042 – Comment améliorer sa digestion grâce à la combinaison alimentaire !

Podcast Hygiene2Vie_Alexandra Portail_Comment améliorer sa digestion grâce à la combinaison alimentaire !

La place centrale de la digestion

Bonjour !

La digestion est un sujet vaste, complexe et à la fois passionnant. C’est d’ailleurs pour cette raison que j’ai souhaité me dédier davantage à ce domaine.
 
Car oui ! Notre ventre est le siège de nombreux processus physiologiques et psychologiques et beaucoup de choses partent de là mais aussi beaucoup de choses provenant d’ailleurs se répercutent sur nos intestins et notre système digestif plus globalement.
 

Comment améliorer sa digestion grâce à la combinaison alimentaire ?

Je vous retrouve aujourd’hui pour parler petit bidou.

Il ne se passe pas une semaine sans que je ne reçoive des personnes en consultation ou des messages me posant des questions sur des soucis de ballonnements, d’intolérances, de douleurs, de fatigue et même de troubles de l’humeur.

WARNING ! Ce n’est ni un outil miracle ni une solution à copier coller sur tout le monde. C’est un outil parmi un autre que vous pouvez tester mais que vous devrez surtout analyser et adapter si besoin. 

Mais ça existe et je me devais de vous en parler car il pourrait en aider certaines d’entre vous.

Au programme de cet épisode : 

  • Pour cet épisode, je vous propose d’aborder un sujet spécifique qui pourrait peut-être vous aider à limiter certains désagréments que vous pouvez ressentir. 

On parle souvent de régimes quand on se sent ballonné(e), quand on souhaite perdre quelques kilos en trop. On est vite submergé(e) par le marketing des restrictions alimentaires. Mais on ne parle pas voire très peu de la combinaison alimentaire ou d’association alimentaire.

La combinaison alimentaire

C’est “l’art” de connaître quels sont les aliments qu’il est préférable d’associer entre eux et ceux qu’il faut éviter de consommer en même temps afin de bénéficier au maximum de leurs bienfaits.

Je vous invite à découvrir en quoi cette manière de s’alimenter peut permettre pour certaines personnes à réduire leurs désagréments digestifs. 

Si l’épisode vous a plu, partagez-le sur instagram en mentionnant @alexandra_portail.naturo et @hygiene2vie.podcast pour que je puisse vous remercier !

♥ Retrouvez toutes les notes PDF de cet épisode dans lesquelles je récapitule les points clés et bien plus encore, ci-dessous ! 

Vous pouvez également laisser votre avis sur cette page ! C’est le meilleur moyen de le soutenir. Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !

Belle écoute ♡ 

Les bases de la Naturopathie pour vous simplifier la vie !

Découvrez la gamme de E-BOOKS que je vous ai concoctés pour que vous puissiez mettre un premier pied à l’étrier, de manière simple et concrète !  Des conseils et outils de santé naturelle accessibles pour agir en prévention ! 

Vous aimerez aussi

AMÉNORRHÉE : Comprendre et reconnaître toutes les aménorrhées possibles
Podcast
Cycle Menstruel Perturbé : Causes, Symptômes et Solutions
Article

Mes Services

Retrouvez toutes les prestations individuelles que j’ai créées pour que vous puissiez retrouver votre énergie vitale et booster votre vitalité

Consultations, coaching, yoga ou encore massage réflexologie… Trouvez votre bonheur !

Devenez actrice & responsable de votre santé

J’ai créé pour vous un ensemble de ressources vous permettant d’acquérir plus d’autonomie dans la reconquête de votre santé et de votre mieux-être.

Pratique avec moi

Rejoignez-moi sur votre tapis ! Je construis des flows accessibles à tous les niveaux, répondant aux différents besoins. Au travers d’enchaînements d’assanas spécifiquement conçus, je vous ouvre les portes du yoga. Venez découvrir une nouvelle pratique pour enrichir votre vie et maintenir un équilibre sain.

Les Guides Naturo

Dans le but de vous faire gagner du temps, je vous propose des ouvrages dans lesquels je vais droit au but et où chaque conseil a son importance. Gagnez en autonomie et comprenez simplement comment booster votre vitalité au quotidien. Mettez le pied à l’étrier pour acquérir des règles essentielles en santé naturelle.

L'Académie

Devenez votre propre coach en hygiène de vie ! Apprenez, enrichissez-vous et gagnez en autonomie grâce à cet accompagnement sur la durée. Mettez en place de façon progressive, des changements en termes d’alimentation, de mindset et de style de vie pour que puissiez retrouver énergie et vitalité. 

Inscris-toi à la lettre qui te fera du bien

0% de spam, 100% de vitalité !

Recevez une fois par mois, ma Lettre naturelle & engagée d’Hygiene2Vie.

Cette newsletter est devenue une véritable Lettre. Un moment au cours duquel le temps s’arrête. J’utilise les mots et non plus ma voix pour partager, conseiller et cheminer… C’est un réel plaisir en tant que lectrice et en tant que rédactrice♥︎ 

Parce que ton bien-être doit être une priorité,
profite dès à présent d'un petit cadeau...

Abonne-toi pour être sûre de n’en manquer aucune miette ! 🍪

Avis

5,0
Rated 5,0 out of 5
Moyenne de 5,0 sur 5 (1 avis)
Excellent100%
Très bien0%
Moyen0%
Mauvais0%
Très mauvais0%

Aucun titre

Rated 5,0 out of 5
7 mars 2021

Super ce nouvel épisode sur l’association alimentaire.

C’est toujours un grand plaisir que d’écouter tes conseils. Merci

Soizic

Réponse de Hygiene2Vie

Un grand merci Soizic. Je suis ravie que ce nouvel épisode ait pu t’apporter de nouvelles informations à tester voire à intégrer dans ton hygiène de vie pour continuer ta quête vers le mieux-être. À bientôt pour un nouvel épisode ! Alexandra

Laisser un avis

Les champs obligatoires sont indiqués avec *

DERNIERS EXEMPLAIRES de mon livre Plus Jamais Malade disponibles : en cliquant ici

Deprecated: The "site-reviews/submission-form/order" hook has been deprecated. Please use the "site-reviews/review-form/order" hook instead. in /home/hygienevmy/www/wp-content/plugins/site-reviews/deprecated.php on line 185

Les ressources gratuites !

Hellooo,
Découvrez la bibliothèque privée d'Hygiene2Vie

Et téléchargez gratuitement toutes les ressources (PDF, ebook, templates) que je vous propose pour booster votre vitalité.

Et en plus !

Rejoignez la communauté d'Hygiene2Vie, vous recevrez deux fois par mois un email de ma part avec mes conseils bien-être et lifestyle totalement inédits et plein d’autres surprises pour vous chouchouter.

  • M'inscrire
Veuillez saisir votre adresse e-mail ci-dessous. Vous recevrez un lien par e-mail pour créer un nouveau mot de passe.

* Champ obligatoire

vitamine C

Accédez à la communauté
d’Hygiene2Vie !

Naturelle & Engagée

0% de spam, 100% de vitalité !

Une fois par mois uniquement, reçois cette Lettre pleine d’optimisme, de conseils et d’inspiration. Un moment slow et instructif entre toi et moi.

Parce que ton bien-être et ta sérénité doivent être une priorité,
profite dès à présent d'un petit cadeau...

Retrouve toutes les archives des précédentes Lettres pour de belles lectures en perspective, en attendant la prochaine !

Ne partez pas si vite !

Vous avez décidé de reprendre votre hygiène de vie en main. Bravo !

J’ai encore un petit mot à vous adresser.

Vous allez recevoir un E-mail de confirmation qui récapitule toutes les modalités de notre précieux rendez-vous (comme le lien de connexion à la plateforme si le rendez-vous se réalise à distance).

Attention : Cet E-mail se trouve peut-être dans vos spams ou dans l’onglet “promotions” de votre boîte E-mail.

Je vous remercie pour votre confiance et je vous dis à très vite !

Alexandra P.

Ils ont donné leur avis !

Et je les remercie….