Bilan alimentaire

Parce que notre alimentation est notre 1er médicament…Hippocrate

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La nutrition, le capital santé 

Problèmes de poids, envie de réaliser un rééquilibrage alimentaire, envie d’en savoir davantage sur les aliments à privilégier et ceux à éviter ou à réduire…

Une alimentation déséquilibrée, de mauvaise qualité et non appropriée à nos besoins très personnels peuvent engendrer plusieurs désordres :

  • émotionnels,
  • troubles de comportement alimentaire,
  • problèmes de porosité,
  • problèmes hormonaux,
  • problèmes de peau,
  • troubles digestifs,
  • etc.

Notre alimentation est notre premier carburant.

Le bilan alimentaire 

Nous sommes de plus en plus envahi(e)s par la sur-information, surtout lorsqu’il s’agit d’alimentation. 

Pourtant, on a toutes et tous un organisme bien unique, avec des besoins bien spécifiques par rapport à notre génétique mais également par rapport à notre contexte, rythme de vie et nos convictions.

Pour vous aider à comprendre, à apprendre et à définir quels sont vos propres besoins en terme d’alimentation, je vous propose de vous accompagner à travers ce bilan alimentaire.

Durant cette séance, nous ferons ensemble le point sur vos habitudes alimentaires actuelles,  je vous montrerai des alternatives plus saines possibles, et je vous proposerai des solutions pour vous alimenter de façon équilibrée par rapport à vos propres besoins.

Il n’est pas question de régime ici 😉

Vous aurez le choix par la suite de réaliser des séances de suivi pour évaluer le chemin parcouru, réajuster et vous partager encore plus de conseils !

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