PRENDRE SOIN DE SOI AU NATUREL​

Qu’est-ce que la naturopathie ? 

Il s’agit d’une médecine, d’origine occidentale et non conventionnelle qui s’intéresse à tous les plans de l’être : physique, émotionnel et mental.

Elle nous aide à retrouver l’équilibre en faisant appel à des techniques naturelles pour soutenir et favoriser la vitalité : réglages alimentaires, hygiène de vie, phytothérapie, aromathérapie (huiles essentielles), Fleurs de Bach, techniques manuelles, exercices physiques, relaxation, techniques psycho-émotionnelles  etc. 

La Naturopathie est reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) et a pour vocation une prise en charge globale et personnalisée.

Alexandra Portail Hygiene2Vie Naturopathie pour une vie plus saine et plus sereine

Les solutions naturelles en Naturopathie

La Naturopathie repose sur 3 principes naturels fondamentaux et principaux qui sont : 

  • l’alimentation
  • l’activité physique 
  • la gestion des émotions

Pour instaurer une hygiène de vie plus saine et plus équilibrée, perdre voire reprendre du poids ou encore lutter contre une dépendance au sucre.

Mais également, des techniques naturelles secondaires viennent en support telles que : 

  • L’aromathérapie : les huiles essentielles pour lutter contre le stress, les allergies ou encore l’acné…
  • La phytothérapie : la thérapie par les plantes pour soigner les maux de tête, pour apaiser le sommeil…
  • L’hydrologie : la thérapie par l’eau contre les maux de ventre
  • L’iridologie : l’étude de l’iris pour déceler les troubles de l’organisme
  • La réflexologie : massage et stimulation de zones réflexes pour soulager des maux, détoxifier l’organisme 

Prévention et soulagement grâce à la Naturopathie 

Bilan & Suivi en Naturopathie

 

Vous avez un objectif spécifique ? Vous traversez une période de vie particulière ? Vous ressentez un mal être (troubles digestifs, stress, rééquilibrage alimentaire, perte de motivations, problèmes de peau, déséquilibres hormonaux ou encore douleurs chroniques …) ? Vous êtes tout simplement à la recherche d’une hygiène de vie plus saine et plus respectueuse de votre corps ? 

Le suivi  que je vous propose peut être modulé en fonction de votre demande.

Nous prenons le temps ensemble de nous découvrir et de rassembler un grand nombre de variables de votre vie et ainsi de vous appréhender en tant que personne dans sa globalité .

Combien de séances doit-on réaliser ? 

D’une manière générale, le bilan de vitalité vous permet d’appréhender, découvrir, et instaurer les bases d’une hygiène de vie saine & personnalisée dans votre quotidien.
Il sert de «fondations» pour instaurer des clés simples à mettre en pratique, comprendre le fonctionnement de votre corps lié à certains des problèmes que notre société rencontre fréquemment, découvrir les super-aliments qui vous sont le plus adaptés, la (ou les) huiles les plus pertinentes pour votre profil. Beaucoup, en découvrant les bienfaits de la première séance, souhaitent continuer à découvrir, apprendre, et cheminer avec la Naturopathie : cette continuité s’effectue dans le cadre des séances de suivi.

Une consultation de naturopathie ne substitue en aucun cas une consultation médicale, elle ne doit pas non plus retarder une consultation chez votre médecin ou un traitement médical.

Atelier pratique en bien-être

Je vous propose également de vous accompagner durant des ateliers pratiques en lien avec les techniques naturelles, afin de vous permettre d’atteindre vos objectifs.

Les ateliers peuvent être de toutes sortes et adaptés à vos besoins afin de faire de ce suivi, un suivi sur-mesure. 

En voici quelques exemples : comment booster son système immunitaire, qu’est-ce que le sucre et comment réduire sa consommation, comment cuisiner avec ses intolérances (lactose, gluten etc.), comment réduire sa consommation de protéines animales, comment mieux gérer son stress, comment alléger son système digestif ? etc.

Ils sont destinés aux particuliers (minimum 5 personnes) comme aux entreprises.

Séance de réflexologie

Besoin de vous détendre, d’un moment de bien-être, de soulager vos douleurs et tensions, d’accroître votre vitalité ?Avec la réflexologie plantaire je vous propose un accompagnement au bien-être.

Je vous invite à venir découvrir cette technique de soins manuelle ancestrale qui, par stimulation des zones réflexes du pied, agit sur l’ensemble du corps en les aidant à retrouver leur équilibre dans leur fonctionnement.  

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Alexandra Portail | Coach & Naturopathe  – Conseils en Hygiène de Vie.
Soucieuse du bien-être et de la santé de chacun, je vous partage tous mes conseils naturels pour vous aider à trouver votre équilibre et vous sentir bien dans votre corps !
 
Je suis membre adhérente du Syndicats des Professionnels de la Naturopathie (SPN)
Syndicat des naturopathe SPN