BLOG | Nutrition

"Que ton aliment soit ton premier médicament.", Hippocrate. Idées recettes saines, équilibrées et gourmandes : du petit-déjeuner healthy aux bons petits plats. Pour que l'alimentation soit notre allié santé mais également une source de plaisir pour nos papilles. Comment mieux manger ? Quelles sont les alternatives plus saines à nos habitudes quotidiennes en cuisine ?

  • ENERGY BALLS Alexandra Portail Naturopathe Hygiène2Vie

    Energy Balls : La recette d’Hygiène2Vie

    Hello les gourmand(e)s ! Pour cette fois-ci, je vous propose une petite recette très rapide et simple à réaliser qui sera parfaite pour vos collations avant ou après le sport ! Une recette saine, gourmande, pleine d’énergie mais aussi économique…

  • velouté-de-légumes-Alexandra-Portail-Hygiène2Vie-Naturopathie

    Crème de légumes : La recette d’Hygiène2Vie

    Hello les gourmand(e)s,  Aujourd’hui, laisse place à une recette salée mais tout aussi savoureuse 🙂 En tant que Naturopathe, je suis très souvent face à des personnes qui ont des problèmes de digestion, des problèmes de peau ou encore une…

  • LAIT VEGETAL NATUROPATHIE ALEXANDRA PORTAIL HYGIENE2VIE

    Boisson végétale : la recette d’Hygiène2Vie

    Hello les ami(e)s,  Intolérance au lactose ? Désir de manger moins de sucre ? Ou encore problèmes de digestion ? En tant que Naturopathe, j’ai souvent tendance à conseiller de largement diminuer (voire supprimer 🙂 ) sa consommation de lait…

  • alimentation saine, équilibrée et bio Naturopathie Alexandra Portail

    Alimentation bio, équilibrée, saine…des synonymes ?

    Bonjour ! Quand je mange Bio, est-ce que je mange forcément équilibré ou sain ? Manger sain et équilibré est-ce la même chose ? Il existe beaucoup d’amalgames au sujet de ces différents termes. L’objectif de cet article est de vous expliquer…