènement du féminin sacré, lutte contre les violences gynécologiques, promotion de l’accouchement physiologique ou encore troubles du cycle… Il y a une vraie demande.
Nous devenons de plus en plus conscientes que le cycle menstruel est le reflet de notre santé générale. Une douleur faible à intense, un retard de règle, des symptômes anormaux voire une absence de menstruations, sont des signaux que quelque chose ne tourne pas rond. Et cela, nombre de femmes en prennent conscience et tant mieux ! Il y a donc une grande demande pour elles de comprendre les dessous de leur cycle féminin et d’être accompagnées.
Enfin, et là je m’adresse à la professionnelle que tu es peut-être, se spécialiser permet de rendre ton activité plus précise et de répondre aux questions auxquelles tes futures clientes n’auront jamais eu accès auparavant, tel que moi durant de longues années. Effectivement, le fait de maîtriser un sujet sur le bout des doigts fait que tu seras reconnue comme une experte de ce domaine, ce qui rassurera.
Les 4 phases du cycle de l'Académie
- SAVOIR : s’ouvrir à de nouvelles connaissances, garder la soif d’apprendre jour après jour et ne pas perdre espoir pour trouver réponses à tes questions. La soif d’apprendre est une grande qualité ! Et tu sais ce que l’on dit, plus nous apprenons et plus nous prenons conscience que :
« Tout ce que je sais, c’est que je ne sais rien ! »
- COMPRENDRE : après avoir acquis de nouvelles connaissances, il est grand temps de prendre du recul, de digérer l’information, de décanter et de bien assimiler. C’est exactement comme la digestion d’un bon repas. Pour bien assimiler, le temps de digestion est primordial ! Une fois bien assimiler, tu peux ensuite passer à l’appropriation.
- AGIR : c’est une fois l’assimilation réalisée, qu’il est grand temps de passer à l’action ! Avoir un nouveau moule à gâteau dans la placard c’est bien, l’utiliser pour cuisiner un beau et délicieux gâteau c’est encore mieux
Concrétiser toutes ces nouvelles connaissances que ce soit en accompagnant des femmes ou en intégrant de nouveaux outils et en testant de nouvelles habitudes, l’action est primordiale à tous résultats !
- PARTAGER : « seule on va vite, ensemble on va plus loin ! » Échanger et faire porter sa voix autour de soi est la dernière étape fondamentale à toutes prises de conscience collective. Cette nouvelle voix que tu as en toi sera la clé au déclic chez une autre femme. Que cela passe par l’accompagnement, le témoignage ou encore en faisant connaître cette communauté (ou peut-être tout à la fois
), ta parole sera libératrice chez au moins l’une d’entre nous. Ne garde plus ces connaissances pour toi et libère ta voix.
Cette expérience a été l'élément déclencheur de mon exploration du cycle féminin il y a quelques années ! J'ai aujourd'hui à coeur d'accompagner les femmes présentant des troubles du cycle tels que l'aménorrhée et des problèmes de fertilité.
Bien qu'ayant connaissance de l'aménorrhée et du cycle féminin, cette formation m'a beaucoup appris ! Elle est très riche et détaillée. Les supports de cours variés traitent le sujet avec beaucoup de profondeur. Cette formation de l'Aménorrhée Académie m'a vraiment permise d'y voir plus clair sur le sujet et de savoir comment accompagner au mieux mes clientes pour retrouver un cycle naturel.
Hâte de poursuivre la suite de l'aventure à tes côtés ! A bientôt.
En pratique, comment ça se passe ?
- Pédagogie progressive et à ton rythme : les modules sont "à la carte" de manière à s'adapter aux besoins et budgets de chacune.
- Accès aux cours en ligne à vie (notes PDF, audios et vidéos) ou aussi longtemps que l'Académie existe.
- Exercices pratiques et théoriques afin de valider les acquis.
- Annuaire de référents en aménorrhée.
Le programme en un
clin d’oeil.
Durée totale du programme
Les modules te sont délivrés au fil de l’eau pour t’aider à assimiler en douceur.
Période des inscriptions
Pas d’inscription.
Tu rejoins l’Académie quant tu veux !
Fin du programme
Tu as accès au programme à vie ou jusqu’à la fin de vie de l’Académie.
Questions/réponses
Je reste disponible par messagerie à tous moments (5 jours/7) pour répondre à tes questions.
Tu peux me contacter à mon adresse email : AlexandraPortail@hygiene2vie.fr
En communauté ! Tables rondes
Rejoins le groupe privé communautaire du programme afin d’échanger avec toutes les participantes ainsi qu’avec moi ! Mais également poser toutes tes questions. Aussi, des tables rondes en direct réunissant pro et femmes souffrant d’aménorrhée te seront proposées au fil du temps. « Toute seule on va plus vite, ensemble on va plus loin. »
Des connaissances toujours à jour !
À mesure de mes idées mais également des connaissances et expériences que j’acquiers, je mettrai à jour les modules de l’Académie afin de te partager les toutes dernières informations. Sans rien débourser en plus !
Accès à vie
Tu auras un accès à vie à toutes les ressources des modules proposés.
L’entièreté des modules et les masterclass auxquelles tu seras inscrite. Tout ça à vie (ou jusqu’à clôture de l’Académie).
MasterClass d'Experts
Tout au long de la vie de l’Académie, des MasterClass complémentaires avec des experts te seront proposées pour parfaire tes connaissances sur le cycle féminin et sur l’aménorrhée.
Un annuaire de référents
En tant que professionnelle, tu rejoindras l’annuaire des professionnelles formées et expertes de l’aménorrhée. Cet annuaire te fera connaître auprès de futures femmes dans le besoin d’être accompagnées.
Conditions : avoir suivi tous les modules à la carte proposés et réussi tes évaluations avec une note de succès à 80%.
- Une pédagogie variée pour convenir à toutes les capacités de mémorisation ! Écrits, vidéos, audios et tables rondes.
- Des protocoles inédits te facilitant l'apprentissage.
- Des ressources BONUS accessibles à vie.
- Des MasterClass d'experts surprises qui viendront compléter nos connaissances !
- L'accès au groupe communautaire privé pour rester en contact, échanger et partager.
- Des tables rondes réunissant pro et femmes souffrant d'aménorrhée pour des échanges constructifs.
- Un annuaire de référents pour faciliter la mise en contact des experts et des femmes souffrant d'aménorrhée.
Je tenais à vous envoyer ce message, car je voulais vraiment vous remercier. J'étais venue en consultation il y a un petit moment maintenant et je n'avais pas vraiment appliqué tout ce que l'on c'était dit.
Après un an d'arrêt de la pilule, après un an sans règle, je voulais changer faire bouger les choses. J'ai repris le compte rendu de notre consultation et suivi vos conseils à la lettre. Je suis heureuse de vous dire que j’ai eu mes premières règles depuis tout ce temps, de façon totalement naturelle, et j’en suis plus que ravie. Je tiens à vous remercier car vous y êtes pour beaucoup, vous avez changé ma façon de voir les choses et m’avez ouvert les yeux sur la médecine douce.
Les modules proposés
Chaque module portera sur un thème spécifique. Ces chapitres seront l’occasion de t’apporter des notions théoriques et pratiques sur le cycle féminin et l’aménorrhée.
Les modules ont été imaginés de manière progressive et chronologique par rapport à un schéma d’apprentissage.
Note pour les professionnelles : pour rejoindre l’annuaire des référents de l’aménorrhée, il te faudra avoir suivi l’ensemble des modules proposés ainsi qu’avoir réalisé les auto-évaluations. Les justificatifs de tes formations te seront également demandés. Tout cela dans le but de professionnaliser l’annuaire.
Ces contenus pourront être amenés à évoluer, à être complétés ou modifiés afin de les rendre toujours plus pertinents.
Comprendre le fonctionnement du cycle menstruel
★ Anatomie Féminine
★ Cycle féminin : hormones, fonctionnement, interactions avec les autres hormones
★ Fertilité au naturel
Vidéos, audios et auto-évaluation
COMPRENDRE ET reconnaître toutes les aménorrhées possibles
★ Tous les types d’aménorrhées
★ Le terrain émotionnel de l'aménorrhée
★ Anamnèse et examens nécessaires pour comprendre les causes de l'aménorrhée
Vidéos, audios et auto-évaluation
AMÉNORRHÉE : ComprendrE le Contexte psycho-émotionnel
★ Sous-poids et surpoids et aménorrhée
★ Masse grasse et cycle féminin
★ Poids idéal pour un cycle menstruel sain
★ Poids de forme idéal pour un retour de cycle
Vidéos, audios et auto-évaluation
Comprendre en détails la relation entre le poids de la femme et l’aménorrhée
★ Adapter son discours face une aménorrhée
★ Mener une consultation en accompagnement féminin
★ Comprendre les examens médicaux réalisés
Vidéos, audios et cas pratique
Savoir rechercher toutes les causes possibles d'une aménorrhée
★ Sport et aménorrhée
★ Troubles alimentaires et aménorrhée
★ Anxiété et aménorrhée
Vidéos et audios
L’hygiène alimentaire & toxémique pour un retour des menstruations
★ L'assiette au service du cycle féminin
★ Les substances toxiques pour le cycle féminin
★ L'alimentation anti-aménorrhée
Vidéos, audios et auto-évaluation
AMÉNORRHÉE : Identifier les plantes utiles en cas d'aménorrhée *
★ Les bases de la phytothérapie
★ Les plantes de l'aménorrhée
★ Guide phytothérapie et protocoles
Vidéos, audios et guides phytothérapie
Séances collectives 100% féminines
(VISIO)
★ L'aménorrhée causée par un SOPK
★ L'aménorrhée Hypothalamique Fonctionnelle
★ L'aménorrhée causée par un IOP
★ L'aménorrhée causée post arrêt de contraception
Entretien de clôture avec moi pour échanger sur ton parcours.
AMÉNORRHÉE : Identifier les plantes utiles en cas d'aménorrhée
★ Une boîte à outils constitué de modèles et de protocoles spécifiques
★ Dossiers scientifiques
★ Bibliographie de ressources complémentaires utiles
★ Glossaire pour comprendre tous les termes utilisés !
Des ressources alimentées au fil de l'eau !
MASTERCLASS (replay) : Les clés pour bien vivre son cycle au naturel
★ Sport et aménorrhée
★ Troubles alimentaires et aménorrhée
★ Anxiété et aménorrhée
Vidéos et audios
MASTERCLASS (replay) : L’aménorrhée : solutions naturelles
★ L'assiette au service du cycle féminin
★ Les substances toxiques pour le cycle féminin
★ L'alimentation anti-aménorrhée
Vidéos, audios et auto-évaluation
En tant que Naturopathe, j'ai choisi d'accompagner les femmes souffrant de troubles du cycle féminin. Lorsque j'ai rejoint l'Académie de l'aménorrhée, j'avais des notions sur le fonctionnement du cycle féminin, mais elles n'étaient pas suffisantes pour accompagner une femme souffrant d'aménorrhée.
Aujourd'hui, grâce à la qualité de la formation d'Alexandra, je me sens armée et légitime pour mes futurs accompagnements.
Accès professionnel
Les professionnelles de l’accompagnement de femmes, désireuses de se spécialiser en cycle féminin et en aménorrhée.
75 leçons
23 vidéos / 21 audios podcasts / 12 livrets PDF
Accès personnel
Les femmes privées de leurs menstruations depuis quelques mois à plusieurs années, désireuses de renouer avec leur fertilité.
36 leçons
11 vidéos / 7 audios podcasts / 4 livrets PDF
Garantie satisfaite ou remboursée
Je suis convaincue que ce programme t’aidera à comprendre le cycle féminin et le trouble de l’aménorrhée.
Toutefois, si après avoir suivi les cours des deux premiers chapitres, à savoir :
- Comprendre le fonctionnement physiologique du cycle féminin
- Comprendre et reconnaître toutes les aménorrhées possibles
Tu n’es pas satisfaite du déroulement du programme, tu auras la possibilité de demander un remboursement complet (sous 15 jours maximum).
Je n’adopterai pas une posture de professeure !
Je serai un guide, une accompagnatrice mais avant tout une femme à ton écoute.
Au fait, qui se cache derrière l'Académie féminine ?
Bonjour, je m'appelle Alexandra.
Naturopathe & professeure de Yoga spécialisée dans la santé féminine : alimentation émotionnelle et compulsive, cycle féminin, féminin sacré
Je suis praticienne Naturopathe, coach en hygiène de vie et professeure de Yoga. Je suis certifiée et membre du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie (SPN).
Plus que des métiers, je me suis créé un rôle sur-mesure en écoutant mon coeur, ma tête et mes passions. Car j’aspire à rendre la vie de mes clientes plus saine, plus épanouissante et à leur image.
Mais surtout, je suis une entrepreneure passionnée, aux multiples casquettes et amoureuse de la vie. N’essaie pas de me mettre dans une case, tu n’y parviendras pas !
D’expériences de vie en expériences de vie, je me suis ouverte peu à peu aux bénéfices des approches du bien-être et de la santé naturelle et préventive. Voyages à l’autre bout du monde en sac à dos, reconversion professionnelle et abandon de ma vie de salariat, m’ont amenée là où je suis actuellement.
J’exerce en tant que praticienne Naturopathe, spécialisée dans l’accompagnement du bien-être féminin et de l’alimentation émotionnelle. J’aime me lever le matin en me disant que je vais pouvoir améliorer le bien-être des femmes.
Troubles du comportement alimentaire et aménorrhée
10 ans privée de mon cycle...
Je me positionne en tant que « mentor » et accompagnante en hygiène de vie, pour guider les femmes qui me rejoignent afin d’améliorer leur hygiène de vie de manière holistique en mettant tout en oeuvre et en leur offrant toutes mes connaissances aussi bien acquises lors de mes diverses formations et rencontres mais également au grès de mon expérience personnelle.
À présent, je désire toucher davantage de femmes privées de leur cycle, atteintes de pathologies du cycle ou encore en baisse de fertilité en partageant mes connaissances et mon expérience aux professionnels qui pourront à leur tout encore mieux les accompagner♥︎
Les choses ont bien évolué depuis notre rencontre puisque je suis sortie de l'aménorrhée en juin 2022 après divers changements mis en place. Puis j'ai eu 2 cycles. Août plus rien... Rdv PMA en septembre et là : annonce de ma grossesse naturelle du coup. Je suis dans mon 6ème mois
Rejoindre l'aventure de l'Académie féminine d'Hygiene2Vie
L'Aménorrhée Académie
Pour les professionnelles et toutes les femmes !Durant 3 mois :
-
Un espace d'apprentissage accessible en toute autonomie *
-
Une possibilité de poser tes questions via un accès VIP avec moi !
-
Des MasterClasses
-
Une communauté en ligne
-
Le coaching individuel : 2 séances
-
Un annuaire de référents en aménorrhée *
* Accès à vie (au-delà des 3 mois de programme)
* AVERTISSEMENT LEGAL : les protocoles et conseils partagés dans ces contenus ne sont pas des recommandations d’ordre médical. Vous les appliquez sous votre seule responsabilité. Les conseils en alimentation et en hygiène de vie ne prétendent à aucun traitement de maladie. Si vous présentez une pathologie, je vous invite à consulter un médecin allopathique.
© 2023 HYGIENE2VIE | Tous droits réservés.
Elles en parlent (beaucoup) mieux que moi !
Le sujet de l'aménorrhée me touche particulièrement, ayant moi-même souffert d' aménorrhée post-pilule pendant 14 mois, alors que je souhaitais concevoir un enfant.
Cette expérience a été l'élément déclencheur de mon exploration du cycle féminin il y a quelques années ! J'ai aujourd'hui à coeur d'accompagner les femmes présentant des troubles du cycle tels que l'aménorrhée et des problèmes de fertilité.
Bien qu'ayant connaissance de l'aménorrhée et du cycle féminin, cette formation m'a beaucoup appris ! Elle est très riche et détaillée. Les supports de cours variés traitent le sujet avec beaucoup de profondeur. Cette formation de l'Aménorrhée Académie m'a vraiment permise d'y voir plus clair sur le sujet et de savoir comment accompagner au mieux mes clientes pour retrouver un cycle naturel.
Hâte de poursuivre la suite de l'aventure à tes côtés ! A bientôt.
Avec les conseils d'Alexandra j'ai résolu un problème de syndrome prémenstruel, et mieux encore, j'avais depuis pratiquement une année un ventre énorme perpétuellement gonflé, tout le temps du matin au soir, ça me gâchait complètement la vie.
Je ne peux que recommander vivement l’aménorrhée académie qui est pour moi bien plus qu’une formation mais bien un rassemblement de connaissances approfondies et de professionnels autour du sujet de l’aménorrhée. Alexandra a su construire un projet plein de sens afin de contribuer à mieux faire connaître et mieux accompagner l’aménorrhée. En tant que naturopathe et en tant que femme, je suis ravie de faire partie de cette aventure !
Les choses ont bien évolué depuis notre rencontre puisque je suis sortie de l'aménorrhée en juin 2022 après divers changements mis en place. Puis j'ai eu 2 cycles. Août plus rien. Rdv PMA en septembre et là : annonce de ma grossesse naturelle du coup. Je suis dans mon 6ème mois
Atteinte d’endométriose, les troubles du cycle féminin sont un sujet qui me tient à cœur.
En tant que Naturopathe, j'ai choisi d'accompagner les femmes souffrant de troubles du cycle féminin. Lorsque j'ai rejoint l'Académie de l'aménorrhée, j'avais des notions sur le fonctionnement du cycle féminin, mais elles n'étaient pas suffisantes pour accompagner une femme souffrant d'aménorrhée.
Aujourd'hui, grâce à la qualité de la formation d'Alexandra, je me sens armée et légitime pour mes futurs accompagnements.
Dans les coulisses...
l'impact carbone de ce programme
Qu’est-ce qui induit une empreinte carbone ?
- Les livrets PFF
- Les audios
- Le stockage et le visionnage des vidéos
- Les serveurs utilisés pour stockés les médias
- La conception et la production du matériel utilisé pour créer ces contenus (caméra, ordinateur, disques durs, micro, casque etc.)
- L’énergie utilisée pour le matériel numérique
Comment réduire leur impact ?
De ton côté :
- En téléchargeant les fichiers en basse qualité
- En visionnant les vidéos en plus basse qualité comme suit :
Réduis ton impact CO2 en diminuant la qualité de visionnage : 720p pour les ordinateurs et 480p pour les mobiles.
De mon côté :
- J’ai choisi un fournisseur d’électricité verte qui utilise l’éolienne, le solaire, l’hydroélectrique et la méthanisation comme source de production d’énergie ;
- Les images, schémas ont été exportés en basse résolution tout en garantissant une qualité optimale (il suffit de trouver le juste équilibre !)
- En utilisant du matériel reconditionné et en renouvelant ce matériel que lorsqu’il est vraiment dysfonctionnant et non réparable.
Comment continuer à réduire l’impact de ce programme ?
De ton côté :
- En évitant de télécharger à plusieurs reprises les médias sur ton ordinateurs ou téléphone (penses à les stocker).
- En effaçant les mails envoyés et en vidant ta corbeille de mails régulièrement.
De mon côté :
- En limitant le nombre de mails envoyés au stricte. nécessaire.
- En travaillant en parallèle sur la recherche d’un serveur « plus green » pour stocker tous mes médias et mes sites internets
le tarif de ce programme
Comment ai-je construit le tarif ?
Différents éléments entrent dans le calcul du prix de ce projet, que je te liste ci-dessous avec toute transparence :
- l’abonnement à la plateforme d’hébergement du programme qui te permet d’accéder aux contenus, quand tu le désires ;
- l’amortissement du matériel utilisé pour sa conception comme : la caméra, les lumières, les deux micros, les deux logiciels de montages, l’ordinateur, les disques durs, le casque ;
- le temps consacré au travail de recherche ;
- le temps consacré au travail de création du contenu comme : écriture des livrets non mis en forme, le script et l’enregistrement des vidéos, la création du set up pour l’enregistrement des vidéos, le script et l’enregistrement des audios ;
- le temps passé à la mise en forme des contenus comme : le montage des vidéos, le montage des audios, la mise en forme des livrets numériques ;
- le temps passé à la communication comme : la création de la page de présentation que tu es en train de lire tout en sirotant une bonne tasse de
ou de 
avec peut-être un petit
, la création du site d’hébergement du programme ; - le temps dédié au suivi des femmes membres de la communauté tout au long de l’aventure : réponse aux questions, correction des cas pratiques, animation des lives questions/réponses.
- le temps passé à la création et à la mise jour constante de l’annuaire des référents de l’aménorrhée ;
- et enfin, le temps dédié à mon travail de recherche et de veille pour mettre à jour le programme le plus souvent que nécessaire afin d’avoir un contenu up to date !
Pourquoi rendre ce programme payant ?
J’aimerai pouvoir tout faire sans de contre-partie financière. Comme c’est le cas pour mes deux émissions de podcast, mes vidéos, mes articles de blog ou encore le contenu inédit délivré dans ma Lettre naturelle & engagée. Cependant, tout comme toi, je fais partie de la société. Tout comme toi, j’ai des charges.
En attribuant une contre-partie financière à ce projet, c’est le seul moyen à l’heure actuelle de faire perdurer cette aventure et de permettre de rendre accessible tous les contenus créés. Si je ne peux pas participer à mes frais, je ne peux pas consacrer du temps à l’Aménorrhée Académie…
Cette explication du tarif n’est en aucun cas faite pour te culpabiliser. Tu n’as vraiment pas besoin de cela ! Elle est là car elle m’a tout simplement permise de définir le juste prix : pour moi et pour toi. Alors autant te partager le fruit de mes réflexions 😉
Tu as des questions ? F.A.Q
Après avoir cliqué sur le bouton « je rejoins », tu seras redirigée vers une page pour découvrir le détail du programme et procéder au règlement. Un paiement en plusieurs fois est possible. Dès que la commande est réalisée, tu recevras un email de confirmation avec toutes les informations concernant le déroulement du module. Tout simplement !
Non. Ce n’est pas du tout l’enjeu de ce programme qui n’est en aucun cas diplômant.
Nous apprenons, nous partageons et nous grandissons ensemble ! À l’issu de ce programme, tu auras en main des clés pour mieux comprendre le cycle féminin et le trouble de l’aménorrhée. Si tu es professionnelle, alors, tu auras à ta disposition toutes les informations pour gagner en confiance et pouvoir accompagner à ton tour des femmes qui souffrent d’aménorrhée.
Il n’y a pas de dates spécifiques prévues.
Elles seront proposées au fil de l’eau. Il y en aura 1 par mois, soit 3 masterclasses au total. Elles seront enregistrées puis proposées aux personnes inscrites au programme.
Chaque personne inscrite au préalable pourra proposer leurs questions.
Les MasterClasses pourront être mises à disposition en vente tout public.
Présence, disponibilité et bienveillance sont les mots qui définissent le mieux l’accompagnement que tu vas recevoir en rejoignant les modules de cette Académie.
En tant que participante engagée, tu disposeras de plusieurs manières de poser tes questions et d’échanger avec les autres participantes du programme afin de trouver le soutien et les encouragements dont tu as besoin. Comme :
► La communauté Discord pour te permettre d’échanger et de poser tes questions aux autres membres de l’Aménorrhée Académie. Cet espace bienveillant est uniquement accessible aux participantes de ce programme !
* c’est un petit logiciel de messagerie instantanée, gratuit et disponible sur ordinateur ou appli mobile, qui permet de créer des fils de discussions par thématique (style forum).
► Ta boîte email. Si tu regardes les tables rondes en replay (qui te seront envoyés via par mail si tu y étais inscrite), tu auras également la possibilité de m’écrire des commentaires et de poser tes questions à posteriori via mon adresse email.
► Accès illimité par e-mail et whatsApp. Si tu as des questions ou des remarques que tu souhaites partager en privé, tu peux rester en contact avec moi à tout moment en m’envoyant un e-mail à AlexandraPortail@hygiene2vie.fr.
Tu auras également accès à mon numéro #Whatsapp privé pour les questions rapides et les soucis techniques. Je répondrai sous 72h.
Il existe, c’est certain, de plus en plus de ressources gratuites sur Internet sur n’importe quel sujet, y compris sur la Naturopathie et le bien-être. Cependant, chercher des bribes d’informations à droite et à gauche ne permet pas d’accéder aisément à un contenu complet, structuré et de qualité. Et surtout, ne te permet pas d’adopter une approche personnalisée, individualisée tout en ayant un soutien d’un collectif de femmes ayant le même objectif que toi.
Ce programme te donne accès à mon approche contemporaine de la Naturopathie et de l’hygiène de vie qui t’enseignera, étape par étape, à mieux connaître le cycle féminin et le trouble de l’aménorrhée. Mon expérience personnelle de femme ayant souffert plus de 10 années d’aménorrhée, me permet d’y ajouter ma touche personnelle unique. Mon expérience personnelle ne se trouve pas sur internet.
Oui. Mais surtout :
- aux femmes souffrant d’aménorrhée, qui désirent découvrir le fonctionnement de leur cycle menstruel et mieux comprendre le trouble de l’aménorrhée.
- aux professionnelles de l’accompagnement en santé naturelle tels que : naturopathe, conseillère en ayurveda ou en médecine chinoise, aromathérapeutes etc.
Si tu as le moindre doute, n’hésite pas à me contacter : AlexandraPortail@hygiene2vie.fr.
Je ne peux pas te promettre cela car cela dépend aussi et surtout de toi. Je peux en revanche te promettre que je te donnerai tout ce dont tu auras besoin pour que tu puisses atteindre tes objectifs en rejoignant l’Aménorrhée Académie. Mes clientes ont pour la plupart réussi avec ce que tu apprendras et surtout ce que tu partageras avec le reste des femmes qui constitueront la communauté de l’Aménorrhée Académie. Chaque femme est unique.
Aussi, grâce à mes recherches constantes, je ferai en sorte de toujours maintenir à jour les contenus proposés dans le programme.
Oui ! La plateforme sur laquelle sont hébergées les ressources est disponible sur tablettes et smartphones.
En revanche, les contenus seront plus agréables à lire, écouter et visionner sur ton ordinateur.
Chaque programme dure 3 mois.
Le prochain débutera le 1er novembre 2024.
Tu peux payer en ligne par carte bleue ou via Paypal, et le paiement est entièrement sécurisé. Enfin, il y a possibilité d’échelonner le paiement en 4 fois sans frais.
Tu peux envoyer ta question par email à AlexandraPortail@hygiene2vie.fr. Je serai ravie de te répondre dans le plus bref délai.
