Coaching alimentaire

Parce que notre alimentation est notre 1er médicament…Hippocrate

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Qu’est-ce que le bilan alimentaire ?

Pour vous aider à comprendre, à apprendre et à définir quels sont vos propres besoins en terme d’alimentation, je vous propose de vous guider à travers cet accompagnement personnalisé.

Je vous propose de vous aider à identifier votre profil alimentaire. Pour cela, je vous écoute et je prends en compte les différentes dimensions de votre vie (votre histoire, votre personnalité, vos goûts, votre rythme de vie…).

Une restructuration alimentaire ciblée et profonde pourra vous aider à améliorer votre état de santé et à diminuer certaines pathologies comme : les troubles digestifs, les insomnies, les problèmes de peau (acné, psoriasis, eczéma), une volonté de perdre ou de prendre du poids.

Durant cette séance, nous ferons ensemble le point sur vos habitudes alimentaires actuelles,  je vous montrerai des alternatives plus saines possibles, et je vous proposerai des solutions pour vous alimenter de façon équilibrée par rapport à vos propres besoins.

Il n’est pas question de régime ici 😉

Vous aurez le choix par la suite de réaliser des séances de suivi pour évaluer le chemin parcouru, réajuster et vous partager encore plus de conseils !

  • Durée : 1h
  • Tarifs : 49€ (à distance par visio) / 55€ (face à face en cabinet ou à domicile)
  • Forfaits possibles plus avantageux : sur 3 mois soit 3 séances (138€), sur 6 mois soit 6 séances (275€)
  • Paiement : chèque, espèces, Paypal ou virement.
  • Prise de rdv en ligne 
  • Consultation en face à face ou à distance possible (via Skype, WhatsApp, Messenger, FaceTime, Google Meet)

 

L’alimentation, notre capital santé 

Nous sommes de plus en plus envahi(e)s par la sur-information, surtout lorsqu’il s’agit d’alimentation. Pourtant, on a toutes et tous un organisme bien unique, avec des besoins bien spécifiques par rapport à notre génétique mais également par rapport à notre contexte, rythme de vie et nos convictions.

Pourquoi consulter ?
  • Rééquilibrage alimentaire
  • Détox du sucre
  • Découverte de vos intolérances alimentaires
  • Mise en place d’une hygiène de vie saine
  • Envie de retrouver un poids santé
  • TCA : Troubles du comportement alimentaires (anorexie, boulimie, orthorexie)
  • Comment améliorer ma digestion ?

Une alimentation déséquilibrée, de mauvaise qualité et non appropriée à nos besoins très personnels peuvent engendrer plusieurs désordres :

  • émotionnels,
  • troubles de comportement alimentaire,
  • problèmes de porosité,
  • problèmes hormonaux,
  • problèmes de peau,
  • troubles digestifs,
  • etc.

Notre alimentation est notre premier carburant.

Comment se déroule une séance ?

La séance commence par un entretien entre vous et moi. Vous mettez en avant vos difficultés et vos attentes.

Des objectifs d’activité sont ensuite définis ensemble.

En cas de suivis (ce qui est recommandé pour une démarche progressive et durable), un point est fait à chaque début de séance sur les progrès effectués et les points à améliorer. Le suivi est donc régulier de façon à vous guider et à vous soutenir dans votre démarche.