Un pas en direction du bien-être …

Troubles digestifs, stress, douleurs chroniques ou tout simplement une envie de vie saine et équilibrée. 

Respecter son corps et apprendre à connaître ce qui nous fait du bien.

Quels sont les bénéfices de la naturopathie ? 

La naturopathie vous accompagne pour retrouver votre équilibre à travers un programme personnalisé d’hygiène de vie (PHV), facile à suivre et sans prise de compléments artificiels ! 

C’est parce que nous sommes trop envahis de marketing, de lobbying alimentaire qui nous fait consommer toujours plus et toujours plus mal, que j’ai décidé de vous parler de mes principes d’alimentation mais pas que. Tout simplement parce que je suis convaincue « qu’apprendre à bien se nourrir est la première pierre à poser lorsque l’on souhaite mener une vie plus saine ».

Sans une alimentation équilibrée, nous manquons d’énergie (difficulté à digérer, problèmes pour assimiler les vitamines et les nutriments provenant des aliments, douleurs…) Et quand nous nous sentons ainsi, nous n’avons plus la force ni l’envie de faire du sport, de sortir se balader ou même de se lancer dans des projets qui devraient pourtant nous motiver !

Le naturopathe n’est pas un médecin et ne procède ni au diagnostic, ni au traitement des maladies. Il enseigne l’art d’améliorer sa santé par l’hygiène de vie et prévient plus qu’il ne guérit.

Les étapes que vous allez vivre au cours d’un suivi en Naturopathie :

 

1/ SE CONNAÎTRE

Ecouter vos problématiques, vos attentes et envisager ensemble des pistes d’amélioration.

2/ ANALYSER VOS HABITUDES & VOS BESOINS

Quelle est votre hygiène de vie actuelle ? Nous partirons ensemble à la recherche dans les plus petits détails de vos habitudes de vie.

3/ APPRENDRE DE NOUVELLES ALTERNATIVES NATURELLES

Comment amorcer le changement ? Nous mettrons en place ensemble de nouveaux automatismes à intégrer dans votre quotidien afin d’améliorer votre bien-être.

4/ AGIR SUR SON HYGIÈNE DE VIE

Concrètement, quelles sont les petites astuces et les clés pour me permettre de changer mes habitudes d’antan, de manière durable et de la manière la plus appropriée à mes besoins ?

5/ SUIVRE VOTRE EVOLUTION & VOUS RENDRE AUTONOME

Quand je me retrouve seul(e), comment faire pour rester motivé(e) et être sûr(e) de ne pas retomber dans mes anciennes coutumes ? Je vous accompagnerai de manière régulière pour faire le point ensemble, analyser les difficultés rencontrées et ré-orienter les actions si besoin.

Prévention et soulagement grâce à la Naturopathie 

  • problèmes de digestion
  • problèmes de peau (acné, psoriasis, eczéma…)
  • déséquilibre hormonal
  • troubles de la thyroïde
  • troubles du comportement alimentaire (rééquilibrage alimentaire)
  • stress
  • hypersensibilité
  • etc.

Les techniques naturelles de la naturopathie

La Naturopathie repose sur 3 principes naturels fondamentaux et principaux qui sont : 

  • l’alimentation
  • l’activité physique 
  • la gestion des émotions

Pour instaurer une hygiène de vie plus saine et plus équilibrée, perdre voire reprendre du poids ou encore lutter contre une dépendance au sucre.

Mais également, des techniques naturelles secondaires viennent en support telles que : 

  • L’aromathérapie : les huiles essentielles pour lutter contre le stress, les allergies ou encore l’acné
  • La phytothérapie : la thérapie par les plantes pour soigner les maux de tête
  • L’hydrologie : la thérapie par l’eau contre les maux de ventre
  • L’homéopathie pour dormir
  • L’iridologie : l’étude de l’iris pour déceler les troubles de l’organisme
  • La réflexologie : massage et stimulation de zones réflexes pour soulager des maux, détoxifier l’organisme 
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