E-Book Manger sain en toute sérénité

E-Book Manger sain en toute sérénité

5,90

Un mini guide pour passer à l’action !

Templates pour te simplifier la vie et t’aider à organiser tes courses.

  • Rédigé par une Naturopathe certifiée.
  • Des outils concrets à utiliser au quotidien pour t’aider à équilibrer tes repas sans prise de tête

Qu’est-ce qu’on trouve dans ce livre ?

  • Comprendre : Tableau d’aliments par famille de macronutriments
  • Fiche Mémo : où sont les glucides, les protéines et les lipides ?
  • Outil : Ma liste de courses personnelle Naturo
  • Outil : Liste des fruits en fonction de leur IG
  • Template : Une liste de courses prête à cocher !
  • Template : Pour planifier ses repas de la semaine

 

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Bonne lecture !

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Description détaillée

Parce que j’entends souvent auprès de mes clientes :

“Je n’ai pas le temps !”;

“Je ne sais pas comment équilibrer mes repas !” ou encore ;

“C’est quoi des glucides ?!”

Parce que nourrir ton corps d’aliments vitalisants, lui apporter ce dont il a besoin au quotidien pour bien fonctionner et te faire plaisir ne doit pas devenir une corvée ni une obsession quotidienne, je souhaite te partager ici quelques-unes de mes clés.

Retrouve dans ce E-book (en version PDF téléchargeable) un ensemble de conseils, de fiches mémos et de templates pour t’aider à organiser tes courses en toute sérénité.

Un livret concis mais complet pour t’aider concrètement à organiser ta liste de courses sans oublier certains aliments importants pour nourrir corps et esprit.

Il n’est pas question ici de parler de régime ni d’aliments obligatoires ou encore moins interdits. 

Juste des outils pratico-pratiques comme je les aime pour t’accompagner à réaliser certains choix, voire à te faire découvrir certains nouveaux aliments.

Honore ton corps et ton esprit, et booste ta vitalité grâce à une alimentation santé, respectueuse de ton être physique, mental et de l’environnement.

Au programme de cet e-book :

  • Comprendre : Tableau d’aliments par famille de macronutriments
  • Fiche Mémo : où sont les glucides, les protéines et les lipides ?
  • Outil : Ma liste de courses personnelle Naturo
  • Outil : Liste des fruits en fonction de leur IG
  • Template : Une liste de courses prête à cocher !
  • Template : Pour planifier ses repas de la semaine
DERNIERS EXEMPLAIRES de mon livre Plus Jamais Malade disponibles : en cliquant ici
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