Faites le plein de vitalité & d'énergie ! 40 idées recettes de boissons santé et gourmandes

Le book de recettes pour boire sain et prendre soin de ton corps tout en te régalant !

Pour seulement :
19€

Des recettes de boissons santé, à la fois gourmandes et nutritives !

Le Book de Santé Naturelle

Lire la vidéo

Te sens-tu concerné par ces points ?

Si tu es accro aux boissons sucrées et industrielles

Si tu manques d'énergie

Si tu as des fringales sucrées ou salées

Si tu souhaites allier plaisir et santé dans ton alimentation

Si tu veux surprendre tes ami(e)s lors d'un apéro surprise !

SI OUI, CET E-BOOK
EST FAIT POUR TOI !

Et il est accessible à vie !

Avis d’une lectrice

Un ebook précieux plein de bonnes idées de boissons délicieuses et saines pour les petits-déjeuners, goûters ou encore apéros entre amis ! Même mes enfants adorent ! Un nouvel outil bien-être que j’ajoute à ma collection !

- Marie.

Si tu suis ces conseils,
les promesses :

Un regain d'énergie

Plus de plaisir dans ta manière de t'alimenter

Moins de dépendance aux boissons transformées

Adieu à la culpabilité au goûter ou lors d'apéro !

Qui suis-je ?

Je m’appelle Alexandra Portail, j’exerce en tant que Naturopathe et professeure de Yoga.  Je suis certifiée et membre du Syndicat des Professionnels de la Naturopathie (SPN).

Je suis passionnée de bien-être et de nutrition depuis plus de 10 ans.

En 2019, j’ai crée mon site et BLOG “Hygiene2Vie” dans le but de démocratiser l’accès à la santé naturelle.

En 2020, j’ai créé mon podcast ”Hygiene2Vie” pour partager mes outils simples, réalistes et accessibles pour ton corps et ton esprit. 

Je sais de quoi je parle …

Déjà toute petite, j’étais attirée par la nourriture. Très mince enfant, j’ai connu des fluctuations de poids et de morphologies au fil des années.

D’épisodes de vie en épisodes de vie, des périodes plus compliquées de mon enfance m’ont amenée à combler des manques, des craintes et des peurs avec ce que je mettais dans mon assiette. Bien entendu, je ne comblais pas mes peurs avec quelques pommes et un yaourt…

Jusqu’au jour fatidique où j’ai pris conscience que mon alimentation ne devait pas être un médicament pour combler une charge mentale mais plutôt comme le carburant qui donnerait à mon corps ce dont il a besoin pour fonctionner et vivre sa vie pleinement !

Hygiène2Vie-Ma-mission-Alexandra-Portail-e-book

Et toi, es-tu prêt(e) à devenir acteur et actrice de ta santé ?

C’est plus qu’un E-Book de recettes !

C’est un outil santé qui te permettra de gagner en autonomie sur ton chemin du bien-être !

Pourquoi j'ai écrit cet e-book ?

STOP aux boissons ultra marketées, ultra sucrées et avec zéro intérêt nutritionnel !

Étant moi-même une adepte des smoothies, des jus et des boissons chaudes cocooning, j’ai souhaité regrouper dans un seul ouvrage toutes mes idées de recettes à la fois simples et nutritives qui te permettront de t’alimenter de manière plus saine et de prévenir et soulager l’apparition de certains maux.

J’ai conçu le book BOISSONS SANTÉ afin de te donner toutes les clés pour prendre soin de ton corps grâce à une alimentation saine, équilibrée et végétale, mais surtout simple et savoureuse.

Dans cet ebook, on ne parle que boissons. Mais tu verras à quel point elles peuvent t’être utiles au quotidien pour améliorer ta vitalité, booster ton immunité et renforcer ton organisme.

Tu vas te régaler !

Dans cet E-book, j'ai réuni toutes mes idées recettes pour des verres pleins de santé !

Équilibrer ton alimentation
Retrouver ta ligne souhaitée
Te faire plaisir en mangeant sain
Prévenir et te soulager naturellement

Les différentes boissons santé que à intégrer dans ton quotidien

Quels sont les bénéfices associés

Quels sont les pièges à éviter

Mode d'emploi : comment bien les réaliser et les conserver

Se régaler tout en se faisant du bien

Ça ne s’arrête pas là !

40 recettes dans dans un ebook de près de 80 pages, divisé en trois parties.

Chacune de ses parties contient des informations théoriques sur la boisson mais aussi sur les ingrédients utilisés.
Et sont ajoutées de nombreuses idées recettes pour te mettre en action !

Atelier Naturopathie - Comment se refaire une santé grâce aux smoothies ? Alexandra Portail Naturopathe

La partie “SMOOTHIES”

14 idées de recettes* de smoothies frais

Pourquoi consommer des jus le légumes - Alexandra Portail Naturopathe

La partie “JUS FRAIS”

11 idées de recettes* de jus frais

Healthy routine vs lâcher prise - L'envers du décor Alexandra portail Naturopathe

La partie “BOISSONS CHAUDES”

15 idées de recettes* de boissons chaudes

Transit et digestion Mon expérience de l'irrigation du côlon Alexandra Portail Naturopathe Hygiene2Vie

En bonus

5 recettes* de boissons anti-douleurs menstruelles. Elles te seront utiles tous les mois !

* Les recettes sont végétales et sans gluten.

Ce n'est pas tout !
Je t'y partage aussi

Alexandra Portail Bilan alimentaire Naturopathe

Attention, c’est l’unique occasion de profiter du package EBOOK PLUS JAMAIS MALADE + EBOOK RECETTES BOISSONS à 30€ (au lieu de 34,90€)

E-book Boissons Santé

9,90 40 recettes de jus, smoothies et boissons chaudes !
  • Format PDF, lisible sur tous les PC, tablettes et smartphones
  • Des outils et plans d'actions simples
  • Des idées recettes spéciales immunité
  • Des recettes de remèdes naturels

Pack 2 en 1

E-book Plus jamais malade
+ E-book Boissons santé
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  • Format PDF, lisible sur tous les PC, tablettes et smartphones
  • 40 recettes de boissons santé
  • Des outils et plans d'actions simples
  • Des idées de recettes saines et gourmandes
  • Des astuces et conseils pour manger végétal
  • Des recettes spéciales immunité renforcée
Populaire

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Un excellent ebook. La lecture est fluide. Tout est bien expliqué de façon claire! C’est ce qui me plaît le plus c’est que ces ebooks sont adaptés à tous le monde et très compréhensible et plein d’astuces!

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Depuis les recettes boissons santé sur site hygiène2vie, j’ai investi dans un extracteur le Bonheur !! Merci alexandra

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F.A.Q

  • À toutes les personnes qui se sentent continuellement fatiguées, au bout du rouleau ou qui tombent régulièrement malades…
  • À celles et ceux qui en on marre de prendre des médicaments pour des petits bobos et qui souhaiteraient intégrer un peu plus de naturel dans leur vie
  • Aussi, aux personnes qui aimeraient intégrer une démarche plus préventive et responsable vis-à-vis de leur santé
  • Aussi bien aux néophytes qu’aux personnes ayant de bonnes bases mais qui ont du mal à passer à l’action.

Oui tout à fait. Les bases d’hygiène de vie ainsi que les gestes naturels abordés te seront très bénéfiques. Certains d’entre eux seront à éviter voire à proscrire pendant ta grossesse mais je les ai mentionnés au cours de l’ouvrage. Donc pas de crainte à avoir.

Durant ta grossesse, il est important d’avoir certaines supplémentation et de veiller à tes apports en certains nutriments, n’hésite pas à me consulter si ce n’est pas encore le cas.

Il est un excellent complément qui permet d’avancer plus vite car des bases essentielles seront posées, mais il ne remplace pas une consultation à visée thérapeutique. Celle-ci a pour but de définir un bilan de vitalité et de te proposer un programme spécifique, aussi bien sur le plan nutritionnel qu’en terme d’hygiène de vie pour répondre à de potentiels symptômes chroniques ou à une pathologie spécifique.

Tout dépend de ton état de santé, de ta vitalité et de ton hygiène de vie actuels.

Dans tous cas, ce ne sont pas des remèdes miracles mais bien des règles d’hygiène de vie et des remèdes naturels progressifs et durables. En les intégrant à long terme, c’est la meilleure manière de dire adieu à certains symptômes et d’améliorer ton état de santé pour de bon.

Il est bon de me consulter ou de voir avec ton médecin si tu souffres d’une pathologie lourde (ablation d’un organe, cancer, diabète insulino-dépendant, maladie auto-immune, etc.) afin de définir des règles d’hygiène de vie spécifiques à tes besoins. En aucun, les conseils que je mentionne ne doivent remplacer des traitements médicamenteux actuels sans en avoir discuté avec ton médecin et moi-même.

Si tu souffres par exemple d’un rhume, d’une bronchite ou tout autre types de maux passagers, tu peux évidemment suivre les recommandations qu’il contient !

DERNIERS EXEMPLAIRES de mon livre Plus Jamais Malade disponibles : en cliquant ici
vitamine C

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Naturelle & Engagée

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Une fois par mois uniquement, reçois cette Lettre pleine d’optimisme, de conseils et d’inspiration. Un moment slow et instructif entre toi et moi.

Parce que ton bien-être et ta sérénité doivent être une priorité,
profite dès à présent d'un petit cadeau...

Retrouve toutes les archives des précédentes Lettres pour de belles lectures en perspective, en attendant la prochaine !

Ne partez pas si vite !

Vous avez décidé de reprendre votre hygiène de vie en main. Bravo !

J’ai encore un petit mot à vous adresser.

Vous allez recevoir un E-mail de confirmation qui récapitule toutes les modalités de notre précieux rendez-vous (comme le lien de connexion à la plateforme si le rendez-vous se réalise à distance).

Attention : Cet E-mail se trouve peut-être dans vos spams ou dans l’onglet “promotions” de votre boîte E-mail.

Je vous remercie pour votre confiance et je vous dis à très vite !

Alexandra P.

Ils ont donné leur avis !

Et je les remercie….