042 – Comment améliorer sa digestion grâce à la combinaison alimentaire !

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Publié le 22 Février 2021
Catégorie : Bien-Être
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La place centrale de la digestion

Bonjour !

La digestion est un sujet vaste, complexe et à la fois passionnant. C’est d’ailleurs pour cette raison que j’ai souhaité me dédier davantage à ce domaine.
 
Car oui ! Notre ventre est le siège de nombreux processus physiologiques et psychologiques et beaucoup de choses partent de là mais aussi beaucoup de choses provenant d’ailleurs se répercutent sur nos intestins et notre système digestif plus globalement.
 

Comment améliorer sa digestion grâce à la combinaison alimentaire ?

Je vous retrouve aujourd’hui pour parler petit bidou.

Il ne se passe pas une semaine sans que je ne reçoive des personnes en consultation ou des messages me posant des questions sur des soucis de ballonnements, d’intolérances, de douleurs, de fatigue et même de troubles de l’humeur.

WARNING ! Ce n’est ni un outil miracle ni une solution à copier coller sur tout le monde. C’est un outil parmi un autre que vous pouvez tester mais que vous devrez surtout analyser et adapter si besoin. 

Mais ça existe et je me devais de vous en parler car il pourrait en aider certaines d’entre vous.

Au programme de cet épisode : 

  • Pour cet épisode, je vous propose d’aborder un sujet spécifique qui pourrait peut-être vous aider à limiter certains désagréments que vous pouvez ressentir. 

On parle souvent de régimes quand on se sent ballonné(e), quand on souhaite perdre quelques kilos en trop. On est vite submergé(e) par le marketing des restrictions alimentaires. Mais on ne parle pas voire très peu de la combinaison alimentaire ou d’association alimentaire.

La combinaison alimentaire

C’est “l’art” de connaître quels sont les aliments qu’il est préférable d’associer entre eux et ceux qu’il faut éviter de consommer en même temps afin de bénéficier au maximum de leurs bienfaits.

Je vous invite à découvrir en quoi cette manière de s’alimenter peut permettre pour certaines personnes à réduire leurs désagréments digestifs. 

Si l’épisode vous a plu, partagez-le sur instagram en mentionnant @alexandra_portail.naturo et @hygiene2vie.podcast pour que je puisse vous remercier !

♥ Retrouvez toutes les notes PDF de cet épisode dans lesquelles je récapitule les points clés et bien plus encore, ci-dessous ! 

Vous pouvez également laisser votre avis sur cette page ! C’est le meilleur moyen de le soutenir. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !

Belle écoute ♡ 

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